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Das kleine Scheidungs ABC von Philippa Perry

mokka_23
Die britische Psychotherapeutin Philippa Perry hat ein kleines ABC der Scheidungen erstellt. Was meint ihr, hat sie was vergessen?


Das kleine Scheidungs-ABC von Philippa Perry

A
Admin
Assets
Abandonment
Alimony

B
Betrayal
Blame Burnout
Bitterness

C
Conflict
Compromise
Contempt
Co-Parenting
Courts

D
Dishonesty
Disentangling
Disrespect
Danger of Domestic Violence
Denial

E
Expectations
Emotional Load
Exit Strategies
Evidence Gathering

F
Finances
Freedom
Fallout
Fear Responses
Family Dynamics
False Promises
Fresh Starts

G
Grief
Ground Rules
Goodbyes
Guilt
Grey Areas
Gaslighting

H
Housing
Healing
Habit Breaking
Hope (tentative)

I
Identity Shift
Independence
Impact on Kids
Isolation
Infidelity
Insecurity

J
Justice System
Judgments
*beep* Custody
Jealousy
Justifications

K
Kids
Keeping Structure
Key Decisions

L
Lawyers
Legal Fees
Letting Go

M
Mediation
Maintenance
Memory Revision
Moving Out
Manipulation Money

N
Negotiation
New Routines
Nostalgia
Neutral Spaces
No-Contact

O
Overthinking
Options
Ownership
Outbursts
Old Patterns

P
Parenting Plans
Paperwork
Power Shifts
Property Division
Protection Order
Practicalities

Q
Questions
Quiet Warnings
Quitting the Fight
Quality of Life

R
Resentment
Rebuilding
Ritual
Rebounds
Relocation

S
Support Systems
Settlements
Separation Shame
Stress Cycles
Social Fallout

T
Triggers
Therapy
Temporary Orders
Trauma Truth-Telling
Terms Transitions

U
Uncertainty
Uncoupling

V
Visitation
Victim Narrative
Validation

W
Warnings
Wins Losses
Withdrawal
Weaponising Witnesses

X
eXpenses

Z
Zero-Sum
Zones of Control

01.12.2025 18:17 • #1


Alâ
Ok und alles nochmal auf deutsch bitte

01.12.2025 19:22 • x 4 #2


A


Das kleine Scheidungs ABC von Philippa Perry

x 3


MissNoName
Hm... glaube Schuldumkehr fehlt ?

Ich hab nachgelesen, war mir nicht sicher ob victim narrative das mit abdeckt - aber eigentlich bedeutet das nur, dass man sich als Opfer darstellt und nicht zwingend dass man einen Schuld-Sachverhalt umdreht.
Könnte aber natürlich sein (kenne das Buch nicht), dass das Thema da dennoch mit abgehandelt wird..?

01.12.2025 19:31 • x 2 #3


mokka_23
@Alâ Wenn ich Zeit finde, übersetze ich es.

01.12.2025 20:17 • x 1 #4


alleswirdbesser
Soulmate aka next

01.12.2025 20:24 • #5


mokka_23
@alleswirdbesser haha genau aka Dualseele aka Rebound

01.12.2025 20:26 • x 1 #6


alleswirdbesser
Zitat von mokka_23:
@alleswirdbesser haha genau aka Dualseele aka Rebound

Stimmt, Rebounds ist dabei.

01.12.2025 20:28 • x 1 #7


S
Reconciliation

War bei meinem Forengrund zumindest so. Exfrau kam vier Monate nach der Scheidung zurück.

01.12.2025 20:35 • x 1 #8


mokka_23
@SchmerzHoch10 oh wow, das ist heftig

01.12.2025 20:37 • #9


mokka_23
Depersonalisation oder Selbstentfremdung ist irgendwie auch ein Thema finde ich, dass man durch die Trennung/Scheidung wie einen Teil von sich selbst verliert

