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Aufgeflogen Affäre Wie soll ich das schaffen

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Fenjal
@Mariaa89 keine Sorge, das hier ist dein Thema,..... passt schon.
Gute Zeit.... mein Rat, sortier dich und eine gerade Rechte zum Ausknocken deines Galans empfehle ich, denn seine Fantasien wirst du nicht bedienen können, was ihn weiterhin Ausschau halten lassen wird.

• x 1 #2011

A


Aufgeflogen Affäre Wie soll ich das schaffen

x 3

Mariaa89
@Fenjal alles klar, danke.
Schauen wir was kommt. Vielleicht beherzigen ich deinen Rat mit der Zeit noch! Man weiß nie, was kommt! 💪

• #2012

Kroenchen_richten
Zitat von Mariaa89:
Puh das hat mich echt erwischt gestern.

Kann ich sehr gut nachempfinden.
Das wird leider noch öfter passieren, manchmal reicht eine Zeile in einem Buch, ein schöner Moment, ein Film...
Zum 🤮
, wie einem das Leben so verunreinigt wird, ohne eigenes Zutun.
Vor den Kids kannst das dann nicht rauslassen, brauchst aber ein Ventil zum Dampf ablassen.

Mir hat aufschreiben geholfen, wenn die Kids zuhause waren, und sonst allein raus Musik auf die Ohren, auspowern auf dem Rad, oder laufen dabei ordentlich den Ballast rausschreien.
Ich glaube im Umkreis von 30km habe ich jeden Vogel, Hase Grashalm, Baum traumatisiert. 🤣
Zuhause dann mit starken Liedern auf den Ohren tanzend das Haus geputzt, Kissen verdroschen....

Zitat von Mariaa89:
Ich würde mir wünschen, dass die Therapeutin sich bald meldet, dasswir starten können...

Versuch für dich was zu finden. Sozialdienst der Stadt, Familienberatung, Caritas, Frauenberatung, oder Treffen in der Frauenberatung betrogener, verlassene Frauen.
Oder mal ein Gespräch mit dem Schulpsychologen.

Oft hilft eine andere Uhrzeit zu nehmen, die meisten Beratungen werden ja nach der Arbeit gewünscht. Da ist der Andrang groß.

Zitat von Mariaa89:
Wir sind dann kurz angehalten und ich bin ein Stück gegangen. Aber das sind so momente, wo die Geschichte wie so eine Welle über mir zusammen schwappt.

Gute Idee. Hast du ihm das mitgeteilt?

Zitat von Mariaa89:
Ich bringe diesen Mann einfach nicht mit dem Mann zusammen, der das getan hat!

Das ist ja auch nicht möglich.
Jekyll/Hyde.
Der massive Vertrauensmissbrauch inkl. vorspielen, gaslighten, die schönen Zeiten plus dein eigenes Wertesystem kollidieren wie eine Massenkarambolage auf der Autobahn.

Versuche aufkommende Bilder bewusst aus dem Kopf zu verbannen. Ich hab es durch wildes tanzen und laute Musik geschafft, andere atmen bewusst, schnippen Gummis, schreiben.
Hauptsache etwas das ablenkt und/oder Freude macht.

• x 4 #2013

NineN
Zitat von Kroenchen_richten:
Mir hat aufschreiben geholfen, wenn die Kids zuhause waren, und sonst allein raus Musik auf die Ohren, auspowern auf dem Rad, oder laufen dabei ordentlich den Ballast rausschreien.
Ich glaube im Umkreis von 30km habe ich jeden Vogel, Hase Grashalm, Baum traumatisiert.

Hab auch schon in den Wald gebrüllt. Leider war ich doch nicht alleine und es kam die Frage zurückgebrüllt, ob alles ok ist. Peinlich war auch, dass die anderen dann noch eine ganze Weile hinter mir mitgewandert sind. 🙈

Um Spannung abzubauen kann ich noch den Wandsitz und planken empfehlen. Tipp meiner Therapeutin.

• x 4 #2014

A
Zitat von Fenjal:
Galans

Aktuelles Lieblingswort? Oder nur wieder eine Riesenschramme in der Schallplatte, platte, platte ...?

