Rückfall von wegen es geht mir besser

Nachdem ich ihn vorigen Sonntag mit seiner neuen gesehen habe und es mir die Woche darauf erschrocken gut ging habe ich seid gestern ein tief....ich dachte ich habe einen großen Sprung in Richtung loslassen geschafft nun geht es mir wieder schlecht...

Das kann doch nicht wahr sein...meine Stimmung ist getrübt...ich denke oft an ihn bin lustlos und gereizt....es schmerzt noch immer oder schon wieder...

Ich hoffe diese Phase ist bald vorbei...warum fällt es mir so schwer mich mal mit mir selbst zu befassen warum kann ich nicht glücklich sein und warum hängen meine Gedanken immer nur bei ihm...jetzt wo ich schon die Gewissheit habe es ist endgültig !

Hey lone
Kann grad absolut nachvollziehen wie es dir geht ... mir ging es 1-2 Wochen echt besser und nachdem ich sie Freitag wieder sehen musste weil sie noch ein paar Sachen abgeholt hat fahre ich wieder auf felgen ... kopfkino hält mich wieder viel auf trapp und träume von ihr schleichen sich wieder in meinen Kopf :/
Sie hat zwar keinen neuen glaub ich aber habe die Trennung eigentlich trotzdem ganz gut akzeptiert ... reicht halt nicht wenn nur eine Seite es noch voll will
Hoffe wir erholen uns schnell von unseren Rückschlägen und rennen im Eiltempo vorwärts diese Trägheit und lustlosigkeit ist echt nicht auf Dauer auszuhalten ...

Hallo lone77,

wie lange ist denn eure Trennung her ?

Mir erging es vor 2 Monaten genauso, als ich meine Ex in einem Restaurant hab sitzen sehen...die Woche danach hat es mir den Boden unter den Füßen weggezogen...und im Moment ist es wieder so ähnlich...nur nicht ganz so schlimm...seit gestern in etwa und heute schlimmer, da ich auch bei ihr auf Arbeit war und ich dort seit der Trennung nicht war..habe Sie (zum Glück) nicht gesehen, aber falle gerade wieder ein wenig zurück..

Was kann ich dir für Tips geben..Tja wenn ich ein Patentrezept hätte, würde es mir gerade nicht gehen, wie es mir geht^^

Mach Dinge die dir gut tun...Sport, Freunde treffe, Wellness, rausgehen usw usw...und ganz wichtig...reden, reden, reden oder hier schreiben

Ich wünsch dir nur das beste, dass du diese Phase jetzt auch überstehst !

Hallo Ihr lieben....es ist echt zum verrückt werden die Trennung ist jetzt 2 Monate her seitdem eigentlich auch Kontaktsperre....er sagte noch er hat keine neue es ist einfach weil es kaputt ist mit uns und zack steht er da mit seiner neuen....zuerst hat mir das noch mehr Ansporn gegeben diesen verlogenen Kerl zu vergessen aber nun denke ich andauernd an ihn....

Ich versuche mich ja so gut es geht abzulenken das gelingt auch solange ich abgelenkt bin sobald ich mit mir allein bin gehts mir wieder schlecht...auf Arbeit ist im Moment auch nicht viel zu tun alles doof zur Zeit.

Ich hoffe sehr dass ich nicht stecken bleibe in meiner Verarbeitung....und das nur ein kleiner Rückfall ist ein Phase die normal ist....man ich stand so drüber und jetzt....dabei versuche ich auch alles was ihn betrifft zu ignorieren WA gelöscht bei Face gucke ich nicht mehr nichts und bums ist er wieder da in meinen Gedanken....meine Freunde können das glaube ich auch gar nicht mehr hören zumal Sie immer sagen sei froh das du ihn los bist...ja klar auf einer Seite schon aber er fehlt halt trotzdem aber da muss ich wohl durch so wie viele andere hier auch das gibt trost der Gedanke man ist nicht allein mit seinen Schmerz....