01.12.2025 20:40 • #10


tlell
A
Admin – Verwaltung / Organisatorisches
Assets – Vermögenswerte
Abandonment – Verlassenwerden
Alimony – Ehegattenunterhalt
B
Betrayal – Verrat
Blame – Schuldzuweisung
Burnout – Ausgebranntsein
Bitterness – Verbitterung
C
Conflict – Konflikt
Compromise – Kompromiss
Contempt – Verachtung
Co-Parenting – Gemeinsames Elternsein
Courts – Gerichte
D
Dishonesty – Unehrlichkeit
Disentangling – Entwirrung / sich lösen
Disrespect – Respektlosigkeit
Danger of Domestic Violence – Gefahr häuslicher Gewalt
Denial – Verleugnung
E
Expectations – Erwartungen
Emotional Load – Emotionale Belastung
Exit Strategies – Ausstiegsstrategien
Evidence Gathering – Beweissammlung
F
Finances – Finanzen
Freedom – Freiheit
Fallout – Nachwirkungen / Folgen
Fear Responses – Angstreaktionen
Family Dynamics – Familiendynamiken
False Promises – Falsche Versprechen
Fresh Starts – Neuanfänge
G
Grief – Trauer
Ground Rules – Grundregeln
Goodbyes – Abschiede
Guilt – Schuldgefühle
Grey Areas – Grauzonen
Gaslighting – Manipulative Verunsicherung / Gaslighting
H
Housing – Wohnsituation
Healing – Heilung
Habit Breaking – Gewohnheiten durchbrechen
Hope (tentative) – Hoffnung (zögerlich)
I
Identity Shift – Identitätswandel
Independence – Unabhängigkeit
Impact on Kids – Auswirkungen auf Kinder
Isolation – Isolation
Infidelity – Untreue
Insecurity – Unsicherheit
J
Justice System – Justizsystem
Judgments – Urteile
beep Custody – vermutlich: „*beep* Custody“ = Gemeinsames Sorgerecht
Jealousy – Eifersucht
Justifications – Rechtfertigungen
K
Kids – Kinder
Keeping Structure – Struktur aufrechterhalten
Key Decisions – Wichtige Entscheidungen
L
Lawyers – Anwälte
Legal Fees – Gerichtskosten / Anwaltskosten
Letting Go – Loslassen
M
Mediation – Mediation / Vermittlung
Maintenance – Unterhalt
Memory Revision – Erinnerungsumschreibung / rückblickende Neubewertung
Moving Out – Ausziehen
Manipulation – Manipulation
Money – Geld
N
Negotiation – Verhandlung
New Routines – Neue Routinen
Nostalgia – Nostalgie
Neutral Spaces – Neutrale Orte
No-Contact – Kein Kontakt
O
Overthinking – Grübeln
Options – Optionen
Ownership – Besitz/Eigentum
Outbursts – Ausbrüche
Old Patterns – Alte Muster
P
Parenting Plans – Erziehungspläne
Paperwork – Bürokratie / Unterlagen
Power Shifts – Machtverschiebungen
Property Division – Vermögensaufteilung
Protection Order – Schutzanordnung
Practicalities – Praktische Dinge
Q
Questions – Fragen
Quiet Warnings – Leise Warnsignale
Quitting the Fight – Den Kampf aufgeben
Quality of Life – Lebensqualität
R
Resentment – Groll
Rebuilding – Wiederaufbau
Ritual – Ritual
Rebounds – „Trostbeziehungen“
Relocation – Umzug
S
Support Systems – Unterstützungssysteme
Settlements – Einigungen / Vergleich
Separation Shame – Scham über die Trennung
Stress Cycles – Stresszyklen
Social Fallout – Soziale Folgen
T
Triggers – Auslöser
Therapy – Therapie
Temporary Orders – Vorläufige Anordnungen
Trauma Truth-Telling – Traumatische Wahrheiten aussprechen
Terms Transitions – Bedingungen Übergänge
U
Uncertainty – Unsicherheit
Uncoupling – Entkoppelung / Trennung
V
Visitation – Umgangsrecht
Victim Narrative – Opfer-Erzählung
Validation – Bestätigung / Anerkennung
W
Warnings – Warnungen
Wins Losses – Siege Verluste
Withdrawal – Rückzug
Weaponising Witnesses – Zeugen „als Waffe“ benutzen
X
eXpenses – Ausgaben
Z
Zero-Sum – Nullsummenspiel
Zones of Control – Kontrollbereiche

01.12.2025 20:44 • x 2 #11


mokka_23
@tlell 1000 Dank!

01.12.2025 20:47 • x 1 #12


tlell

Worrior
Aha ....... jo gut ...

01.12.2025 20:55 • x 1 #14


tlell
Zitat von Worrior:
Aha ....... jo gut ...

Du wieder . Ich hab es gepostet aber ChatGBT hat es übersetzt. So war es gemeint

01.12.2025 21:25 • x 2 #15


A


x 4