Trennungsschmerz Skala 0-10

Heute wieder sehr traurig...

Es gibt Tage wo ich besser zurecht komme und Tage wo ich unendlich traurig bin.
Mein Selbstwertgefühl ist ziemlich im Eimer...es geht auch nicht mehr um ihn sondern um das Gefühl was er ausgelöst hat...nämlich angekommen zu sein...

Und oft ist nur das innere Kind in mir präsent was sich wieder allein gelassen fühlt, einsam ist, sich nirgends dazu gehörig fühlt.

Rational betrachtet weiss ich dass ich keine Schuld habe und mein Wert nicht von ihm abhängt...emotional gesehen ist es eine riesen Wunde

In der Weihnachtszeit ists nicht besser wo überall nur happy family ist...