Trennung nach 7 Jahren

Zitat von Cocolores:

Das Loslassen oder der Blick auf die Realität scheint Dir Angst zu machen. Warum?

Ich weiß nicht warum ich es nicht schaffe nach so vielen Monaten loszulassen.

Angst macht mir eher das neue unbekannte. Angst diese Gefühle, Geborgenheit etc. nicht mehr zu haben in Zukunft. Immer zurück auf die Ex zu blicken und das ganze vermissen.

Zitat von Cocolores:

Nein, war sie nicht. Lies Dir bitte dazu Deine eigenen Beiträge durch oder gern die Zitate, die Odette rausgesucht hat.

Ich weiß was sie alles „getan“ hat. Dennoch ist das alles nicht so sehr präsent als das ich sagen kann „Gut das die Frau weg ist“.

Zitat von Cocolores:

Warum meinst Du KOMPLETT versagt zu haben?

Weil ich das Gefühl bekommen habe, nicht genug zu sein.
Ich habe mir das letzte Jahr eben nur angehört was ich nicht bin. Was alles doof ist. Was an mir nicht passt. Was ich ihr nicht gebe etc.

Das war vor der On/Off Phase, während der Phase und 1:1 die selbe Leier zur Trennung. Also muss es doch schließlich an mir gelegen haben.

Guten Morgen zusammen,
da meine Therapie bald endet, bzw. ich lediglich nur noch eine Sitzung habe, habe ich mir diesbezüglich Gedanken gemacht.

Bei der aktuellen Therapie handelt es sich um eine Verhaltenstherapie.
Das »Kontingent« der Krankenkasse ist aber bereits aufgebraucht, heißt: Ich müsste nun zwei Jahre warten, bis ich wieder in eine von der KK bezahlten Therapie starten kann.

Das ist mir definitiv zu lange.

Daher ist mein aktueller Plan, dass ich mir eine Tiefenpsychologie suche und diese privat bezahle.
Eine Verhaltenstherapie ist für diese Art der Probleme einfach das falsche. Gut, ich habe diese Therapie damals aufgrund anderer Umstände begonnen.
Ich denke, dass da irgendwas in mir »kaputt« ist, was repariert werden muss.

Zum einen, weil mich diese Trennung so komplett aus den Socken haut, zum anderen aber will ich auf den Fragen nachkommen, warum ich mir das alles so habe gefallen lassen. Aber auch warum ich unbedingt zu jemanden zurückmöchte, der, vor allem im letzten Jahr, so schlecht mit mir umgegangen ist und mit meinen Gefühlen gespielt hat.

Des Weiteren merke ich, dass mich das dauerhafte reden über die Beziehung respektive der Person weiterhin irgendwie in der Beziehung verharren lässt. Beziehungsweise, es zieht mich immer in die Energie dieser Beziehung / dieser Person. Als würde ich außerhalb der Beziehung alles noch mal wiederholen. Was natürlich den Prozess verlängert, neben diesen gestörten Kontaktaufnahmen.

Ein Punkt, der mir auch noch bewusst geworden ist:
Meine Ex kam damals auf den Plan bzw. habe ich sie zufällig relativ kurz nach meiner vorherigen Trennung kennengelernt. Auch wenn es traurig klingt, aber ja – sie hat damals auch eine innere Leere in mir gefüllt.
Mir alles da gegeben, was ich zu dem Zeitpunkt vermisst habe.

Entsprechend werde ich jetzt erst mal so lange »alleine« bleiben, bis ich meine Themen abgearbeitet habe, um sowas für mich nicht noch mal zu erleben.

Grüße

Guter move, Joeyjo Meinen Respekt.

@Vargas
Danke!
Ich warte noch darauf, dass ich sie mit ihrem neuen Schnösel ( ) sehe, um komplett am Boden zu sein und dann geht’s nur weiter aufwärts.

Geld verdiene ich genug, um das ganze privat zu zahlen.
Im Zweifel stecke ich an anderer Stelle zurück.
Das sollte aber mMn. Priorität haben und ich hoffe, dass ich damit den Grundstein für eine positivere Zukunft setze.

Super…du machst die richtigen Schritte, um aus dem Sumpf herauszukommen

Zitat von Joeyjo:

Ich warte noch darauf, dass ich sie mit ihrem neuen Schnösel ( ) sehe, um komplett am Boden zu sein und dann geht’s nur weiter aufwärts.

das ist nicht mal schlecht, so als strategie

@DieSeherin
Nein, eigentlich will ich das nicht sehen.
Das wird lediglich meine Selbstzweifel in Wallung bringen und mich an den Rand von allem bringen.
Ich würde mir das am liebsten ersparen. Denn dann brauche ich akut Hilfe.

Es gibt auch (kommt ursprünglich aus den USA nach Vorbild der Anonymen Alk.) solche liebessuchtGruppen.
Soll dazu dienen, dass die Betroffenen alle im selben Boot sitzen und sich so eher öffnen und such verstanden fühlen.

SLAA

Diese Treffen werden nur leider immer ein bißchen milde von außen belächelt, weil es in Deutschland - warum auch immer - den Touch von da geht's um S. hat. Und da wird der Leidensdruck ja eher belächelt.
Aber zb P .O .R N O Sucht rückt ja auch immer mehr in den Fokus der Gesellschaft.
Liebessucht hingegegen nimmt die Gesellschaft scheinbar nicht so ernst.
Und wenn nix mehr geht und du einfach Redebedarf hast, dann könnte ich mir so ne Gruppe mit Gleichgesinnten schon hilfreich vorstellen
(Gibt's auch per zoom und wenn ich mich nicht irre auch per WhatsApp Gruppe zum reinschnuppern)

Nabend.
Brauche jetzt aber mal Hilfe.

Am Freitag bin ich mit Freunden auf einem Stadtfest. Meine Ex ist wahrscheinlich auch vor Ort.

Jetzt die Frage:
Wie gehe ich mit der um wenn die mich voll labert?
Wie geht’s
Warum schreibst du eigentlich nie
Blabla

@Joeyjo Geh ihr aus dem Weg und wenn sie Dich doch erwischt, es geht Dir super, Du bist happy mit Deinem neuen Job und hast wenig Zeit