• x 3 #2015

A
Zitat von NineN:
Hab auch schon in den Wald gebrüllt. Leider war ich doch nicht alleine und es kam die Frage zurückgebrüllt, ob alles ok ist. Peinlich war auch, dass die anderen dann noch eine ganze Weile hinter mir mitgewandert sind.

🤣

• #2016

Mariaa89
@cline
Zitat von cline:
Er hatte seiner EF aus steuerl. Gründen das Haus überschrieben.

Autsch....Da hat er sich wohl selber n Ei gelegt...Aber, wenn ihn das abhält, wein leben anders zu gestalten, stellt sich ja immer die Frage, obs denn wohl auch ganz so schlimm sein mag.

Zitat von cline:
Anfangs nicht ... doch irgendwann nerven Menschen, die sich ständig als Opfer sehen natürlich.

Ja, das glaube ich...

• #2017

Mariaa89
@Kroenchen_richten
Zitat von Kroenchen_richten:
wie einem das Leben so verunreinigt wird, ohne eigenes Zutun.

Darüber werde ich auch immer wieder richtig wütend... Dann könnte ich ihm echt eine verpassen in den Momenten...

Zitat von Kroenchen_richten:
Mir hat aufschreiben geholfen, wenn die Kids zuhause waren, und sonst allein raus Musik auf die Ohren, auspowern auf dem Rad, oder laufen dabei ordentlich den Ballast rausschreien.

Da habe ich einige deiner Tips schon beherzigt...Hab mir erstmal neue vernünftige earpods gegönnt und fahre zum joggen jetzt immer weg von zuhause, wo mich nicht direkt jeder erkennt und wenig los ist...Dann kann ich dabei ungehindert faxen machen... 😅
Zitat von Kroenchen_richten:
Oft hilft eine andere Uhrzeit zu nehmen, die meisten Beratungen werden ja nach der Arbeit gewünscht.

Wir hatten schon angegeben, dass wir an 2 Tagen flexibel sind. Hoffe es wird schnell was...

Zitat von Kroenchen_richten:
Gute Idee. Hast du ihm das mitgeteilt?

Ja klar, er hats auch sofort kapiert zum Glück..Er ist dann auch mit den Kindern zur Toilette und hat n Eis geholt, da war ich froh, dass ich einmal kurz 5 Minuten für mich hatte und durchschlafen konnte.

Das war jetzt natürlich die letzten 5 Tage auch einfach wenig Zeit für mich allein..immer alle auf einem Haufen, damit hing es denke ich auch zusamnen, dass es mich so überkommen ist...

• x 3 #2018

B
Ich glaube wist normal. Und ich kann dich da voll verstehen. Wichtig ist, dass dein Mann das aushält und deine Emotionen aushält. Das wird dich so schnell auch nicht ändern- im Idealfall, wenn ihr es schafft, als neuen Umgang miteinander.

• x 2 #2019

Kroenchen_richten
Zitat von Mariaa89:
Ja klar, er hats auch sofort kapiert zum Glück..Er ist dann auch mit den Kindern zur Toilette und hat n Eis geholt,

Das finde ich sehr gut.
Manch andere/r hätte das abgewiegelt oder übergangen.


Och, ob mir da einer bei zugehört hat ist mir wurscht.
Und jetzt laufen eh so viele Menschen mit pods herum und telefonieren lautstark. 😂

• #2020

Mariaa89
@Kroenchen_richten ja das stimmt wohl...
Mein Problem ist, dass ich seitdem einfach extrem nah am Wasser gebaut bin, war vorher gar nicht so..

Aber auch in allen Bereichen, nicht nur bei dem Thema.....beim Kindergartenabschluss unserer kleinsten, jetzt vor den Ferien, hab ich ne ganze Packung Tempo gebraucht.
Kenn ich gar nicht von mir...

Und wenn mir beim Joggen der Rotz runter läuft, bin ich lieber alleine, oder zumindest nicht unter Menschen, die mich kennen... 😂
Zitat von Kroenchen_richten:
Das finde ich sehr gut.
Manch andere/r hätte das abgewiegelt oder übergangen.

