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Alles wiederholt sich
Worrior
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Lieber Forenbesucher,
wer bei uns Unterstützung sucht, soll sie finden, und wer helfen möchte, ist hier herzlich willkommen. Moderatoren und Mentoren begleiten das Forum und achten darauf, dass Beiträge respektvoll bleiben. Sachliche, tröstende, wohlwollende und empathische Beiträge sind ausdrücklich erwünscht, damit sich alle Mitglieder wohl fühlen. Abwertende oder verurteilende Inhalte haben hier keinen Platz.
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Alles wiederholt sich
@BjörnFF
Was helfen könnte:
Beginne langsam mit Sport, mäßig aber regelmäßig.
Du weisst sicher Gesundheit und Fitness ist wichtig.
Auf vernünftige Ernährung achten.
Bildschirmzeiten und Zockerei strikt begrenzen, besonders die letzten zwei Stunden vor der Schlafenszeit.
Vielleicht ausweichen auf lesen über Themen die Dich interessieren.
Alte Hobbys reaktivieren und/oder Neues probieren.
Vielleicht einen Verein dass Du mehr unter Leute kommst.
Es sind oft Kleinigkeiten die, wenn Du sie änderst, ein besseres mentales Wohlbefinden bescheren.
Bist Du beruflich zufrieden?
Was helfen könnte:
Beginne langsam mit Sport, mäßig aber regelmäßig.
Du weisst sicher Gesundheit und Fitness ist wichtig.
Auf vernünftige Ernährung achten.
Bildschirmzeiten und Zockerei strikt begrenzen, besonders die letzten zwei Stunden vor der Schlafenszeit.
Vielleicht ausweichen auf lesen über Themen die Dich interessieren.
Alte Hobbys reaktivieren und/oder Neues probieren.
Vielleicht einen Verein dass Du mehr unter Leute kommst.
Es sind oft Kleinigkeiten die, wenn Du sie änderst, ein besseres mentales Wohlbefinden bescheren.
Bist Du beruflich zufrieden?
BjörnFF
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@Worrior Danke für die Vorschläge
Gesundheit hat bei mir sowieso nen höheren Wert aufgrund meines Blutdrucks, genauso wie ernährung. Hab in den letzten 2 Monaten 4 Kilo abgenommen.
Ich muss da echt einfach mal grübeln ob es etwas gibt, was mich reizen würde.
Gesundheit hat bei mir sowieso nen höheren Wert aufgrund meines Blutdrucks, genauso wie ernährung. Hab in den letzten 2 Monaten 4 Kilo abgenommen.
Ich muss da echt einfach mal grübeln ob es etwas gibt, was mich reizen würde.
Worrior
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@BjörnFF
Denk dran, es sind nicht immer die großen Veränderungen die positiv einschlagen.
Mit kleinen Schritten zum Erfolg.
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BjörnFF
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@Worrior ja das ist auch etwas was ich lernen muss und das ich mich nicht auf erfolgen ausruhe, das mache ich nämlich auch ziemlich schnell..
34 Beiträge