Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

Guten Morgen zusammen,

Wie geht es euch Nichtrauchern?
Wir kommt ihr zurecht?

Liebe Grüße
Kerstin

Guten Morgen zusammen.


Bei mir ist die Lust nach einer Zig. immer noch an vielen Situationen präsent.
30 Jahre hinterlassen Verknüpfungen in allen Lebenslagen im Kopf. Ob es beim Kaffee, nach dem Essen, in der Frühstückspause oder Mittagspause, nach dem Sex, beim gemütlichen Abend auf dem Balkon oder Terrasse, oder mit Freunden draußen.
Es gibt Momente da ist es weg, ich denke nicht daran. Aber zum Beispiel, sobald Langeweile aufkommt, zack.

Ganz schlimm finde ich das wenn Stresssituationen aufkommen, wenn mich etwas aufregt oder traurig macht. Das sind so Momente wo das Verlangen wieder da ist und auch schlagartig sehr stark. Es vergeht auch nach ner Zeit aber es regt mich trotzdem auf, und was passiert wenn ich mich aufrege? Richtig!
Ein Teufelskreis
. Es wird schon mit der Zeit sage ich mir.

Käffchen?

Zitat von Kerstin_2016:

Wie geht es euch Nichtrauchern?
Wir kommt ihr zurecht?

Huhu,
schön, dass du nachfragst. Dieses Mal war es für mich einfach aufzuhören. Aber es fehlt mir. Schmacht habe ich keinen. Vielleicht liegt es auch immer noch an den Corona Nachwirkungen. Aber es fehlt mir ab und an. Ich hab gerne in Gesellschaft geraucht.
Aber es ist auch schön, nicht mehr diesem Zwang ausgesetzt zu sein.

Zitat von Herakles:

Käffchen?

Ja, bitte

@Alixe1 bei mir hat sich ein Fehler eingeschlichen. Ich bin bei Tag 38.

Montag den 26.09.22 habe ich aufgehört zu rauchen. Und weil Herakles diesen Threat am 29.09.22 gegründet hat, habe ich es durchgezogen 🙂 sonst säße ich hier weiterhin mit einer Kippe zwischen Zeige und Mittelfinger.

Zitat von Geheimnis:

Montag den 26.09.22 habe ich aufgehört zu rauchen. Und weil Herakles diesen Threat am 29.09.22 gegründet hat, habe ich es durchgezogen ...

Das berührt mich wirklich. Ich kann nicht glauben dass das so ein Lauf genommen hat. Es sollte tatsächlich nur für mich als Tagebuch dienen und jetzt das. Ihr seid unglaublich wirklich......
Ich danke euch von ganzem Herzen ❤

Zitat von Alixe1:

Hm, wenn ich mir das so anschaue, ist da einiges durcheinander geraten. Bei @Jane_1 kann das auch nicht stimmen. 😱

Mach dir bitte keine Sorgen

@Herakles

Ich glaube manchmal dieser Thread könnte noch nach 5-10 Jahren von neuen Generationen von Liebeskummer Usern nach uns benutzt werden. Es hätte definitiv das Potential dazu.

Zitat von Alixe1:

Viel wichtiger, wie geht es Dir? Hast du die OP schon hinter dir?

Lieb von dir 😊

Mir geht es blendend. Kann mich null bewegen in dem Bereich und darf eigentlich da nix bewegen, aber ganz ehrlich... Ohne Bewegung habe ich jetzt weniger Schmerzen als vorher. Ich habe alles super weg gesteckt und bin selten so optimistisch gewesen. Direkt nach der OP war meine gute Laune wieder da, meine Psyche war wie ausgewechselt und ich konnte sagen: heute ist Tag 1 von meinem neuen Alltag.
Ich bin zwar zugedröhnt, aber guter Dinge.
Ich bin seit langes einfach mal zufrieden

@Alixe1 doch, das müsste stimmen. Habe am 09.09.22 die letzte Zig geraucht 😊

Vielen Dank für das Protokoll!

Zitat von Kerstin_2016:

Ich bin seit langes einfach mal zufrieden

wow, das hört sich sehr gut an! Wünsche dir weiter gute Genesung!