Ich habe rüber geguckt und gesagt, dass mir grade aufgefallen ist, dass morgen Altweiber genau sechs Monate her ist und das ich gleich mal ne Pause machen will, kurz Beine vertreten...

Ich denke, da war ihm schnell klar, dass ich mich grade schwer tu... 🙈

• #2021

B
Zitat von Mariaa89:
Ich denke, da war ihm schnell klar, dass ich mich grade schwer tu...

er kennt dich eben auch gut.
Es soll dir nicht unangenehm sein, da muss er durch, hat er dir einen heftigen mitgegeben.
Natürlich soll das kein Dauerzustand bleiben aber meine Güte, was ist da schon ein halbes Jahr. Sei geduldig mit dir

• x 2 #2022

Stella31
Zitat von Mariaa89:
Aber auch in allen Bereichen, nicht nur bei dem Thema.....beim Kindergartenabschluss unserer kleinsten, jetzt vor den Ferien, hab ich ne ganze Packung Tempo gebraucht.
Kenn ich gar nicht von mir...

Das kann ich mir gut vorstellen. Vermutlich geht es da nicht nur um einen Lebensabschnitt,der für deine Kleine vorbei ist, sondern auch um ein Gefühl von grundsätzlicher Vergänglichkeit.
Die dir besonders durch den Verrat und Betrug deines Mannes bewusst wird.
Das geht auf viele Ebenen deiner Gefühle!

• #2023

Mariaa89
Hi Leute,

wollte mich mal wieder melden, wies so aussieht.

Irgendwie wechsele ich glaube ich grade die Phase, hat aber etwas gedauert, bis ich das für mich so benennen konnte. Der Schock ist vorüber, es setzt sich.

In mir ist es etwas, wie soll ich es nennen, aufgeräumter vielleicht.

Ich merke die tiefe Verletzung immernoch, es ist weiterhin immernoch täglich da. Der Schmerz ist auch irgendwie nicht minder schlimm, aber irgendwie dumpfer.

Ich ziehe mich etwas zurück, habe öfter das Verlangen nach Distanz, gar nicht unbedingt räumlich, sondern emotional. Ich möchte es nicht mehr so häufig ansprechen, sondern eher für mich darüber nachdenken und Zeit mit mir selber verbringen. Ich kenne die Antworten von vorne bis hinten, ich kenne die Tatsachen, die Details. Alle Fragen sind gestellt, alle Diskussionen geführt.
Auch das Verlangen nach körperlicher Nähe und Intimität hat deutlich abgenommen.

Es fühlt sich an, als wäre sie ganze Sache von der Oberfläche nun in die Tiefe meiner Seele gerutscht. Ich habe nun vollumfänglich verstanden was er getan hat und, dass es Auswirkungen auf jeden Bereich meines Lenens und meiner Seele hat und in welchem Umfang.

Ich denke seltener an die Affäre an sich, was wie wo wann etc, sondern viel mehr daran wie die Zeit hier bei uns war und an die vielen Jahre davor.

Natürlich setze ich mich dadurch auch intensiver mit der Frage auseinander, was das mit unserer Ehe gemacht hat und ob ich wirklich die Chance sehe, dass wir zusammen nochmal glücklich werden können.

Auch mit genaueren Gedanken über eine Trennung setze ich mich häufiger auseinander.

Ich versuche es nun so anzunehmen, als neue Haltestelle, oder Besser Kreuzung auf meinem Weg.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Sonntag! 🍀

• x 16 #2024

Stella31
Zitat von Mariaa89:
Natürlich setze ich mich dadurch auch intensiver mit der Frage auseinander, was das mit unserer Ehe gemacht hat und ob ich wirklich die Chance sehe, dass wir zusammen nochmal glücklich werden können.

Bist du denn da gedanklich schon weiter gekommen?
Wie ist das Ganze denn für ihn?
Er erlebt dich tagtäglich und das natürlich ganz anders als bisher.
Ich kann mir vorstellen, dass dein neues Verhalten auch ihn beeinflusst und das dann wiederum dich.

• x 1 #2025

A


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