Die Ex, die nicht aus dem Kopf geht

Guten Abend Community,

ich würde hier gerne mal mein Problem schildern und ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Ich versuche es kurz zu fassen, sry wenn ein Abschnitt mal länger wird.

Also es geht um meine Ex, sie ist 24,ich 25.
Ich habe mich letztes Jahr im Mai von ihr getrennt und ich hab oft das Gefühl dass das der größte Fehler war den ich gemacht hab. Wir waren 3 Jahre zusammen. Sie war nicht meine erste große Liebe dennoch hab ich mit ihr viele Dinge das erste Mal erlebt, wie der erste große Urlaub, erste Wohnung, Haustier usw. Sie ebenfalls, hatte davor nur kurze Beziehungen.
Aber die Beziehung war absolut nicht leicht gegen Ende. Ich verließ sie auch aus dem Grund da ich ihr Verhalten ne mehr ausgehalten habe.
Wir haben uns nie betrogen oder belogen, es war ne ehrliche Beziehung aber im Sinne einer Konkurrenz und gegen Ende viel Streit der oft eskalierte.
Ich bin zu meiner Schwester gezogen vorübergehend.
Man verlierte den Respekt in der Beziehung, wir streiteten nur noch, sie wollte plötzlich ne Pause usw.
Sie ist eine sehr dominante Frau und wenn man ihr was vor den Kopf wird geht sie hoch wie eine Rakete.
Ich bin eher der Typ der das erstmal auffängt und überlegt was er als nächstes sagt. Sie würde sofort alles raushauen was sie denkt, egal ob sie jemandem damit verletzt oder nicht. Wenn sie dann wieder runtergefahren ist, entschuldigt sie sich. Es kam manchmal vor dass sie anfing zu weinen und sich dafür entschuldigte.
Ich bin nicht unschuldig, ich hab auch viel Öl ins Feuer gekippt.

Die Trennung ist jetzt 1 1/2 Jahre her und ja das klingt wirklich nicht normal aber ich denke noch jeden Tag an sie.
Das letzte Jahr und auch dieses war verdammt schwer für mich, habe nach meinem Fachabi eine Ausbildung angefangen und ich hab es um ein Haar fast vergeigt weil ich viel gefehlt hab, schule interessierte mich nicht, ich wollte nur zuhause sein und über alles nachdenken.
Ich kam nicht hoch morgens und wenn ich es schaffte mich aufzuraffen war mir teilweise schlecht oder ich hatte Tränen in den Augen.
Der (wahrscheinliche) Grund warum ich sie auch noch sehr stark vermisse ist, dass wir eine gemeinsame Clique haben.
Sie hat mich vor 4 Jahren mit in ihren Freundeskreis genommen und diese Leute wurden zu sehr guten Freunden, einer davon sogar mein bester Freund.
Mit ihm bin ich in den Urlaub gefahren usw.
Es gibt Tage da sitzt man zusammen und trinkt sich was oder grillt oder sonstiges.
Und natürlich ist auch ab und zu meine Ex dabei.
Wir verstehen uns sehr gut, niemand hat je schlecht über den anderen geredet. In der Beziehung waren wir immer füreinander da aber es waren halt viele Konflikte da wo wir uns ohne Respekt behandelt haben und sie auch stark ausfallend wurde.
Wir hatten nach der Trennung ein 3/4 Jahr kein Kontakt. Sie hatte 3 Wochen nach mir direkt einen neuen was mich von innen aufgefressen hat. Glaubt mir Leute ich hab in den Spiegel geguckt und mir gedacht, wie es möglich ist dass es einem Menschen so dreckig gehen kann. Das war die 10/10 der negativen Gefühle die ich jemals erlebt habe.
Trotzdem schrieb sie mir ab und zu dass sie die 3 Jahre nicht vergessen kann und eine Freundschaft will,man hörte auch raus wie sie den Tränen nahe war.

Es vergingen 10 Monate bis wir plötzlich wieder in der Gruppe zusammen saßen und eines Abends gingen wir zusammen feiern in einem Club mit der ganzen Gruppe (sind 8 Leute).
Meine Ex gegen Ende der Veranstaltung ordentlich betrunken, ich nüchtern weil ich selten Alk. trinke.
Ich beobachte sie ununterbrochen, wie sie tanzte, lachte usw.
Sie tanzte auch mit mir plötzlich und ich war völlig perplex. Mega glücklich und verwirrt gleichzeitig.
Sie fragte ob sie bei mir schlafen kann, da sie nicht alleine sein will und der neue sie wohl öfter betrogen hat und er würde nur Dro. nehmen usw.

