Hallo @Nini78 ,
puuuhhh!
Wie belastend und anstrengend dieses Telefonat gewesen sein muss -

.
Erstmal, ja, ich denke auch, dass Ex zu kurz getrennt war.
Denn bei 5 Jahren sind 4 Monate für mich praktisch nichts und wenn's eine schmerzhafte üble Beziehung war, dann braucht man glaube ich noch länger, bis man sein Gleichgewicht wieder hat.
Zu den Infos, die Du vom Freund über Ex erhalten hast... okay.

Ist passiert, nicht mehr zu ändern, können interessant für Dich sein.
Mehr auch nicht.
Ändern tun sie am Status Quo mal gar nichts.
Wenn Ex echt nie zufrieden ist, IMMER noch besser und passender will, erst zufrieden ist, wenn es perfekt ist...
muss er sich die Traumfrau selbst bauen.
Da hast Du als Wesen aus Fleisch und Blut fast von Anfang an verloren.
In Bezug auf das Gesprächsthema und dessen Länge mit dem Freund:
Schütze Dich!
Sage stop, zieh' 'ne Grenze und würge ihn eiskalt ab, wenn Du über was nicht reden willst.
Freund kann Gesprächsbedarf haben.
UND sich dann an wen anders wenden.
Musst Du dir nicht antun.
Für mich wäre das wie völlig überflüssiges bohren in der Wunde ohne Mehrwert.
Na recht schönen Dank.
Du musst dann halt plötzlich im Telefonat an die Tür gehen, gleich zum Meeting / zur Verabredung... völlig egal was.
Kürze es in Zukunft ab, wenn Dich die andere Seite zutextet und deine Wünsche missachtet.
Ich hoffe es geht Dir bald besser und dass Du dich auf schöneres fokussieren kannst.