Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

04.04.2023 11:49 • x 2 #2446

Zitat von Anubie:
Hab gecheatet, hatte mega Allergie gegen die Nasensalbe. Ohne Ende aggressives niesen , komplett dicht, und laufende Nase. Nach 4 Tagen fast ohne Schlaf dann einmal Nasentropfen links genommen. War zugegeben echt selig Atmen zu können. 4 Stunden easy living . Am nächsten Tag Arzttermin gemacht, Mitte April ...

Sehe das auch als Notfall...weiter so, Anubie!

04.04.2023 11:50 • x 2 #2447

Zitat von DieSeherin:
kannst du mich mal auf die liste setzen mit tag 3? ich versuche (mal wieder) das rauchen sein zu lassen. ich habe es aber niemandem gesagt - nicht ...

Willkommen auf der Liste und ja ich stelle dich gerne mit rein Tag 3 heute die neue Liste ist schon oben..

x 3

Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

04.04.2023 11:52 • x 3 #2448

Zitat von Umbra_:
Die Liste hilft wirklich. Ich hoffe, dass ich auch bald wieder die Kurve kriege.

Das wäre !

Aber warte noch den Ärger mit deinem Vermieter ab .. er ist ja ganz schön dreist ..

04.04.2023 11:53 • x 2 #2449

Zitat von Umbra_:
Die Liste hilft wirklich. Ich hoffe, dass ich auch bald wieder die Kurve kriege.

Das wäre schön für dich ... Und wenn du so weit bist sage bescheid wenn du auf die Liste möchtest ich schreibe dich sehr gerne dazu ...

04.04.2023 11:54 • x 3 #2450

Ich finde es toll wie die Liste so wächst

@Mira wie Läuft es den bei dir

04.04.2023 16:02 • x 3 #2451

Heute erstma n Kippchen gequalmt.

Bin aber noch nicht im Rückfallmodus. Ich rauche jetzt einfach nicht mehr weiter

04.04.2023 16:16 • x 2 #2452

Zitat von Mira:
Ich rauche jetzt einfach nicht mehr weiter

Hach ja, das kenne ich.

Ich eiere wieder rum. Tag eins ist noch nicht erfolgt. Finde den ersten und zweiten Tag immer total schwierig.

Außerdem ist gerade mein Nervenkostüm dünner und ich habe Sorge vor den Entzugserscheinungen noch obendrauf.
Aber ich bleib dran.

Tag drei als Einstieg finde ich gut. So mache ich das. Habe ich drei Tage geschafft, würde ich gerne mit auf die Liste.
Melde mich wieder.

04.04.2023 16:30 • x 1 #2453

Zitat von Karenberg:
Tag drei als Einstieg finde ich gut. So mache ich das. Habe ich drei Tage geschafft, würde ich gerne mit auf die Liste.
Melde mich wieder.

Sehr gerne schreib einfach ich drücke dir die Daumen

04.04.2023 16:34 • x 2 #2454

Zitat von Karenberg:
Tag drei als Einstieg finde ich gut.

fand ich für mich selber auch irgendwie besser, als tag 1... keine ahnung warum

05.04.2023 04:34 • x 4 #2455

Update am 05.04.23

@Herakles
03.04.23 Tag 3

@DieSeherin
02.04.23 Tag 4

@Anubie
12.01.23 Tag 84

@Sina1501
27.10.22 Tag 161

@Jane_1
09.09.22 Tag 209

@Femira
Jahre 7

@Nacht8
03.03.2015
Jahre 8, Monat 1, Tag 3

@Vienne
01.04.1994
Jahre 29 , Tag 4

05.04.2023 11:00 • x 5 #2456

Guten Morgen zusammen

@Herakles @Vienne @DieSeherin @Mira @Anubie @Sina1501 @Jane_1 @Femira und allen anderen die hier still mit machen

Seit ich die Liste übernommen hab verfolge ich mehr als davor den Fortschritt mit.. jeden Tag wo ich bei jeden einen Tag dazu schreiben darf freue ich mich mit..

Ich möchte euch alles meinen Respekt aus drücken für euren Mut für eure Entscheidung diesen Weg zu gehen und für jeden einzelnen tag den ihr schon geschaft habt und jeden der noch kommt.

Es kommt vieleicht bei anderen menschen so rüber als wäre es ein kleiner Schritt sich zu einer sucht zu bekennen doch es ist für die person die es erlebt ein riesen grosser und daher danke das hier diesen Mut habt. Und danke für das gefühl nicht allein zu sein auf diesen Weg..

05.04.2023 11:48 • x 2 #2457

Zitat von Nacht8:
Guten Morgen zusammen @Herakles @Vienne @DieSeherin @Mira @Anubie @Sina1501 @Jane_1 @Femira und allen anderen die hier still mit machen Seit ich die Liste übernommen hab verfolge ich mehr als davor den Fortschritt mit.. jeden Tag wo ich bei jeden einen Tag dazu schreiben darf freue ich mich mit.. Ich möchte euch ...

Vielen lieben Dank für deine Worte, meine Liebe!

Tatsächlich muss ich sagen, dass ich mich am 1.4. nochmals so richtig über den Jahrestag gefreut habe. Ich war sooo süchtig....und es war wirklich nicht einfach für mich, das hinzubekommen.

Daher kann ich allen nur nochmals erzählen...es war bei mir enorm wichtig, dass es im Kopf Klick machte. Man muss es mental beenden, dann bleibt es auf Dauer bestehen, dass man nicht mehr rückfällig wird.

Daher an alle meinen großen Respekt, dass ihr euch entschieden habt, das Problem anzugehen. Und kollektiv ist es vielleicht tatsächlich leichter...tolle Unterstützung und Motivation!
Ich wünsche allen, dass sie ihr Ziel erreichen! Viribus unitis ( mit vereinten Kräften)!

05.04.2023 11:51 • x 3 #2458

mich hat der beitrag von @Nacht8 gerade in dem moment erreicht, als ich gerade zu meiner terrassentür geschaut habe, die Zig. dort liegen sah.... und brav war

05.04.2023 11:54 • #2459

Zitat von DieSeherin:
mich hat der beitrag von @Nacht8 gerade in dem moment erreicht, als ich gerade zu meiner terrassentür geschaut habe, die Zig. dort liegen sah.... und brav war

Liebe @DieSeherin,
gerade der dritte und vierte Tag fordern viel Kraft...es ist nicht einfach, aber es lohnt sich. Bald wirst du im Spiegel die ersten Veränderungen sehen...rosige Wangen...

05.04.2023 11:58 • x 2 #2460

ach, der witz ist ja, dass man mir das bisher nie angesehen hat, obwohl ich ja seit (rechne... grübel, 58 minus 16... =...) über 40 jahren rauche! nur mit pausen während der schwangerschaften.

und ehrlich gesagt ist es bisher gar nicht hart! nur wenn mein mann heimkommt, sich mit mir auf unsere terrasse setzt, wir uns vom tag erzählen, er dabei seine erste des tages raucht... aber witzigerweise hat er noch gar nicht gemerkt, dass ich mir nicht eine nach der anderen anzünde, sondern gar keine

x 4

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