Plötzlich lag sie da, nach einem 3/4 Jahr in meinem Bett, halb *beep* und dann hab ich mich einfach zu ihr gelegt, sie drehte sich dann auch um, was folgte war, dass wir 8 Stunden lang 4-5 mal miteinander geschlafen hatten. Ich hab alles vergessen, das war das beste Gefühl was ich dieses Jahr hatte und danach hatte ich so ein Gefühl irgendwie nicht mehr.
Für mich war und ist sie immer ein absoluter Hingucker gewesen, sie versprüht einfach einen gewissen S. der mich immer angeregt bzw auch erregt hat.
Sie sagte zu mir dass sie bei mir eine unheimliche Vertrautheit spürt und dass die immernoch vorhanden ist.

Wir redeten aber nie über diese Nacht(war im März diesen Jahres) und so hatten wir danach wieder keinen Kontakt für ca 2 Monate.
Dann traf man sich wieder auf einer Hochzeit, ein Pärchen aus der Gruppe heiratete und sie war auch da.
Ich hab viele Komplimente bekommen da ich muskulöser geworden bin und selbst sie hat das angesprochen.
Man verstand sich wieder super, redete miteinander und umarmte sich als man sich verabschiedete.
Es war ein schöner Abend und sie sah einfach wundervoll aus.
Seit dem Tag haben wir auch wieder Nummern getauscht.
Wir haben kein Kontakt zu einander, es kommt mal vor dass man Stories bei instagram kommentiert, mehr aber auch eigentlich nicht.

Jetzt zu dem Grund warum ich hier schreibe, seit 2 Wochen ist es wieder extremer.
Wir waren mit der Gruppe zusammen auf einem Fest und natürlich verstanden wir uns wieder super, wir lachten zusammen und man gab sich mal einen aus.
Das merkwürdige war dass ich mich mit 2 ehemaligen Freundinnen unterhielt aus der Schulzeit. Auch sehr hübsche Frauen und meine Ex kam plötzlich und zog mich so leicht nach hinten und selbst die beiden Frauen mit denen ich da stand meinten dass das so aussah als wäre sie eifersüchtig.
Auch so suchte sie meine Aufmerksamkeit weitere 2-3 Male, legte ihre Hand auf meiner Schulter.
Irgendwann nach 2 Stunden ist sie mit ihren Freundinnen abgehauen, sie hat nicht Tschüss gesagt was ich aber auch nicht erwartet hatte.

Jedes mal wenn ich diese Frau angucke denk ich mir, das kann es mit uns noch nicht gewesen sein. Wenn sie lacht oder sonstige Mimiken macht oder mit mir spricht dann krieg ich n totalen Endorphin Ausschuss.
Als ich sie vor 2 Wochen sah und wusste dass ich den Abend mit ihr verbringe und den anderen Leuten war ich einfach mega happy. So als könnte man Bäume ausreißen. Und dieses Gefühl hab ich eigentlich nur wenn ich in ihrer Nähe bin. Ich spüre ein Gefühl was kein anderer Mensch in mir auslöst.

Jetzt kommt der große Knackpunkt, ich hatte nach der Beziehung ONS und auch eine Freundschaft Plus. Ich wollte mich ablenken. Das hat mich nicht wirklich erfüllt und ich wollte eine Beziehung.

Ja und die hab ich jetzt, seit 2 monaten. Eine total liebe Frau die wirklich hinter mir steht.
Ein wirklich liebenswerter Mensch, ein absoluter Gewinn. Sie ist total in mich verliebt, will ständig was mit mir unternehmen usw.
Und ich? Ich habe keine Gefühle für sie.
Sie ist einfach da, lenkt mich dann ab. Ich mag sie sehr und hab total Angst sie zu verletzen
Ich kann ihr nicht mal sagen dass ich in sie verliebt bin, wenn sie kommt kribbelt es nicht.
Bei ihr spüre ich dieses Gefühl nicht wie bei meiner Ex wenn wir zusammen waren.
Es ist einfach total anders.
Jedes Mal wenn ich meine Ex sehe dann will ich sie packen und mit ihr reden, danach einen schönen Abend mit ihr verbringen.

Ich weiß, ich muss dieses Mädchen verlassen weil es ihr gegenüber einfach mies ist.
Ich spiele nicht mit Menschen und doch tue ich es gerade. Bin selber total unzufrieden. Das einzige was passiert ist, dass ich wieder ruhiger geworden bin da ja jemand da ist der einem zuhört und einen ablenkt.

