Trennungsschmerz Skala 0-10

Zitat von Jasmin78:

Hab ich das richtig gelesen?
Es gibt ein treffen in Dortmund?
Reden mit anderen hilft immer.

So wie @Jep30 gesagt hat.
Ich kann mich da nur anschliessen..

Zitat von Sagan:

@Mark_1

Ja, gestern war schlimm. Vorhin musste ich meine Ex treffen und sie erzählt mir, dass sie gestern auch beim Feuerwerk war. Das hatte ich mir gedacht, mein Kopfkino hat mich aber trotzdem wieder runtergezogen.
Das ist echt das schlimmste. Jahrelang hatte sie keine Lust etwas zu unternehmen und nun geht alles. Sie hatte wohl keine Lust etwas mit mir zu unternehmen.
Wie sagten doch einige Freunde, warum hast du dir das solange angetan.
Das frag ich mich auch, aber ich bin trotzdem traurig das ich sie nicht mehr habe.
Jetzt gehts wieder. Die Kinder heitern mich immer wieder auf. Das ist toll. Ich treib sie jetzt noch auf einen Spielplatz und überlege mir in den nächsten Tagen meine nächsten Schritte.
Glücklicherweise sind die Ferien auch bald zu Ende und ich kann wirklich mal damit anfangen mich um mich zu kümmern.

Freitag ist Fitnessstudio angesagt. Das geht aber nur wenn die Kids nicht da sind.

Also, Kopf hoch! Sag ich mir auch immer wieder.

Zitat von Sagan:

@Mark_1

Ja, gestern war schlimm. Vorhin musste ich meine Ex treffen und sie erzählt mir, dass sie gestern auch beim Feuerwerk war. Das hatte ich mir gedacht, mein Kopfkino hat mich aber trotzdem wieder runtergezogen.
Das ist echt das schlimmste. Jahrelang hatte sie keine Lust etwas zu unternehmen und nun geht alles. Sie hatte wohl keine Lust etwas mit mir zu unternehmen.
Wie sagten doch einige Freunde, warum hast du dir das solange angetan.
Das frag ich mich auch, aber ich bin trotzdem traurig das ich sie nicht mehr habe.
Jetzt gehts wieder. Die Kinder heitern mich immer wieder auf. Das ist toll. Ich treib sie jetzt noch auf einen Spielplatz und überlege mir in den nächsten Tagen meine nächsten Schritte.
Glücklicherweise sind die Ferien auch bald zu Ende und ich kann wirklich mal damit anfangen mich um mich zu kümmern.

Freitag ist Fitnessstudio angesagt. Das geht aber nur wenn die Kids nicht da sind.

Also, Kopf hoch! Sag ich mir auch immer wieder.

Zitat von Sagan:

@Mark_1

Ja, gestern war schlimm. Vorhin musste ich meine Ex treffen und sie erzählt mir, dass sie gestern auch beim Feuerwerk war. Das hatte ich mir gedacht, mein Kopfkino hat mich aber trotzdem wieder runtergezogen.
Das ist echt das schlimmste. Jahrelang hatte sie keine Lust etwas zu unternehmen und nun geht alles. Sie hatte wohl keine Lust etwas mit mir zu unternehmen.
Wie sagten doch einige Freunde, warum hast du dir das solange angetan.
Das frag ich mich auch, aber ich bin trotzdem traurig das ich sie nicht mehr habe.
Jetzt gehts wieder. Die Kinder heitern mich immer wieder auf. Das ist toll. Ich treib sie jetzt noch auf einen Spielplatz und überlege mir in den nächsten Tagen meine nächsten Schritte.
Glücklicherweise sind die Ferien auch bald zu Ende und ich kann wirklich mal damit anfangen mich um mich zu kümmern.

Freitag ist Fitnessstudio angesagt. Das geht aber nur wenn die Kids nicht da sind.

Also, Kopf hoch! Sag ich mir auch immer wieder.

Zitat von Jasmin78:

Ich kann mich leider nicht so um mich selbst kümmern.. meine Kinder sind nur alle 2 Wochen am We weg.

Zitat von Plentysweet:

Ich versteh Dich. Wenn man immer funktionieren muß und sich innerlich alles dagegen sträubt . Und man mal Zeit für sich und zum Ablaschen braucht.
Und jetzt sind auch noch Kita und Schulferien . Das ist tricky.
Hm..hast Du Nachbarn, Freunde, Oma in der Nähe, wo sie mal sein könnten? Was ist mit dem Vater?

Zitat von Jasmin78:

Das ist es ja..bei meinem ex konnte ich den Stress ablegen...

Zitat:

Ich hab hier niemanden.. der Vater hat selber keine Zeit.. neue Freundin.. ist ne Geschichte für dich.
Meine grosse wird 17. Macht gerade Abi..
Meine Familie wohnt 60 km weg und Freunde haben selber Kinder und Stress.

Zitat:

Und jetzt...kann nicht nicht mal mich der Trauer richtig hingeben..

Zitat von Amatheus:

Ich bin heute von einer tiefen Traurigkeit eingenommen. Ich lasse meinen Schmerz zu. Ist halt so ein Tag, wo man gemeinsam spazieren geht. Fühle mich heute soo einsam

Zitat von Plentysweet:

Konnte er es bei Dir im Gegenzug auch ?!

Das ist natürlich alles besch...

Das Leben ist eins der Härtesten ! Manchmal schlägt alles gleichzeitig zu. Ich kenn das... versuch paradox zu arbeiten und schwere Sachen leicht zu nehmen. Du kannst nur gewinnen und in Deiner Persönlichkeit machst Du einen Riesensatz nach vorne !

Zitat von Jasmin78:

Noch eins erträgt mein Herz die nächsten Jahre nicht mehr

Zitat von Plentysweet:

Ach Mensch jetzt komm .
Fahr doch mit Deinen Kindern ins Schwimmbad, in die Therme.
Oder verabrede Dich mit jemandem aus dem Forum zum Kaffeetrinken. Hier gibts viele tolle Leute und bestimmt welche in Deinem Umkreis . Oder geh zum Friseur morgen...mach etwas, was nach vorne geht . Es gibt auch so Trennungs-und Trauergruppen in größeren Städten. Da kann man in Gruppen seine Trauer bearbeiten und Kontakte knüpfen.
Und nimm @Amatheus gleich mit !
Oder probiere vielleicht mal Bachblüten/Johanniskraut gegen die Schwermütigkeit.