Zeit lassen fällt mir schwer - suche Rat

Hallo liebes Forum:

Also vor 4 Wochen hatten wir einen riesigen Streit. Wir wohnen in zwei Städten und sie hat mich rausgeschmissen.

Wir haben uns dann eine Woche nicht gesehen. In der Woche haben wir telefoniert und da sagte sie mir, dass das alles zu viel war die letzten 12 Monate. Wir haben viel gestritten und immer wieder habe ich Besserung gelobt und es gab wieder Streit. Wir haben dann ein Wochenende zusammen in Hamburg verbracht, was relativ schön war. Aber auch da sagte sie mir dann, dass sie nicht weiß wie es weitergeht.

Danach die Woche war ich mit einem Kumpel auf Kreuzfahrt und habe viel über die Streits nachgedacht. Mir ist aufgefallen dass ich eine Therapie hatte 2020 und dort meinte die Ärztin, dass ich ADHS für Erwachsene habe. Das habe ich nicht richtig aufgenommen. Auf der Kreuzfahrt wurde ich mir dann bewusst, dass ich wirklich ADHS habe und die Streits daran liegen. Während der Kreuzfahrt haben wir wenig geschrieben und sie meinte, dass sie nichts mehr schreiben kann gerade.

Nach der Kreuzfahrt bin ich mit meiner Freundin im Urlaub gefahren nach Griechenland. Dort habe ich ihr dann erzählt, dass ich ADHS habe (und es auch akzeptiere/annehme) und alles offenbart. Habe alles freigeredet und mich 2000x entschuldigt und dass es nicht ihre schuld wäre. Weil ich wollte, dass sie weiß, dass sie nicht an sich zweifeln soll

Sie sagte nur, dass ich ihr eine falsche Realität vorgespielt habe, sie manipuliert habe, dass sie nur an sich die 12 Monate gezweifelt hat und dachte dass sie schuld wäre usw.

Wir haben viel geredet bzw ich habe mich immer entschuldigt und gesagt, dass ich nun an mit arbeite mir einem Profi und Therapie und sie nichts dafür kann. Aber sie sagte nur die Beziehung sei in der Schwebe und sie kann einfach nicht mehr und braucht Zeit zum nachdenken. Ich hätte ja nach alles Streits immer versprochen, dass es besser werde.

Der letzte Tag des Urlaubes war relativ nett. Haben sogar am Flughafen noch zusammen bisschen Switch gespielt. Im Zug nach Hause kam dann Ihre Stadt zu erst und beim Aussteigen gab es weiterhin keinen Kuss. Sie weinte dolle und drückte mich und sagte sie brauche Zeit.

Das war letzten Freitag. Zwischenzeitlich hatte sie für Januar alle gemeinsamen Termine und ihre Termine aus unseren gemeinsamen Kalender gelöscht (was mir sehr weh tat, weil dabei auch ein Theaterbesuch anstand)

Was ist bei mir passiert: Ich habe mittlerweile eine Therapeutin spezialisiert auf ADHS und einen Coach. Ich arbeite sehr hart an mir. Diese Termine wollte ich in den Kalender schreiben, aber meine Hilfe sagte mir,dass das nur als Druck gewertet werden kann.

Ich bin 37 und sie 39

Ich vermisse sie schon arg dolle und bin sehr tief traurig (nicht dieses was ich sonst bei Frauen hatte dieses geflenne), da es mir sehr wehtut, dass ich ihr so wehgetan habe.

Danke für die Möglichkeit des Aufschreibens hier

@Ete
Ich glaube dir, dass dir alles sehr leid tut. Aber für deine Freundin war es 1 Jahr lang sehr belastend. Sie ist nun am Ende und braucht erstmal Ruhe und Zeit für sich. Vielleicht kommt sie zurück. Aber das kannst du nicht mehr beeinflussen. Das muss von ihr ausgehen. Gut finde ich, dass du nun an deiner Diagnose ADHS hart arbeitest und sie ernst nimmst. Viel Erfolg dabei!

@Laetitia2024 ja, meine Therapeutin hat auch gesagt. Ich solle ihr nun die Zeit geben und mich auf mich konzentrieren

Also ich weiß ja nicht.
Ich kann mich noch gut an dich erinnern, weil du ca. zeitgleich mit mir hier im Forum aufgeschlagen bist 2023.

Ich habe mal deinen anderen Thread zu deiner jetzigen Beziehung gelesen und irgendwie kommt mir die ganze Zeit zu kurz, dass in einer Beziehung ja immer zwei Menschen sind.

Natürlich wird es schon so sein, dass es für sie auch anstrengend ist mit deiner Diagnose umzugehen und ich glaube dir auch, dass es Situationen gab die für sie nicht schön waren.

