Wie war dein Tag / Wie geht es dir heute?

Zitat von Broken_222:

Ich habe vorgestern einen notfalltermin bei meinem Therapeuten wahrgenommen. Ich habe ihm erzählt, dass ich ständig und überall an Zeiten mit meiner ex erinnert werde und dann extrem traurig bin. Er sagte, dass ich im Kopf Vergangenheit und Gegenwart trenne nach dem Motto: hier haben wir vor kurzem dies und das erlebt, ABER jetzt sind wir nicht mehr zusammen. Als Aufgabe habe ich aufgetragen bekommen, aus dem aber ein und zu machen: Hier haben wir dies und das erlebt UND wie sind nicht mehr zusammen. Dies soll mir helfen, aus dem Trauerkreislauf auszubrechen und mir selbst beizubringen, den Zustand der Trennung zu akzeptieren.
Vielleicht ist das ja ein gedankenspielchen, dass auch dir helfen kann. Ansonsten jetzt erstmal gleich fertig machen, nen Kaffee aufsetzen und 10min nach draußen. auch wenn es extrem schwer fällt sich dazu durchzuringen. Wenn du nach Hause kommst, wartet frischer Kaffee auf dich.

Zitat:

@Thomas69
von Herzen Danke für diese Worte , es ist wie ich in ihrem Thread las nicht nur die Deppression ein Problem .
du hast es wie immer treffend formuliert
hasst schon mehr Kaffee als ich getrunken ?
Deine Worte bezüglich Emily und Vicky sind gemeint

Zitat von Mimmi:

Guten Morgen.
Hier noch ein zweiter zum besser wach werden.

@Thomas69
Rührei mit Schnittlauch und frischem Brot stehen bereit

Zitat von fe16:

möchte auch bitte

Zitat von LilaLotus:

Guten Morgen Leute, ins Forum schauen und mitlesen ist quasi schon zum aufwach Ritual geworden. Yes ein Ritual.

Heute nervt mich, dass ich nicht gut zu mir schaue. In 9 Wochen 6kg leichter, blass im Gesicht, schwindel, fieberig, keine Energie. kein Antrieb. Ich esse schon, aber wenig und gesünder gänge es auch wieso bin ich es mir nicht Wert für mich zu sorgen? Ich kanns einfach nicht geniessen. Zuvor liebte ich kochen und essen.
aber ich höre jedesmal ihn. Merci schatzi fürs lecker kochen, oder ich koche etwas was wir so mochten. Geht alles nicht. Hallo Hirn?
Ich komm mir mega einsam vor alleine zu essen.
Dann täglich aufwachen, booom Gedanken, Erinnerungen. weinen. Mich bemitleiden, irgendwie aufgeben. Ich hätte nie gedacht dass es so schlimm wird. Ich habe Angst vor einer bleibenden Depression. Und vor der Zukunft Ohne Liebe. Habt ihr auch solche Gefühle?

Zitat von Sonnenblume1981:

@Heartbroken38 Jetzt schimpf ich mal mit dir! Übersteh doch bitte erstmal deine aktuelle Situation, bevor du dich zusätzlich mit ungelegten Eiern wie einer neuen Beziehung belastest. Du kannst doch nicht in die Zukunft sehen.Und wenn man in dieser Schmerzphase ist , ist es doch logisch, dass man nicht klar sehen kann.Ich mache mir da sehr wenig Gedanken zu, weil es im Moment einfach kein Thema ist. 2018 steht unter dem Motto " ICH!ICH!UND NOCHMAL ICH! " , was danach kommt ,weiß ich nicht. Ich möchte irgendwann wieder eine Beziehung, nicht heute , nicht morgen, aber irgendwann.Mit Liebe und Vertrauen.Und wenn ich dann wieder auf der Nase Lande, werde ich wieder aufstehen.
Und genau das wirst auch du tun.Du wirst wieder aufstehen!Gut, dass du Hilfe in Anspruch nehmen willst.Aufgeben ist KEINE Option!
Schimpfe Ende

Zitat von Ste87:

@Luana35 @Heartbroken38
Ich schließe mich @Sonnenblume1981 an. Wartet erstmal ab, gerade kann man das noch nicht klar beurteilen. Und das schöne ist doch, wenn wir uns jetzt stärken, unseren selbstwert usw, werden wir aus einer zukünftigen Trennung doch auch anders rausgehen, nämlich zwar traurig, aber eben uns unseres Werts bewusst.
Mein Jahr 2018 steht auch vollkommen unter dem Motto "Ich finde und heile mich selbst". Ein neuen Partner sehe ich darin nicht vor.

Zitat von LilaLotus:

Guten Morgen Leute, ins Forum schauen und mitlesen ist quasi schon zum aufwach Ritual geworden. Yes ein Ritual...

Heute nervt mich, dass ich nicht gut zu mir schaue. In 9 Wochen 6kg leichter, blass im Gesicht, schwindel, fieberig, keine Energie.. kein Antrieb. Ich esse schon, aber wenig und gesünder gänge es auch wieso bin ich es mir nicht Wert für mich zu sorgen? Ich kanns einfach nicht geniessen. Zuvor liebte ich kochen und essen..
aber ich höre jedesmal ihn. Merci schatzi fürs lecker kochen, oder ich koche etwas was wir so mochten. Geht alles nicht. Hallo Hirn?
Ich komm mir mega einsam vor alleine zu essen..
Dann täglich aufwachen, booom Gedanken, Erinnerungen.. weinen. Mich bemitleiden, irgendwie aufgeben. Ich hätte nie gedacht dass es so schlimm wird. Ich habe Angst vor einer bleibenden Depression. Und vor der Zukunft Ohne Liebe. Habt ihr auch solche Gefühle?

Zitat von Heartbroken38:

Wieso schimpfen denn jetzt alle mit mir?
Ich will doch grade gar keine neue Beziehung!
Mir sitzt sowieso die Angst bis sonstwo hin im Nacken.
Eigentlich möchte ich nur wieder irgendwie mit mir selber klar kommen!