Hallo Ihr Lieben,

mir ergeht es im Augenblicke wie Euch. Mein Mann hat sich vor 4 Wochen getrennt nach einer sehr langen Beziehung. In den letzten zwei Tagen habe ich mich etwas aufgerappelt und mir versucht einzureden welch wunderschönes, unabhängiges und selbstbestimmtes Leben ich nun führen kann. Habe sogar mal mehr als zwei Stunden am Stück schlafen können. Heute bekam ich dann eine Mail, indirekt von ihn (bin noch mit in dem Familienverteiler). Er hat nur geschrieben wann er wiederkommt und dass es Veränderungen gäbe
Ich bin wieder ins bodenlosegefallen mit allen Symptome. Mir war schlecht , Herzrasen, Panik, Luftnot und ganz miserable Gedanken ( ich kann ohne ihn nicht leben, ich werde nicht mehr geliebt usw..
Mittlerweile glaube ich auch, dass KS hilfreich ist. Allerdings kann ich hier zur Zeit nicht wegziehen (die Umstände sind leider so und lassen sich nicht ändern - leider kann ich dies hier nicht näher ausführen ) und ich habe sehr große Angst ihn wieder sehen zu müssen

Hi zusammen,

ich habe samstag abend erfahren, dass er eine neue hat. Zwei wochen nach unserer trennung... Samstag morgen hab ich ihn gesehen ... Danach ging es mir schei.

Erstaunlicherweise geht es mir seit samstag abend besser. Ich muss nicht mehr weinen ... Ich habe aber schiss vor dem tief was vllt noch kommt ...

Zitat von lone77:

Nachdem ich ihn vorigen Sonntag mit seiner neuen gesehen habe und es mir die Woche darauf erschrocken gut ging habe ich seid gestern ein tief....ich dachte ich habe einen großen Sprung in Richtung loslassen geschafft nun geht es mir wieder schlecht...

Das kann doch nicht wahr sein...meine Stimmung ist getrübt...ich denke oft an ihn bin lustlos und gereizt....es schmerzt noch immer oder schon wieder...

Ich hoffe diese Phase ist bald vorbei...warum fällt es mir so schwer mich mal mit mir selbst zu befassen warum kann ich nicht glücklich sein und warum hängen meine Gedanken immer nur bei ihm...jetzt wo ich schon die Gewissheit habe es ist endgültig !

Das ist normal. Alles andere hätte mich gewundert...
Ich bin heute Morgen mies gelaunt aufgewacht. Habe schlecht geträumt: mein Ex zeigt mir das Papierstück , wo drauf steht, dass er demnächst mit seiner Neuen heiratet. Und ich sehe dieses Schriftstück und beginne zu heulen und bettele ihn dies um Gottes Willen nicht zu tun. Und mit diesem Schmerz, den ich beim Heulen/Schreien verspüre, bin ich dann aufgewacht...War down...
Bei mir sind es schon 7 Monate seit der Trennung vergangen und ich habe immer wieder diese Rückfälle. Sie sind zwar kürzer geworden, aber denken tue ich an ihn noch tag täglich. Zurück will ich ihn nicht. Es ist eher... warum haben wir nicht zusammengepasst? warum musste alles so passieren?
Fragen halt, Fragen ohne Antworten.

Aber es wird besser. Irgendwann gerät vieles in Vergesslichkeit. Liegt in Natur der Dinge.

Denke das ist ganz normal lone ... bei mir sind es auch fast zwei Monate und bin in der selben Situation ... stand schon teilweise drüber und hab mich intensiv mit meinem neuen leben beschäftigt und nach dem kurzen Wiedersehen gehts mir mittlerweile eine Woche schlecht ... schon zwei Monate - ich will meine Lebensfreude endlich zurück :/ ohne kontaktsperre käme ich wahrscheinlich garnicht klar .. war zumindest in der ersteen Woche der fall und danach alles blockiert ..
Liebe grüße