Aber insgesamt zeichnet sich hier für mich ein merkwürdiges Bild von ihr. Sie weiß (!) von deinen Problemen, du hast es ihr ja gefühlt tausend Mal gesagt. Dennoch steht ständig ein heiß kalt Verhalten von ihr ins Haus, was dich natürlich unterbewusst enorm triggert und genau deshalb leidest du auch. Sie ist ja völlig unberechenbar mit ihrer Meinung zu dieser Beziehung.
Heute Urlaub planen, morgen alles in Frage stellen, übermorgen Sex und Tag darauf wieder Drama...das würde ja jeden irre machen.

Übrigens suchen wir leider oft unterbewusst genau solche Partner, die das triggern in uns. Das ist die Krux an der menschlichen Psyche.

Nur mal paar Beispiele aus dem anderen Thread: erst macht sie Drama, dann vertragt ihr euch. Fahrt zusammen im Urlaub, werdet intim miteinander. Kaum etwas später wieder Drama. Wenn du das ansprichst erzählt sie dir so Luftblasen was "es gibt kein schwarz weiß".
Nur das dann wieder alles normal weiter läuft...bis sie wieder ihr Drama fährt und dir Vorwürfe macht.
Und je nachdem wie ihre Stimmung ist bist du entweder der tolle Mann an ihrer Seite, der mit ihr in den Urlaub fährt, ins Theater geht und den sie küsst.
Oder halt der blöde Typ, der ist nicht mal wert ist eine läppische Nachricht wie "Guten morgen" zu bekommen, wohlwissend (!), dass dich das verletzt. Dann darfst du wieder hundert Mal zur Kreuze kriechen bis sie wieder den Daumen hebt.

Anders gesagt: niemand zwingt sie in dieser Beziehung zu sein. Wieso macht sie das denn alles seit Monaten mit wenn du so schlimm bist?
Vor paar Wochen hast du schon gemutmaßt, dass sie vielleicht jemand anderen haben könnte.

Also ich weiß nicht.
Mag sein, dass du oft Mist gebaut hast. Aber ihr Verhalten empfinde ich auch als äußerst toxisch und wenn ich ganz ehrlich sein soll glaube ich, dass es dir besser täte erstmal alleine gesund zu werden, für dich und dir nicht so eine (tut mir leid es so zu nennen) kaputte Beziehung ans Bein zu binden die dich natürlich emotional kaputt macht.

@paul258 danke für deine Meinung und auch diese zählt. Ich bin mit vielen nicht einverstanden was du schreibst, aber das ist deine Sicht, danke dafür.

In einem Punkt gebe ich dir aber recht, niemand hat sie gezwungen mit mir zusammen zu sein.

Was mich auch stutzig macht: Jetzt nenne ich ihr einen Grund für mein Verhalten und sie sagt, hätte sie es früher gewusst, wäre sie gar nicht mitgekommen. Wäre es besser wenn ich einfach nur 12 Monate der Ar. gewesen wäre. Ich bin übrigens sehr stolz auf mich, dass ich das (vielleicht zu spät) anerkannt habe meine Krankheit.

Alle meine vier engen Freunde haben übrigens super reagiert: Ah jetzt macht es Sinn, oh cool das du es sagst dann wissen wir damit umzugehen usw. - das hat mich sehr geschmeichelt. Und irgendwie habe ich das auch von ihr erwartet. Aber jeder Mensch ist anders.

Ich merke gerade mal wieder wie wundervoll dieses Forum ist. Keiner hackt auf mir rum

Der heutige Tag bei der Therapie war wirklich intensiv, aber ich habe viele Ansatzpunkte bekommen, wie ich nun arbeiten kann.

Danke auch an die ganzen privaten Nachrichten.

Nun würde ich gerne mal wieder ein Update geben. Es ist nun 13 Tage her, dass ich das letzte Mal von ihr gehört habe bzw. „Ich brauche nun erstmal Zeit für mich“ gefallen ist. Ein Brett!

Aber ich habe einen Coach und und Stunden bei einer Therapeutin. Da habe ich viel gelernt über mich und lerne auch noch. Bin sehr befreit, dass ich nun gelernt habe, wieso ich gehandelt habe wie ich handle. Es war nie die Absicht von mir ihr weh zu tun und es tut mir ehrlich leid.

Auch konnte ich mit der Therapeutin erarbeiten, wieso es diesmal so ein tiefer ernster Schmerz ist und nicht dieser jammerschmerz.

Darüber bin ich stolz.

Auf der anderen Seite vergehen 13 Tage wie 5 Jahre für mich und ich lerne gerade, dass es Menschen gibt, die Zeit anders sehen. Eine wichtige Erkenntnis für mich.

Zwischendurch habe ich natürlich immer wieder impulsmäßog schreiben, aber ich habe es geschafft, dass ich nicht schreibe.

