Wie habt Ihr Emotionale Abhängigkeit bekämpft?

Gute Frage, ich bin noch nie in der Beziehung verblieben meine ich, meistens ging es nur mit Beendigung der Beziehung, um aus der Abhängigkeit rauszukommen.

Zurzeit habe ich eine noch nicht gefestigte Beziehung, alles ganz frisch, auch noch Fernbeziehung, die leider viel Anlässe für ungünstige intermittierende Verstärker bietet. Da habe ich aus dem enormen Leidensdruck mich innerlich distanzieren können und bin für ein WE weggefahren, um einem schönen Hobby nachzugehen, das wir eigentlich teilen.

Er hält sich nach vor bedeckt mit weiteren verlässlichen Plänen und ich habe einsehen müssen, dass es nicht die Beziehung ist, die ich mir gewünscht habe. Das Loslassen dieser Erwartungen ging nicht ohne Trauer, aber jetzt bin ich frei, selber zu planen und zu entscheiden, wie ich meine freie Zeit verbringen will.
Die Annäherung an die Realität mit ihm ist nicht ohne Schmerz zu haben, es ist einfach nicht so prall. Aber ich habe gemerkt, dass ich nichts wirklich verlieren kann, wenn ich auf mich selbst achte und genau so mein eigenes Ding durchziehe wie er. Ich kann nur gewinnen, wenn ich auf mich achtgebe und das tue, was für mich wichtig ist. Dazu gehört für mich auch, dass ich zu Besuch bei Bekannten bin, die mir guttun.

Es wird keine grandiose Beziehung, dazu ist er selbst zu Problembelastet, in die Verliebtheit abzurauschen ist völlig unangebracht, das ist deutlich geworden, und ob ich mit ihm zusammenbleibe weiß ich noch nicht, kann alles schnell wieder vorbei sein.

Kein Idealpartner für mich, weit weg, problembelastet, er ist ständig mit sich beschäftigt, Training und Essen, Schlafen und politisch rumhetzen, Armut und Verbitterung, der Typ ist echt kein Volltreffer!

@Blackbo22

Zitat:

Was ist euch schwergefallen und wann war der Moment wo Ihr gesagt habt Stopp! Ich muss wieder zu mir selber finden!

Mein Leidensdruck stand in krassem Gegensatz zu seinem Lifestyle. Er kam klar, aber ich nicht und er machte keinerlei Anstalten, weiter auf mich einzugehen. Auch die Ideen, die Distanz zu überbrücken sind von seiner Seite nicht so schlau. Er hört am Telefon kaum zu und reagiert sehr schnell mit negativen Bewertungen. Danke auch.

Das war wie ein Sog in einem Trichter, und weil er sich weiter frei fühlte habe ich auf meine inneren Impulse geachtet, was außer der Trauer sonst noch für Energien da sind. Ich wäre ja auch 3 h zu ihm gefahren, aber er wollte gar nicht. Da bin ich eben für ein WE an die Küste gefahren und habe sehr entspannt Leute getroffen und sehr schön getanzt, sogar neue Kontakte geknüpft.
Eigentlich war mir nach einem Wellnesswochenende, das war aber für einen Alleinreisenden immer so teuer und das Wetter schlecht, und ich bin ganz gut darin sehr spontan einen Kurzurlaub zu planen und flexibel, um mich darauf einzulassen.

Und zack hat sich das Blatt so weit gewendet, dass ich für mich mehr Distanz habe und entspannter gucken kann, ob ich das weiter will.

Zitat von Blackbo22:

Ist es denn überhaupt möglich, aus einer emotionalen Abhängigkeit zu entfliehen, ohne die gesunde Beziehung zu beenden?

empfindest du die beziehung denn als gut, obwohl du sagst, du seiest emotional abhängig?

Zitat von Blackbo22:

Ist es denn überhaupt möglich, aus einer emotionalen Abhängigkeit zu entfliehen, ohne die gesunde Beziehung zu beenden?

Wenn einer emotional vom anderen abhängig ist, dann ist eigentlich davon auszugehen, daß die Beziehung eben auch nicht gesund ist.

Emotionale Abhängigkeit wird meistens dann zum Thema, wenn das Nähe-Distanz-Verhältnis in der Beziehung nicht stimmt und dann so weit kippt, daß einer *in die Position des ständig auf den anderen Wartenden rutscht, während der andere sich schnell eingeengt fühlt oder eben drastischer reagiert, weil dieser dann feststellt, daß man eben eh alles mit dem Partner machen kann.

Worin besteht den die emotionale Abhängigkeit? Wie kommst du darauf so etwas (über Dich) zu sagen?
Und wenn Du der emotional abhängige Part bist, dann ist es schon verständlich, daß die Beziehung dabei nicht in die Brüche gehen soll, aber dann hat das schon etwas von einem Alk., der jetzt nur noch Wein oder nur noch zwei Glasl pro Tag trinken möchte.

@Blackbo22
Ist echt sehr individuell!
Ein Tipp von einer Frau hier im Forum:
Kati Körner
Das BUCH “Wenn ich dich brauche, um mich selbst zu lieben”

Narzisstische und co-abhängige Beziehungsmuster lösen

naja, dann ist die frage, ob du wirklich emotional abhängig bist, oder einfach nur ein klammerer