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Trennungsschmerz Skala 0-10

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Bernd-Marc
@Beteigeuze
Ok, das steht bei mir grade an. Ab nächster Woche wird sie in der Wohnung sein, holt noch nach und nach ihre Sachen. Danach wird es also erstmal ruhiger?

• #38641

Beteigeuze
Zitat von Bernd-Marc:
@Beteigeuze Ok, das steht bei mir grade an. Ab nächster Woche wird sie in der Wohnung sein, holt noch nach und nach ihre Sachen. Danach wird es also ...

Denke das ist individuell und kommt auch darauf an, an welchem Punkt du stehst.

Aber prinzipiell liest du überall im Forum von denen die bereits da durch gegangen sind, das räumliche Trennung und Kontaktabbruch bwz Reduzierung, was bei Kindern ja kaum anders geht, eine Verbesserung bringen. Einfach durch den Abstand und die nicht mehr tägliche emotionale Konfrontation.

Mein Abstand war schon größer, da die Trennung bereits länger zurück liegt.

Gib dir Zeit und achte auf dich. Setze für dich Grenzen um dich selbst zu schützen. Nimm dringend die Hilfe von Familie und Freunden an.

• x 4 #38642

A


Trennungsschmerz Skala 0-10

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Herbstmonat
Guten Morgen. Gestartet mit 7/10. Habe mich leider zu früh gefreut und bin jetzt wieder am oberen Anschlag. Ich könnte ausrasten.

• x 5 #38643

NickNow
Zitat von Beteigeuze:
9/10 Kontaktabbruch und Auszug haben mich in eine Bubble versetzt. Die Ruhe nach dem Sturm tut gut.

Bei 9/10 von Ruhe zu sprechen verwirrt mich.
Aber den Begriff Bubble finde ich gut. Solche ruhemässigen Rückzugsorte helfen. Wenn dir das in deiner neuen Umgebung gelingt, dann kannst du dich dort sicher schneller wohlfühlen.

Alles Gute

• x 1 #38644

Beteigeuze
Zitat von NickNow:
Bei 9/10 von Ruhe zu sprechen verwirrt mich. Aber den Begriff Bubble finde ich gut. Solche ruhemässigen Rückzugsorte helfen. Wenn dir das in deiner ...

Der Schmerz ist noch da, aber die emotionale Konfrontation fällt seit dem Auszug weg. Ich muss nicht mehr kämpfen, weil der Kampf vorbei ist. Das ist eine Entlastung, die vorher noch da war.

Ich habe jahrelang versucht die Beziehung zu retten, jetzt erlebe ich einen Beziehungsburnout ..

• x 5 #38645

Alex1984
Heute wieder 2/10.

• x 4 #38646

M
@Alex1984 klingt gut 👍

• x 1 #38647

F
@Alex1984 Respekt ... klingt gut

• x 1 #38648

Herbstmonat
Zitat von Easy68:
Guten Morgen Ihr Lieben, Tag 7. Wohl zu früh um eine eklatante Besserung zu erhoffen. Gestern viel geweint, tatsächlich. Mehr als bei meiner letzten Trennung. Scheint gut zu tun, genauso wie der totale Kontaktabbruch. Allen hier möglichst positive Gedanken und die Kraft, die wir jetzt brauchen. Mach jetzt nen ...

Und, Easy68? Wie war Dein Spaziergang? Ich habe auch Bewegungsdrang, bin aber gleichzeitig viel zu fertig, um dem nachzugehen.

• x 2 #38649

F
Bin am überlegen ...
Trennungsschmerz eher 1/10 ...

Aber Angst vor der Zukunft bei 5/10
Und Müde und erschöpft: 6/10

• x 3 #38650

Alex1984
@Mael28 @Fredman

Danke. War auch harte Arbeit, dahin zu kommen …

• x 1 #38651

Easy68
@Herbstmonat
Er war kurz.
Mein Zustand jetzt ist unbeschreiblich konfus. Emotional wie gedanklich. Und schmerzhaft. Bin wohl ähnlich fertig wie Du. Im Gleichschritt voran. Es wird besser werden. Zu frisch das Ganze.

• x 4 #38652

NickNow
Zitat von Herbstmonat:
Ich habe auch Bewegungsdrang, bin aber gleichzeitig viel zu fertig, um dem nachzugehen.

Kann mich erinnern, dass es mir geholfen hat spazieren zu gehen auch in völlig desolaten Zustand. Geistig in Schaumwatte eingewickelt dachte ich, so tapsig muss ein 90 Jähriger mit leichten Gleichgewichtsstörungen wirken. Aber es hat geholfen.

Zitat von Easy68:
Mein Zustand jetzt ist unbeschreiblich konfus. Emotional wie gedanklich. Und schmerzhaft.

Drücke dir die Daumen für deine Pfingstreise. Aktiv sein finde ich gut. Konfus bin ich auch, weil ich heute wieder Überraschungen erleben durfte.

• x 4 #38653

H
Ich kann jetzt den Zauberlehrling auswendig, mach ich jetzt mit anderen Klassikern weiter? Ich nehm Das Lied von der Glocke:

'Loch in Erde,
Bronze rinn.
Glocke fertig,
Bim,bim,bim.'

Dachte das war länger.

😢

• x 6 #38654

Beteigeuze
10/10 ... heute knallts wieder richtig, inkl. unterschwelligen Panikattacken.

Jackpot.

• x 4 #38655

A


x 4

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