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Katasmile
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Erster Schritt zum Erfolg: Glücklich an sich selbst vergeben sein!
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Wie war dein Tag / Wie geht es dir heute?
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von Katasmile:Erster Schritt zum Erfolg: Glücklich an sich selbst vergeben sein!
Zweiter Schritt zum Erfolg : 2 km Laufen am Laufband , macht fescher / Selbstbewusster und Glücklicher
@Payne haha * 50 kilo deadlift * klar .. Manche träumen zu viel , aber ist auch schön zu träumen
A
Wie war dein Tag / Wie geht es dir heute?
Payne
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Bist ja putzig @Bewusstsein 
Aber das war durchaus mein Ernst.
35 Kilo Gewicht plus 15 klio die Hantelstange.
Summa sumarum 50 Kilo.
Wobei das schon echt anstrengend war und ich mich sehr auf die richtige Ausführung konzentrieren musste.
Aber das war durchaus mein Ernst.
35 Kilo Gewicht plus 15 klio die Hantelstange.
Summa sumarum 50 Kilo.
Wobei das schon echt anstrengend war und ich mich sehr auf die richtige Ausführung konzentrieren musste.
E
Ex-Mitglied
Gast
Zitat von Payne:Bist ja putzig @Bewusstsein
Aber das war durchaus mein Ernst.
35 Kilo Gewicht plus 15 klio die Hantelstange.
Summa sumarum 50 Kilo.
Wobei das schon echt anstrengend war und ich mich sehr auf die richtige Ausführung konzentrieren musste.
Dann kannst du Solz sein . Ich hab heute nur 1,40 km am Laufband geschafft . 
110 kcal verbrannt .. ( 72 kg bei 172 cm )
Payne
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Auch das muss erstmal gelaufen werden @Bewusstsein
Ich mag das Laufband nicht. Laufen gehe ich lieber draussen.
Ich halte länger durch. Aufm Laufband verlässt mich schnell die Lust.
Irgendwie komm ich draussen auch besser mit meinen Zeiten klar.
Wobei die Moment echt schwach geworden sind.
Meist zwischen 6 und 7 Minuten.
Normalerweise lag ich zwischen 5 und 6 Minuten.
Und als Teenie war ich wirklich gut.
Aber die Wettkampfzeiten sind lange vorbei.
Ich mag das Laufband nicht. Laufen gehe ich lieber draussen.
Ich halte länger durch. Aufm Laufband verlässt mich schnell die Lust.
Irgendwie komm ich draussen auch besser mit meinen Zeiten klar.
Wobei die Moment echt schwach geworden sind.
Meist zwischen 6 und 7 Minuten.
Normalerweise lag ich zwischen 5 und 6 Minuten.
Und als Teenie war ich wirklich gut.
Aber die Wettkampfzeiten sind lange vorbei.
V
verooobella
Gast
Findet ihr Fernbeziehungen gut oder schlecht?
E
Ex-Mitglied
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Zitat von Payne:Auch das muss erstmal gelaufen werden @Bewusstsein
Ich mag das Laufband nicht. Laufen gehe ich lieber draussen.
Ich halte länger durch. Aufm Laufband verlässt mich schnell die Lust.
Irgendwie komm ich draussen auch besser mit meinen Zeiten klar.
Wobei die Moment echt schwach geworden sind.
Meist zwischen 6 und 7 Minuten.
Normalerweise lag ich zwischen 5 und 6 Minuten.
Und als Teenie war ich wirklich gut.
Aber die Wettkampfzeiten sind lange vorbei.
Ja verstehe ich , ich bin auch erst wieder Anfänger / Einsteiger was Laufen am Laufband betrifft und irgendwie kommt mir die Zeit da auch viel langsamer vor , werde mir ein Mp3 Player noch besorgen müssen , vielleicht kann ich da mehr mit Musik .
Klar ist es auch ein Unterschied , ob am Laufband oder draußen trainieren , aber draußen wirst du öfters gestoppt oder abgelenkt als am Laufband im Fitnesscenter , obwohl draußen ist es halt eben draußen
.Ich war auch früher vor 2 Jahren besser als Jetzt , aber dann geschah ja alles was ich so erlebte . Was lange vorbei ist , kann auch wieder neu anfangen
E
Ex-Mitglied
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Zitat von verooobella:Findet ihr Fernbeziehungen gut oder schlecht?