Das Risiko ist einfach dass ich danach wieder alleine bin und ich einfach nicht weiß wie ich meiner Ex gegenüber treten soll.
Ich will ihr am liebsten schreiben, habe aber so Angst vor einer Abfuhr oder dass sie einfach gar nichts mehr für mich übrig hat oder ähnliches.
Ich komme mir dreckig vor wenn meine Freundin hier ist und ich denke an meine Ex.
Die Angst ist zu groß und so lass ich ständig Zeit vergehen und hoffe das was von ihr kommt. Aber es kommt nichts. Klar wenn man sich sieht umamrt man sich und fragt wie es einem geht aber zu einem Gespräch kommt es nicht.

Sorry Dass es so lang geworden ist, aber ich weiß echt nicht mehr weiter. Soll ich es bei ihr versuchen?
Selbst wenn es klappt wäre das Risiko da dass man sich am Ende wieder vereint, es dann nicht klappt und man sich dann überhaupt nicht mehr leiden kann.
Viele von meiner Familie und Freunden meinen dass es doch gut so ist dass ich so n Verhältnis zu ihr habe.
Ich habe wirklich das Gefühl dass ich mich nicht mehr so verliebe dass mich diese Frau nicht mehr interessiert. Diese Angst nie wieder so zu fühlen.

Was soll ich tun?

Hallo Wendel,

also ganz klar, du solltest dich zu allererst von deiner momentanen Freundin trennen. Das du sie nicht absichtlich benutzt oder verletzten willst, glaube ich dir. Aber wie du schon selber erwähnst, du hast keine Liebesgefühle für sie. Und so ist es doch auf Dauer ihr unfair gegenüber, ihr ständig etwas vorzuspielen, wenn sie nicht schon selber merkt, dass du nicht ganz bei ihr bist. Eure Beziehung besteht noch nicht so lange, erkläre ihr in einem ruhigen Gespräch offen deine Gefühlslage, sie wird eine ordentliche, ehrliche Trennung durch dich alsbald verschmerzen. Auf jeden Fall wäre es ein sauberer Cut und du fühlst dich besser.
Tja und dann solltest du einfach deinen ganzen Mut noch einmal zusammen nehmen und mit deiner Ex bei einer passenden Gelegenheit genauso ehrlich über deine Gefühle zu ihr reden. Kann schon sein, dass sie für dich nicht mehr so empfindet, kann aber auch sein, sie denkt so ähnlich wie du und traut sich auch nicht, mit dir darüber zu sprechen. Ein Versuch ist es wert und dann bist du schlauer.
Selbst wenn es daneben geht, du warst ehrlich beiden Frauen gegenüber. Denk nicht darüber nach, du wärst dann wieder alleine und einsam. Ganz so wird es wohl nicht sein. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt...Ich drück dir beide Daumen. Und bei Fehlschlag, dann ist es eben so. Du bist noch so jung und ja, du wirst dich eines Tages auch wieder richtig verlieben, wenn es nicht mehr klappen sollte mit Ex, versprochen.

Zitat von Milu:

Hallo Wendel, also ganz klar, du solltest dich zu allererst von deiner momentanen Freundin trennen. Das du sie nicht absichtlich benutzt oder verletzten willst, glaube ich dir. Aber wie du schon selber erwähnst, du hast keine Liebesgefühle für sie. Und so ist es doch auf Dauer ihr unfair gegenüber, ihr ständig etwas vorzuspielen, wenn sie nicht schon selber merkt, dass du nicht ganz bei ihr bist. Eure Beziehung besteht noch nicht so lange, erkläre ihr in einem ruhigen Gespräch offen deine Gefühlslage, sie wird eine ordentliche, ehrliche Trennung durch dich alsbald ...

Danke für die Antwort...
Die Angst davor dass sie nicht so denkt wie ich ist irgendwie zu groß.
Ich hab mich in den letzten 365 Tagen so auf diese Frau fixiert dass ich einfach richtig Panik habe zu versagen.
Ich würde lieber in einem Geisterhaus ne Woche lang schlafen...

Als wir nach einem Jahr wieder intim wurden weil wir mit der Gruppe was getrunken hatten, hat sie mir 2 Tage später geschrieben dass sie n Schwächen Moment hatte... Aber ein Moment dauert nicht 8 Stunden...