Vielen lieben Dank Forum

@Ete

Juni 23 Trennung von Freundin und Dezember 23 neue Freundin. Dann seid ihr 12 Monate zusammen und hattet von Anfang an Streit?

Zitat von Ete:

Sie sagte nur, dass ich ihr eine falsche Realität vorgespielt habe, sie manipuliert habe, dass sie nur an sich die 12 Monate gezweifelt hat und dachte dass sie schuld wäre

Wir kennen uns seit September 2023 und ich weiß was du sagen willst vollkommen ok. Sagen viele, ich arbeite daran und hoffe trotzdem noch, da ich nun weiß woran es liegt. Aber ja normale Menschen sagen geht jeder euern Weg. Aber ich liebe sie trotzdem noch sehr - auch wenn ich weiß, dass das von ihr aus wahrscheinlich keine Chance mehr ist.

Aber für Gefühle kann ich nichts.

Meine Aufgabe ist nun an mir zu arbeiten

Zitat von Ete:

und ich weiß was du sagen willst

Woher willst du das wissen?
Das kannst du dir höchstens denken aber nicht wissen.

@KeepSmile da hast du auch Recht. Aber bin gerade etwas hypersensibel und traurig über dir Situation. Mit meiner Hilfe bespreche ich heute Zeitgefühl und Zeitlassen.

Sie unterstützt mich sehr und bin froh, dass Problem anzunehmen.

Weil ich auch aus Vergangenen Beziehungen Muster merke - ich hätte früher dran gearbeitet mit Hilfe, aber habe es nicht erkannt.

Zeitlassen ist wirklich schwer - gerade mit ADHS - aber ich lerne auch was es heißt Ablenkung bedeutet.

Nimm meine Antwort nicht böse - aber Liebeskummer kickt echt anders diesmal.

Meine Therapeutin meinte zu mir: Endlich werden sie erwachsen das nehme ich mal als Kompliment

Zitat von Ete:

Nimm meine Antwort nicht böse - aber Liebeskummer kickt echt anders diesmal.

Ich nehme dir deine Antwort nicht böse. Finde aber schade, dass meine Sicht nicht gehört oder ünerhaupt geschildert werden konnte.

Zitat von Ete:

Aber bin gerade etwas hypersensibel und traurig über dir Situation.

Darum nicht offen was anderes zu hören?

Zitat von Ete:

Mit meiner Hilfe bespreche ich heute Zeitgefühl und Zeitlassen.

Ich werde dir dazu was schreiben.


Liebeskummer ist das für mich nicht. Aber Kummer allemal. Wieso ich darauf komme möchte ich dir erklären.

Nach der Trennung juni 23 hast du versucht schnell die Lücke zu füllen. Kennst du deine wirklich Lücke nach der du suchst und versuchst mit anderen Frauen zu füllen überhaupt?

Dating-Apps, viele Frauen getroffen.

Zitat von Ete:

Doch mit der Zeit habe ich erkannt, dass das nicht der Weg war, der mir wirklich gutgetan hat.

Weil es anders aber schwer auszuhalten war, den Weg weiter genommen?

Zitat von Ete:

Warum? Ganz einfach: Es war nicht ehrlich – weder zu mir selbst noch zu den Frauen, die ich getroffen habe.

Und dazu nochmal das Zitat deiner jetzigen Freundin

Zitat:

Sie sagte nur, dass ich ihr eine falsche Realität vorgespielt habe, sie manipuliert habe, dass sie nur an sich die 12 Monate gezweifelt hat und dachte dass sie schuld wäre

Weiter mit deinen eigenen Worten

Zitat von Ete:

Ich war innerlich noch gar nicht bereit, etwas Neues zu beginnen, weil ich mich nicht wirklich mit dem auseinandergesetzt hatte, was hinter mir lag.

Zitat von Ete:

Jede Begegnung fühlte sich irgendwann hohl und unauthentisch an, weil ich insgeheim noch mit der Vergangenheit beschäftigt war

Zitat von Ete:

Ich suchte nicht nach einer echten Verbindung, sondern eher nach einer Ablenkung oder einem Ersatz für etwas, das noch gar nicht wirklich verarbeitet war.

Zitat von Ete:

Was ich daraus gelernt habe, ist: Sucht nicht verzweifelt nach einer neuen Liebe oder einem Ersatz. Das funktioniert einfach nicht. Es mag kurzfristig tröstlich erscheinen, aber auf lange Sicht ist es nicht der richtige Weg

Zitat von Ete:

Es war unfair den Frauen gegenüber, mit denen ich mich getroffen habe, weil ich ihnen nie die volle Aufmerksamkeit und Ehrlichkeit geben konnte, die sie verdient hätten

Zitat von Ete:

Sie waren aufrichtig und offen, während ich eigentlich noch immer innerlich mit meinem alten Kapitel beschäftigt war.

