Trennungsschmerz Skala 0-10

29.05.2026 20:58 • x 5 #42256

Gerade 8/10 für den Verlust, den großen emotionalen Verlust, den ich gerade spüre

x 3

29.05.2026 21:17 • x 6 #42257

Immer noch 0/10. oft schon ne erschreckende Gleichgültigkeit oder Leere, was diesen Menschen angeht.

29.05.2026 21:42 • x 4 #42258

Auch bei mir weiter 0/10. Warum soll ich einer Frau nachtrauern, die mich schlecht behandelt hat!

29.05.2026 22:00 • x 3 #42259

@JimBob894

Das hab ich mir auch irgendwann gedacht. Ich hab auch nie wirklich der Frau hinterhergetrauert, die mich schlecht behandelt, sondern der, die mich gut behandelt hat. War eben leider beides ein und derselbe Mensch.

29.05.2026 22:10 • x 1 #42260

@PapaEmeritus: Mir ist es ähnlich gegangen, wir hatten natürlich auch sehr schöne gemeinsame Zeiten, aber leider nur punktuell - alle 14 Tage. Sie hat zwei Kinder mit ihrem Ex-Ehemann und ist eine ganz tolle Mutter. Aber gegenüber mir überwog ganz deutlich und auf längere Sicht das wirklich Schäbige. Ich würde nie einen anderen Menschen so behandeln. Aber es ist vorbei und ich wundere mich schon ein bisschen, wie schnell und wie gut ich das Ganze verkraftet habe. Dazu haben auch das Reflektieren und der Austausch hier beigetragen.

29.05.2026 22:15 • x 1 #42261

@JimBob894

Ich hab leider länger gebraucht und kämpfe auch bis heute noch mit einer gewissen kognitiven Dissonanz, wie ein Mensch auf der einen Seite so liebenswert, auf der anderen Seite wirklich richtig bösartig sein kann. Man hat wirklich lange das Gefühl gehabt, man hat es mit 2 Persönlichkeiten zu tun gehabt, bis ich irgendwann das Gefühl hatte, dass das Gute und das Schlechte 2 Seiten ein und derselben Medaille sind, und das hat mir viel von dem Schmerz genommen. Heute fühle ich manchmal eine gewisse Leere, als hätte der Mensch nie wirklich existiert. Klingt merkwürdig, aber so fühlt sich das inzwischen an. Was ich aber sagen muss, es ging schneller bergauf, als nach anderen, weniger schlimmen Erlebnissen.

31.05.2026 09:13 • x 3 #42262

Weiterhin 0/10.
nachdem ich ab und zu noch so ein leichtes Bedürfnis hatte, dem Menschen einige Dinge zu sagen, hab ich selbst das nicht mehr. Ab und zu kommt vielleicht noch so ein klein wenig Wehmut durch, aber dann führ ich mir vor Augen, zu was der Mensch in der Lage war, und dann bin ich wieder froh, irgendwann den Absprung geschafft zu haben.

31.05.2026 09:29 • x 5 #42263

7/10 Ich hätte nicht gedacht, dass das noch mal passiert. 35 Jahre sind halt doch nicht abzustreifen. Die Mediation hat mich ihn noch mal spüren lassen. Ich spüre ihn die ganze Zeit. Bilder der letzten 35 Jahre tauchen unwillkürlich auf. Waren es vorher die meist negativen, so sind es jetzt die schönen Zeiten. Und das tut unheimlich weh. Seit langem stelle ich mir zum ersten Mal wieder die Frage, ob ich etwas hätte ändern können, anders machen.

31.05.2026 11:10 • x 8 #42264

10/10 jetzt gerade! Ex ist gestern ausgezogen und ich fahre gleich das erste mal zur leeren Wohnung, habe große Angst das ich innerlich zusammenbrechen werde …. Aber da muss ich nun durch, ob ich will oder nicht.

31.05.2026 11:33 • x 3 #42265

6/10 Doch es ist besser so.

31.05.2026 12:01 • x 3 #42266

3/10 nachdem ist die Tage dachte, dass ich so gut wie geheilt bin.
Gestern habe ich sie gesehen und ich habe gemerkt, dass ich noch nicht ganz übern Berg bin...

01.06.2026 05:07 • x 4 #42267

10/10 auch ich habe sie gestern gesehen und wir haben fast 2 Std. gesprochen. Es war ein gutes und respektvolles Gespräch. Nur ich muss sagen ich bin ein Mann mit gebrochenem Herz!

01.06.2026 18:01 • x 2 #42268

7/10

01.06.2026 18:47 • x 2 #42269

8 / 10, 1. Tag alleine im Alltag, war ganz ok, gleich erst zu Hause

02.06.2026 06:00 • x 1 #42270

Zwischen 6/10 und 8/10 schwanke ich.

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