Habe ich nichts anderes verdient / muss ich leiden?

Frisch getrennt. Tief traurig.
Und obwohl man weiß das bestimmte Bilder oder Nachrichten einen runterziehen liest man (oder schaut man) es immer wieder.

Will ich mich damit nur selber verletzen oder bewirkt das tatsächlich etwas?

Manchmal denke ich Du hast es nicht anders verdient. Du musst leiden
Möglicherweise ist es ja wirklich so.

Kennt das noch jemand hier oder macht das sogar selber?


Vielleicht liegt es an meinem geringen Selbstbewusstsein aber manchmal habe ich das Gefühl das dieser Schmerz das einzige ist was hilft.

Oder ist das nur ein stummer Schrei nach Aufmerksamkeit bzw Zuwendung?

Zitat von Tristan0815:

Will ich mich damit nur selber verletzen oder ?

Manchmal denke ich Du hast es nicht anders verdient. Du musst leiden
Möglicherweise ist es ja wirklich so.

Ich würde das einen negativen Glaubenssatz nennen, an dem Du dringend arbeiten solltest- denn sonst wird er immer wieder in deine Realität durchbrechen. Es wäre besser für dich, wenn du einen positiven Glaubenssatz formulierst und den anwendest, wann immer du zu diesen Gedanken neigst....
z.B. Ich habe besseres verdient. Mir darf es gut gehen.

Das ist leider leichter gesagt als getan.

Denn leider wurde mir immer wieder gezeigt das ich es nicht wert bin geliebt zu werden.
Ist es da so abwegig das irgendwann auch zu glauben?

Klar ich bin verletzt und voller Kummer. Oder vielleicht fühle ich mich gerade deswegen wie wertloser Müll.

Ist ein Stück weit normal so zu denken nach einer Trennung. Aber es wär nicht schlecht wenn du dir wieder mehr schöne Momente und Erfolgserlebnisse gönnst. Eigentlich stellt sich die Frage doch gar nicht, ob man es wert oder nicht wert ist. Was soll dieser Unfug. Das einzige was zählt ist das es dir gut geht, und das liegt voll und ganz in deiner eigenen Verantwortung.

Zitat von Tristan0815:

Das ist leider leichter gesagt als getan.

Denn leider wurde mir immer wieder gezeigt das ich es nicht wert bin geliebt zu werden.
Ist es da so abwegig das irgendwann auch zu glauben?

Klar ich bin verletzt und voller Kummer. Oder vielleicht fühle ich mich gerade deswegen wie wertloser Müll.

Das ist eine selbsterfűllende Profezeiung...

So wie du űber dich denkst und glaubst, so wird dir geschehen...

Da hilft nur annehmen wie man ist mit allem drum und dran und Selbstliebe...

Und Verantwortung für sein Leben zu űbernehmen. ..

Diese nicht an andere Menschen abgeben...

Kernfrage: Warum denkst du, dass du Leiden verdient hast?

Warum ich das denke?
Das ist eine sehr gut Frage. Ehrlich fällt mir jedoch keine Antwort darauf ein.

Zitat von Tristan0815:

Warum ich das denke?
Das ist eine sehr gut Frage. Ehrlich fällt mir jedoch keine Antwort darauf ein.

Das kann sehr verzwickt sein...

Vielleicht, aus deiner Kinderzeit, oder aber du bist verstrickt mit Familienmitglieder aus einer frűheren Generation...

Falls du da näher hinschauen wolltest, kőnnte man eine Familienaufstellung machen...

Vielleicht mal zu einen Lebencoach, oder Therapeut. ..

Der einem vielleicht was aufdrősseln kann...

Ich wüsste auf Anhieb nicht mal was ein Lebensnah geschweige denn wo ich einen finde

Zitat von Tristan0815:

Ich wüsste auf Anhieb nicht mal was ein Lebensnah geschweige denn wo ich einen finde

Du meinst Lebenscoach...

Einfach mal googeln...

Huch da hatte mich die autokorrektur erwischt.

Ich bin kein großer Freund davon selbst ernannten Experten Unsummen zu zahlen nur um danach genauso schlau zu sein.

Zitat von Tristan0815:

Huch da hatte mich die autokorrektur erwischt.

Ich bin kein großer Freund davon selbst ernannten Experten Unsummen zu zahlen nur um danach genauso schlau zu sein.

Ja, das ist doch in Ordnung, Therapeut scheidet bestimmt auch aus, weil du hast ja keine Baustellen...

Ich meine das net Ironisch...

Jeder sollte das tun was er für richtig hält...

O.o

Wann hab ich gesagt das ich keine Baustellen habe?
Tatsächlich hab ich sogar des öfteren gesagt das ich genug Baustellen habe

Zitat von Tristan0815:

O.o

Wann hab ich gesagt das ich keine Baustellen habe?
Tatsächlich hab ich sogar des öfteren gesagt das ich genug Baustellen habe

Oh, ich dachte wohl das fűr dich Therapeuten, auch selbsternannte Experten sind...

Zitat:

Frisch getrennt. Tief traurig.
Und obwohl man weiß das bestimmte Bilder oder Nachrichten einen runterziehen liest man (oder schaut man) es immer wieder.

Will ich mich damit nur selber verletzen oder bewirkt das tatsächlich etwas?

Manchmal denke ich Du hast es nicht anders verdient. Du musst leiden
Möglicherweise ist es ja wirklich so.

Kennt das noch jemand hier oder macht das sogar selber?


Vielleicht liegt es an meinem geringen Selbstbewusstsein aber manchmal habe ich das Gefühl das dieser Schmerz das einzige ist was hilft.

Oder ist das nur ein stummer Schrei nach Aufmerksamkeit bzw Zuwendung?

Hallo Tristan,

schöner Name

also ich habe noch nie den Gedanken gehabt

Zitat:

Du hast es nicht anders verdient. Du musst leiden

, dennoch gehe ich bei Trennungen, Liebeskummer immer voll hinein in den Schmerz, lese alte Nachrichten, schaue Bilder an, heule mir die Augen aus...Genau so lange, bis es besser wird. Für mich persönlich ist es genau die richtige Art Abschied zu nehmen, aber keine Selbstbestrafung