Was ist dein eigentliches Kapitel ? Die Frau ist es nicht und die davor auch nicht.

Das ist es was ich sagen wollte. Ich glaube das könnte dich auf einen ganz anderen Weg bringen. Herauszufinden was für ein Kapitel du mit dir rumträgst und versuchst zu deckeln.
Für gewöhnlich versucht der Betroffene die eigenen Kapitel weit weg zu schieben und woanders mit zu deckeln. Dann kommt bei einer Trennung der Schmerz mit hoch ohne das bewusst zu wissen oder zuordnern zu können.

Zitat von Ete:

Meine Therapeutin meinte zu mir: Endlich werden sie erwachsen das nehme ich mal als Kompliment

Vielleicht ist deine Zeit jetzt, dich deinem Ich zu stellen, ohne Ablenkung durch anderen Frauen.

Zitat von Ete:

aber ich lerne auch was es heißt Ablenkung bedeutet.

Gesunde Ablenkung die für dich wirklich nachhaltige Erfüllung bringt. Aufgaben im Leben.

Zitat von Ete:

Weil ich auch aus Vergangenen Beziehungen Muster merke - ich hätte früher dran gearbeitet mit Hilfe, aber habe es nicht erkannt.

Sei nicht strengt mit dir, das geht ganz ganz vielen so.

Ich wünsche dir für deinen Weg viel Durchhaltevermögen, Kraft und Geduld. Es gehört viel Mut und Stärke dazu genau hinzusehen. Sei Stolz auf dich wie weit du gekommen bist und Hilfe annimmst.

@KeepSmile danke es ist ein Ansatz. Nicht mit allem gehe ich mit, aber das ist ok. Wenn ich hier reinschreibe gibt es auch Meinungen / Ideen, die ich nicht meins wiederspiegeln.

Mal sehen wie es sich entwickelt. Bisher hat sie sich noch nicht gemeldet vielleicht kommt auch nie wieder was… kann alles sein nur das weiß sie genau

Ich setze mich nun trotzdem mit Hilfe mit mir auseinander weil das extrem wichtig ist. Sehr wichtig für die Zukunft für mich für sie oder andere Beziehungen

Zitat von Ete:

Wir haben dann ein Wochenende zusammen in Hamburg verbracht, was relativ schön war.

Zitat von Ete:

Danach die Woche war ich mit einem Kumpel auf Kreuzfahrt und habe viel über die Streits nachgedacht.

Zitat von Ete:

Nach der Kreuzfahrt bin ich mit meiner Freundin im Urlaub gefahren nach Griechenland

Zuerst mal: Wieviel Urlaub machst du denn bitte?! 😄😄

Zitat von Ete:

Mir ist aufgefallen dass ich eine Therapie hatte 2020 und dort meinte die Ärztin, dass ich ADHS für Erwachsene habe. Das habe ich nicht richtig aufgenommen. Auf der Kreuzfahrt wurde ich mir dann bewusst, dass ich wirklich ADHS habe und die Streits daran liegen

Zitat von Ete:

Dort habe ich ihr dann erzählt, dass ich ADHS habe (und es auch akzeptiere/annehme) und alles offenbart. Habe alles freigeredet und mich 2000x entschuldigt und dass es nicht ihre schuld wäre.

Das liest sich irgendwie komisch.
Also wie muss ich mir das denn vorstellen. Du liegst auf ner Sonnenliege mit einem Cocktail in der Hand, lässt dir die Sonne ins Gesicht scheinen und auf einmal kommt dir ein Therapiegespräch aus 2020 in den Sinn? Was hat dich in diesem Urlaub denn bestätigen lassen, was die Überlegung ADHS einer Therapeutin von vor 4 Jahren mal in den Raum geworfen hat? Also woher dieser akute Sinneswandel im Urlaub?

Dann im nächsten Urlaub teilst du ihr deine Gedankengänge mit inkl einer Entschuldigungstirade. Jetzt hast du für dich einen Grund gefunden...Und jetzt?

Ich denke übrigens auch, wenn ich deine anderen threads so überfliege, dass du es nicht gut aushalten kannst, für dich zu sein. Single zu sein und ohne die Bestätigung klar zu Kommen.
Die letzte ex war gefühlt ewig die letzte Cola vor der Wüste und dann zack war die aktuelle Frau nun da und bei dir geht volle Kanone die Verlustangst los.

Was macht das Wort verlustängstlich mit dir? Resoniert es, oder ist dein erster Impuls zu dem Wort mehr ein Widerstand?

@Aline_8 Danke für deinen Beitrag. Ich werde dieses Thema mal mitnehmen