E
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@Kleeblatt99 danke
Ich versuche es, aber es macht mir einfach alles angst gerade
Ich versuche es, aber es macht mir einfach alles angst gerade
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Lieber Forenbesucher,
wer bei uns Unterstützung sucht, soll sie finden, und wer helfen möchte, ist hier herzlich willkommen. Moderatoren und Mentoren begleiten das Forum und achten darauf, dass Beiträge respektvoll bleiben. Sachliche, tröstende, wohlwollende und empathische Beiträge sind ausdrücklich erwünscht, damit sich alle Mitglieder wohl fühlen. Abwertende oder verurteilende Inhalte haben hier keinen Platz.
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Hallo Unterbewusstsein-Triggerpunkte, Glaubenssätze Co
B
Blattfee
Gast
Zitat von Füchsin83:Ich antworte da oft nicht direkt aus dem Bauch heraus. Ich denke recht "lange" nach, was und wie ich antworte oder vergewissere mich, dass ich ihre Fragen und Aussagen auch richtig verstanden habe.
schei. auf die Frage,antworte was in dir in dem Moment drin ist.
Ob das jetzt zu 100% ihre Frage beantwortet ist egal. Sie kann die nochmal stellen,wenn ihr die Antwort noch nicht plausiebel ist.
Zitat von Füchsin83:Ich versuche es, aber es macht mir einfach alles angst gerade
Aber das ist verständlich.
Es ist wie eine Fleischwunde,die heilt auch nicht sofort zu.
Da "muss" erst der Eiter raus,das tut weh.
Habt ihr die Zwei Positionen Gespräche gemacht (Erwachsener Fuchs und kleiner Fuchs Perspektive)?
Mir hat das sehr gut geholfen aber auch schmerzhaft.
Ob dir das Hilft?
Mir wurde die Frage gestellt "Wie geht es Ihnen"
> " Super deswegen gehe ich zum Therapeuten"
>Passiv aggresiv
(Wut und Trauer)
A
Hallo Unterbewusstsein-Triggerpunkte, Glaubenssätze Co
E
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Zitat von onfire:@Füchsin83 oh je, du hast das "ähnlich geht" überlesen. Ich denke doch nicht "oh wow, da geht es jemandem schlechter als mir". ...
Du hast recht, ich hab es nicht richtig gelesen 🙈
Danke
E
Ex-Mitglied
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Und hier zu schreiben ist insofern nochmal anders, weil ich alleine hier sitze und Weine
Das passiert nicht vor anderen Leuten.
Das passiert nicht vor anderen Leuten.
B
Blattfee
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@Füchsin83
Lieber Fuchs,lass alles raus an Tränen 🤗
Lieber Fuchs,lass alles raus an Tränen 🤗
E
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Zitat von Kleeblatt99:@Füchsin83 Lieber Fuchs,lass alles raus an Tränen 🤗
Muss der Fuchs noch lernen
E
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Ich werde es zum einschlafen jetzt gleich mal ausprobieren
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Zitat von Füchsin83:es macht mir einfach alles angst gerade
Kann ich verstehen.
Du musst nichts tun, was Du nicht möchtest.
Was die Stichpunkte bei der Therapie angeht. -Wenn sie Dir helfen, dann mach' Dir doch welche!
Vielleicht leidest Du an dissoziativen Gedächtnisstörungen? (psychisch bedingte Gedächtnislücken)
Zu Deinen Zweifeln über das Schreiben einiger Dinge aus Deiner Vergangenheit.:
Du bist hier anonym. Niemand weiß, wer Du bist, wo Du wohnst, wie Du wirklich heißt, was Du beruflich machst u.s.w. !
(es sei denn Du sagst/schreibst es jemandem)
In einer Therapie ist man angehalten sehr persönliche Dinge über sich preiszugeben.
ABER auch hier bestimmst DU in welcher Geschwindigkeit, zu welchem Zeitpunkt und was und wieviel Du auf den Tisch legst. -Lass Dich da nicht unter Druck setzen!
Wenn Du nur etwas sortierter, reflektierter aus der Therapie herauskommst, hast Du schon gewonnen!
E
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@Multiversum danke
Nein, mir geht es nicht darum, dass uch beim Schreiben hier die Befürchtung hätte, dass mich jemand erkennt anhand dessen.
Ich meinte eher kontraproduktiv für mich, weil ich alles selbst hervor geholt habe und nun hab ich jetzt alles "hier liegen" und muss damit klarkommen
Nein, mir geht es nicht darum, dass uch beim Schreiben hier die Befürchtung hätte, dass mich jemand erkennt anhand dessen.
Ich meinte eher kontraproduktiv für mich, weil ich alles selbst hervor geholt habe und nun hab ich jetzt alles "hier liegen" und muss damit klarkommen
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Zitat von Füchsin83:und nun hab ich jetzt alles "hier liegen" und muss damit klarkommen
Naja, man kann Dinge ja auch häppchenweise essen, oder im Kühlschrank liegen lassen.
Mach' Dir nicht so viel Stress damit!
Ein paar schöne stressfreie Momente vor Weihnachten wären ja auch nicht schlecht. -Mit einem schönen Heißgetränk, Kerzenschein, schöner (bilateraler) Musik und rosa Seifenblasen.
GarstigeGräte
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Zitat von Füchsin83:Ich meinte eher kontraproduktiv für mich, weil ich alles selbst hervor geholt habe und nun hab ich jetzt alles "hier liegen" und muss damit klarkommen
Das Gefühl kenne ich. Manchmal verfluche ich den Tag, an dem ich "sehend" wurde und wünschte mir meine Blindheit zurück 😁
Auf der anderen Seite habe ich nun die Chance, den Leidensdruck, der auf Grund meines Verhaltens und meiner Gefühle ja durchaus mehr oder weniger stark vorhanden war, abzuarbeiten.
C
c_minor
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Zitat von Füchsin83:weil ich alles selbst hervor geholt habe und nun hab ich jetzt alles "hier liegen" und muss damit klarkommen
Bitte deine Therapeutin, dir die Tresor-Übung zu zeigen und evtl. gleich die Sichere-Ort-Übung gleich mit dazu.
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Zitat von c_minor:die Tresor-Übung
Davon habe ich gelesen, finde ich auch nicht schlecht.
Wenn es einem gelingt, das umzusetzen, hat man zumindest eine Zeit lang Ruhe.
E
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@Grätchen ich möchte nicht blind sein. Nur muss ich diesen overload erstmal sortieren und das ist anstrengend.
Aber nötig
Aber nötig
E
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@c_minor ich kenne es nicht.
Ich werde es später googeln
Ich werde es später googeln
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255 Beiträge