Hallo Günther,
glaub mir Dein Zustand ist normal. Hab Geduld mit Dir, schaue wie es Dir besser gehen kann, was Du für dich tun kannst. Elf Jahre sind eine lange Zeit miteinander, verlassen zu werden für jemand Anderes ist eine tiefe Kränkung und nagt am Selbstbewusstsein. Du hattest bestimmt Vorstellungen von einer gemeinsamen Zukunft, vielleicht die gemeinsam alt zu werden, Reisepläne. Alles in Deinem Leben ändert sich, Du kannst es nicht verhindern und hast es so offensichtlich nicht gewollt. Es wurde entschieden und nun stehst Du da und musst Dich neu orientieren im Leben, neue Rituale finden, alleine essen.....
Ich habe damals immer den Rat bekommen bei mir zu bleiben und nicht über das Verhalten etc. auf der anderen Seite nachzudenken oder gar Antworten zu erwarten. Im Rückblick habe ich das tatsächlich viel zu lange gemacht, aber ich habe es nicht anders hinbekommen. Mir ging es erst nach fast 1,5 Jahren deutlich besser. Aber bis dahin ging es mit einigen Kurven durchaus langsam, langsam aufwärts.
Also es gibt Hoffnung auf Besserung, Du wirst die Zeit brauchen die Du eben brauchst. Mir haben Ablenkung und Gespräche mit vertrauten Menschen geholfen, rausgehen, nicht verkriechen, positive Erlebnisse schaffen.
Du hast schon 5 Monate überstanden, es geht weiter und es wird aufwärtsgehen.
Viele Grüße
05.07.2016 15:52 •
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