Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

Zitat von Geheimnis:

Übrigens wird mir schlecht vom rauchen. Das rettet mir ein wenig den Hintern. Würde ich den ganzen Tag rauchen, hätte ich mich dran gewöhnt und es wäre noch die körperliche Abhängigkeit oben drauf.

Für mich der Gedanke, welcher am meisten trägt. Ein bißchen rauchen, klappt nicht. Es wird mir nur schlecht davon.

Zitat von Karenberg:

Ein bißchen rauchen, klappt nicht.

😬

Update am 27.12.22

@Mira.............17.10.22...Tag 72
@Isnogud.......21.10.22...Tag 26
@Jane_1 ........09.09.22...Tag 107
@Sina1501 ....27.10.22...Tag 60
@Karenberg. 24.12.22.. Tag 04

@Femira.......7 Jahre
@Vienne.....28 Jahre

Zitat von Karenberg:

27.10.22...Tag 60

@Sina1501
Glückwunsch zur 6en "0" 💪
Stark, wirklich!

@Karenberg Vielen Dank dass du jeden Tag diese Liste führst

Ich setze es mal hier rein. Habe gestern abend erfahren, dass vor wenigen Tagen jemand verstorben ist.
Wir kannten uns nicht persönlich. U.a. aufgrund seiner Blogseiten bin ich vor langer Zeit auf ein neues Hobby aufmerksam geworden.
Immer wenn ich Rat suchte, hatte er schon was dazu geschrieben.
Es gab deutschlandweite Treffen. Leider liefen wir uns dabei nicht über den Weg.
Doch sein Ruf eilte ihm voraus. Er hatte was neues ausgetüffelt. Kurze Zeit später waren seine neusten Erkenntnisse online zu lesen. In den letzten Jahren brauchte ich keine Tips mehr, hatte nun meine eigenen Erfahrungen, die ich weiter geben konnte. Doch hier und da dachte ich an ihn und schmöckerte auf seinen alten Seiten. Dieser Blog lag schon länger etwas brach, irgendwann erschöpfen sich manche Themen, er hatte sich anderem intensiver zugewendet. Allerdings wurde diese nun nochmal aktualisiert. Schnell etwas vervollständigt. Er muss es vom KH aus noch getätigt haben.
Nach kurzer schwerer Krankheit. Er war ein paar Jahre jünger als ich. Ich hoffte eigentlich ihn nächstes Jahr bei einem bundesweiten Treffen endlich kennenzulernen.

Nie hätte ich gedacht, das man wegen jemanden, den man gar nicht kennt, so traurig sein kan.

Zum Glück habe ich trotzdem kein Bedürfnis zu rauchen.
Ich ziehe nachher mal los. Werde ein bißchen das Hobby zelebrieren und dabei auf ihn anstoßen.

Hallo, ihr Lieben. Ich hatte gestern Nacht kein Bedürfnis die eine Abendkippe zu rauchen. Jetzt stampft in mir jemand mit dem Fuß auf den Boden und beharrt diese "aufgesparte" Kippe von gestern aufrauchen zu dürfen. Ich darf auf keinen Fall diese Kippe rauchen und schon gar nicht außerhalb der Abendzeit. Ich werde sofort sie Kontrolle verlieren, das weiß ich einfach ganz genau. Erst Recht wenn es dann zwei Pro Tag sind heute anstatt einer. Dann erlaube ich mir morgen auch wieder diese berühmte "Ausnahme" und Ausnahmen folgen weiteren Ausnahmen.

Ganz verbieten klappt gerade aber gar nicht. Eine pro Tag zu "dürfen" ist der einzige Weg für mich gerade, nicht wieder vollkommen Rückfallig zu werden.

Update am 28.12.22

@Mira.............17.10.22...Tag 73
@Isnogud.......21.10.22...Tag 27
@Jane_1 ........09.09.22...Tag 108
@Sina1501 ....27.10.22...Tag 61
@Karenberg. 24.12.22.. Tag 05

@Femira.......7 Jahre
@Vienne.....28 Jahre

Zitat von Karenberg:

Update am 28.12.22 @Mira.............17.10.22...Tag 73 @Isnogud.......21.10.22...Tag 27 @Jane_1 ........09.09.22...Tag 108 @Sina1501 ...

@Karenberg wie geht es dir, wie fühlt sich Tag 5 an?

🙏💪

@Geheimnis hast du es geschafft der Versuchung zu widerstehen?

Zitat von Karenberg:

Nie hätte ich gedacht, das man wegen jemanden, den man gar nicht kennt, so traurig sein kann.

Conny! @Konrad
Da schreibt die @Räubertochter noch: "Komm vorbei." ... und ich hatte wieder 1000 Ausflüchte. (Angst vor Menschen, Angst vor der Bestie, Angst, in der Vergangenheit jemandem böse auf die Füße getreten zu sein.., Angst vor der Angst 🤯 )

Guten Morgen!
Ich bin leider jeden Tag bei Tag 1.

Vienne: 29 Jahre. Im Neunundzwanzigsten, 28,5 Jahre.
Femira: Siebeneinhalbdreivierteljahr

Zitat von Herakles:

wie geht es dir, wie fühlt sich Tag 5 an?

Heute morgen übelst. Kreislauf spinnt rum. Meine Laune ebenfalls.
Ansich hilft mir in der ersten Zeit wg. Kreislauf Traubenzucker. Da war ich gestern beim Einkaufen zu geizig für.
Nun habe ich versucht es mit etwas Honig zu regulieren, bringt aber nicht so viel und werde mir doch noch Traubenzucker holen.

Zitat von Karenberg:

Heute morgen übelst. Kreislauf spinnt rum. Meine Laune ebenfalls. Ansich hilft mir in der ersten Zeit wg. Kreislauf Traubenzucker. Da war ich ...

Schwindel, leichtes Unwohlsein, ein komisches flaues Gefühl in der Magengegend und schwitzen waren bei mir in den ersten Tagen sehr Präsent. Das hat sich aber nach ca zwei Wochen nach und nach gelegt. Es wurde immer besser.

Ich schicke dir Kraft dass du das durchhälst @Karenberg 💪

Du kannst wirklich stolz auf dich sein. Genauso wir alle anderen hier.
Ihr motiviert mich immer mehr bald mit auf eurer Liste zu sein.

Fühlt euch gedrückt

Zitat von Annah:

Dampfen und meine Essstörung/Magersucht, gehört diese hierher? 🤔 Vor 19 Monaten habe ich mit dem Rauchen aufgehört, ich war 9 ...

Guten Morgen @Annah

Wie geht es dir mittlerweile?

Zitat von Snape:

Herakles, ich rauche seit über 40 Jahren; sehr süchtig, zuletzt oft 30 Zig. am Tag und vor einer Woche habe ich gestoppt. Ich glaube/hoffe, dass es ...

Hi @Snape

Und, hat es bei dir geklappt? Ich drücke die Daumen 💪

@Herakles wie lieb von dir, bei den beiden nachzufragen. Beide waren schon eine Weile nicht mehr online, habe gerade mal nachgesehen.

Dass Weihnachten für mich hart wird, wusste ich schon. Geselligkeit, gut (und nicht zu knapp) trinken...das lässt bei mir die Lust nach einer Ziga.rette sofort hochschießen. Es kam so weit, dass ich auch auf dem Balkon stand und den ausgestoßenen Rauch der anderen inhaliert habe 🙈 (nur 2-3 Mal). Ich zähle das nicht als Rückfall.