Meiner Meinung nach sind Fernbeziehungen eher Schlecht , es sei denn du kannst enorm Vertrauen . Und bist Reif genug dafür .
Keine Eifersucht zu fühlen ..V
verooobella
Gast
Ich hatte ihm vertraut, voll und ganz. Er war ein sehr schüchterner Junge gewesen und ich konnte meine Hand ins Feuer legen, dass er treu geblieben ist damals.
Thomas69
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Zitat von verooobella:Findet ihr Fernbeziehungen gut oder schlecht?
Sowohl als auch. Wenn es auszusuchen ist dann lieber nah, aber bis zu einer bestimmten Entfernung ist es auch ok. Solange erstens Vertrauen da ist, und zweitens beide Personen etwas für diesen Umstand tun wollen ist es kein Grund eine Beziehung nicht führen zu wollen. Und man kann auch täglich am Leben des anderen teilhaben per Skype zb, und die dann gemeinsame Zeit dafür umso mehr und intensiver genießen.
@Payne Ich bin im Herbst testweise mal wieder joggen gewesen. Hab direkt ne Stunde geschafft, ca 8-9 km oder so .Aber Walking und radeln macht mir einfach mehr Spaß und ist auch besser für die morschen Knochen
Und für Herz Kreislauf genauso gut. Ausdauer muß ohnehin ausdauernd gemacht werden, mit zehn Minuten gebe ich mich nicht zufrieden
Wieder ins Lauftraining einsteigen geht m. E. am besten über einen Mix.
2min laufen, 1min gehen im Wechsel. Da sind 20 Minuten leicht zu schaffen. Und Steigerung auch dann kein Problem. 3-1. 4-1.
irgendwann braucht man das gehen dann nicht mehr.
Lebensfreude
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@kerstin, Schnee ist so nasses weißes Zeug, dat vom Himmel fällt. Die Strassen sind nicht gestreut. Alles funkelt im Schein der Lichterketten.... 
V
verooobella
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@Thomas69 So sehe ich das auch.
L
Luana35
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Ich bin auch für eine Single Börse hier 
Payne
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@Bewusstsein auf dem Laufband kommt mir ein Km vor wie 3 draußen.
Außerdem gefällt mir draußen der wechselnde Boden.
Am liebsten durch den Wald. Oder noch besser am Strand.
Klar sind Trailläufe oft langsamer wie Laufband.
Wobei ich draußen einfach die besseren und längeren Zeiten laufe.
Ja Musik kann da sehr hilfreich sein. Motiviert uns spornt einen zu Bestleistungen an.
Das wird bestimmt helfen.
@verooobella kann man schwer sagen.
Kann durchaus funktionieren wenn beide es wollen und sich Mühe geben.
Kann aber genauso in die Hosen gehen.
Einfach ist es jedenfalls nicht.
@Thomas69 ja das ist auch das was ich sonst so laufe. Im Urlaub im März war ich relativ zufrieden.
Da hab ich die 10 km endlich mal wieder in unter ner Stunde geschafft.
Außerdem gefällt mir draußen der wechselnde Boden.
Am liebsten durch den Wald. Oder noch besser am Strand.
Klar sind Trailläufe oft langsamer wie Laufband.
Wobei ich draußen einfach die besseren und längeren Zeiten laufe.
Ja Musik kann da sehr hilfreich sein. Motiviert uns spornt einen zu Bestleistungen an.
Das wird bestimmt helfen.
@verooobella kann man schwer sagen.
Kann durchaus funktionieren wenn beide es wollen und sich Mühe geben.
Kann aber genauso in die Hosen gehen.
Einfach ist es jedenfalls nicht.
@Thomas69 ja das ist auch das was ich sonst so laufe. Im Urlaub im März war ich relativ zufrieden.
Da hab ich die 10 km endlich mal wieder in unter ner Stunde geschafft.
Lebensfreude
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@verooobella ich kann mir eine Fernbeziehung schlecht vorstellen. Ich sehe meinen Liebsten zwar auch nicht täglich, aber lange Trennungen sind nix für mich.
Verliert man sich dann nicht irgendwie?
Verliert man sich dann nicht irgendwie?
A
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