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Trennungsschmerz Skala 0-10

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Markus1977
Zitat von Ilse80:
@Markus1977 Hast du Hilfe von außen, z.B. durch einen Therapeuten?

Ich habe gestern ambulante Therapie beantragt. Ich hab mich heute bei der Arbeit krank gemeldet. Der Schmerz sitzt so tief, ich merke es im Herz. Ich kann nicht mehr

• #35131

I
@Markus1977 bekommst du Antidepressiva?
Wenn nicht, solltest du das in deiner jetzigen Lage unbedingt in Erwägung ziehen.
Das geht ja schon fast ein halbes Jahr so, wenn ich das richtig sehe?
Antidepressiva verschreibt auch der Hausarzt.
Du brauchst auch was zum schlafen.
LG

• #35132

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

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Markus1977
Zitat von Ilse80:
@Markus1977 bekommst du Antidepressiva? Wenn nicht, solltest du das in deiner jetzigen Lage unbedingt in Erwägung ziehen. Das geht ja schon fast ein ...

Ich bekomme Antidepressiva seit Monaten. Sie wirken nur schlecht

• #35133

I
@Markus1977 was bekommst du denn?
Wurde schon mal umgestellt?

• #35134

Markus1977
Mirtazapin und Escitalopram.
Hatte auch Zeitweise Tavor

• #35135

Joeyjo
0/10
Hass und Wut. Auf sie

Auf mich das ich das habe zugelassen.

• x 2 #35136

W
Zitat von S4lamander:
Oder man hats so gemacht wie ich. Und alle seine Lieblingsmusik mit Ex rauf und runter gehört oder sogar mit ihr entdeckt. Und jetzt kann ich nix mehr davon hören... 😄

Fühle ich Glücklich

• #35137

L
Zitat von S4lamander:
Oder man hats so gemacht wie ich. Und alle seine Lieblingsmusik mit Ex rauf und runter gehört oder sogar mit ihr entdeckt. Und jetzt kann ich nix ...

Fühle es... Wir haben mehrere Playlisten zusammen erstellt und ich kann nichts mehr davon anhören. Ich glaube meinen Ex juckt das überhaupt nicht. Er wird sich die Lieder anhören, als ob nichts passiert wäre...

• x 2 #35138

Joeyjo
@lotusbluete_
Bin ich froh das wir sowas nie gemacht haben.

• x 3 #35139

P
Zitat von lotusbluete_:
Fühle es... Wir haben mehrere Playlisten zusammen erstellt und ich kann nichts mehr davon anhören. Ich glaube meinen Ex juckt das überhaupt nicht. Er wird sich die Lieder anhören, als ob nichts passiert wäre...

Ich habe extra eine Playlist für Liebeskummer. Glücklich
Da habe ich dann bei jeder Trennung was hinzugefügt, was gerade gepasst hat, ist jedenfalls ein ganz wilder Mix.
Aber meine Lieblingsband lasse ich mir von ihm nicht kaputt machen und freue mich auf ein Konzert im Juni!

0/10 btw.
Bin froh, dass ich diese ganze Last los bin. Ich konnte eh nie ich selber sein. Immer brav die "Brave" gespielt, damit ich anerkannt werde, damit mich seine Freunde mögen. Und trotzdem immer gemerkt, ich passe nicht rein. Ich hätte so viel früher auf mein Bauchgefühl hören sollen!

• x 3 #35140

Markus1977
Ich habe eine Frage:
Wie habt ihr es geschafft mit eurem Ex wegen den Kindern zu kommunizieren bzw sich zu treffen?
Ich hab es jetzt ein paar Male gemacht und es zerfetzt mich jedesmal innerlich meine ex zu sehen. Aktuell schaffe ich das garnicht, deshalb sehe ich auch die Kinder selten. Ich bin sehr verzweifelt

• #35141

W
Zitat von Pepsi_Lemon:
Bin froh, dass ich diese ganze Last los bin. Ich konnte eh nie ich selber sein. Immer brav die "Brave" gespielt, damit ich anerkannt werde

fühle ich. Bzw. wurde dauernd an mir rumgemäkelt, jede kleinste "Entgleisung" wurde mir ewig vorgehalten etc.


Zitat von Pepsi_Lemon:
Ich hätte so viel früher auf mein Bauchgefühl hören sollen!

hatte von Anfang an kein gutes Bauchgefühl... und war trotzdem 3 Jahre lang mit ihm zusammen 😶
Wir können nur hoffen, dass wir es zukünftig besser machen werden Smile

• x 3 #35142

U
Zitat von unbelievable:
Ich mach mir auch immer noch relativ viele Gedanken, dass über mich Lügen verbreitet wurden das ich über sie und ihre Familie hergezogen hätte. Hier weiß ich irgendwie noch nicht wirklich wie ich damit umgehen soll...

Hätte hier vielleicht jemand einen Tipp wie ich damit besser umgehen könnte?
Eigentlich ist es mir immer relativ egal was andere über mich denken aber hier ist es irgendwie anders 😅

• #35143

W
Zitat von unbelievable:
Hätte hier vielleicht jemand einen Tipp wie ich damit besser umgehen könnte? Eigentlich ist es mir immer relativ egal was andere über mich denken aber hier ist es irgendwie anders 😅

hmmm... mir wäre es auch einfach egal. Oder du stellst es klar gegenüber der Familie und Freunde?
DU weißt ja, dass es Lügen sind.

• #35144

Joeyjo
Ach ker. Gerade vermisse ich sie so sehr. Die Erinnerungen an Urlaube und Ausflüge. War das alles nichts Wert? Die Trennung fühlt sich so falsch an.

• #35145

A


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