Und was wäre für dich ein passender Moment?
Ich kann ihr das doch nicht bei WhatsApp schreiben oder?
Sie hat im Frühjahr schon einmal Ja gesagt zu einem Treffen, das war im März.
Wir redeten über viele Dinge, trafen uns danach wieder öfter, da ich ihr auch gesagt hatte dass ich sie wieder sehen will.
Sie bejahte das auch und wir trafen uns noch 3-4 mal bis es dann diese eine Nacht dazu kam dass sie sich mit völlig hingab.

Ich meine, das wird sie doch nicht wieder tun da wir das ja schonmal hatten.
Andererseits haut man dem Ex Freund neben seinen Freunden auch nicht auf den Po wenn man ihn sieht(das war vor 2 Wochen auf einem Fest als sie mich gesehen hat.)
Sie stand dann die ganze Zeit bei mir und einem guten Freund von mir, den sie auch gut kennt.
Sie lachte über meine komischen Tanzbewegungen usw...
Ich hatte halt gute Laune, war aber andererseits auch nervös da sie neben mir stand.
Und wo ich ihr Lachen sah dachte ich mir nur ist das wirklich die Frau an die du jetzt dein ganzes Leben lang denkst?

Zu viele Fragen, ich wüsste wirklich was sie denkt aber ich krieg diese Überwindung nicht hin da ich das schonmal gemacht habe.
Es ist gut gegangen, wir wurden auch wieder intim, alles was ich wollte lag neben mir. Das Gefühl glaube ich das beste was ich jemals hatte und doch schrieb sie dann nach 3 Tagen dass da ne einmalige Sache war und sie kein ONS für mich sein will und nicht auf alten Gefühlen rumtreten will...
Versteht ihr wie verwirrt ich bin...?
Ich weiß dass sie Single ist aber es kann ja auch sein dass sie sich derzeit mit jemandem trifft mit dem sie viel zeit verbringt... Das weiß ich halt nicht.
Ich habe Angst wieder in das Loch zu fallen wo ich ein Jahr lang drin war, das war gefühlsmäßig die Hölle und ich hätte dadurch fast meine Ausbildung verloren weil ich einfach nie mit dem kopf da war und auch oft Tränen in den augen hatte als ich wusste dass sie schnell nach mir n luckenfuller hatte.

Also ich seh es so, ich würde es sein lassen und auch nichts fragen. Weil es hat auch Gründe warum ihr nicht mehr zusammen seit.
Und wie du ja schon sagst du hast Angst davor das sie eben nicht mehr will und du wieder drin hängst in der ganzen Sache, wie vor einem Jahr
Was auch so komisch von ihr ist das sie sich ja net melden und immer wieder Phasen dabei sind wo ihr Monate keine Kontakt habt. Warum schreibt sie dir nicht wenn da noch von ihrer Seite was da wäre?
Das sie aus Gewohnheit bei dir steht oder sonst was wenn ihr euch seht durch die gemeinsamen Freunde würd ich nicht so sehen das da vielleicht noch was ist. Ihr habt eine gemeinsame Zeit gehabt und da ist es wenn man sich versteht normal das man in der Nähe vom anderen ist.
Außerdem durch eure Nacht wo es intim wurde hat sie es ja auch gesagt das es ein schwacher Moment war klar sie hat es genossen aber auch nicht mehr sonst könnte sie auch Schritte auf dich zu machen.
Schau das du ihr irgendwie aus dem Weg gehen kannst wenn du feiern gehst weil deswegen kommst du auch net los weil du immer wieder in Kontakt kommst mit ihr.
Du idealisierst sie , aber hast des vergessen oder verdrängst das warum es bei euch gescheitert ist.
Vielleicht wäre deine jetzige die richtige aber du gibst ihr nicht mal die Chance weil deine Ex immer im Kopf ist.
Die Probleme was mit deiner Ex waren werden auch wieder kommen. Bei manchen klappt es nochmal mit dem der Ex aber leider nicht oft. Und dann geht es wieder alles von vorne los.

Naja weil ich halt nicht weiß ob sie genau so denkt wie ich.
Es hat in der Beziehung auch meist länger gedauert bis der eine auf den anderen zu gekommen ist um über ernste themen zu sprechen.

Ich denke ich werde sie, wenn ich sie mal auf einer Feier treffe darauf ansprechen und ihr sagen was ich fühle.
Natürlich so dass es nicht abhängig rüber kommt.
Es kann ja auch dann sein dass sie bis dahin einen neuen hat oder gerade was am laufen hat.. Das weiß ich halt nicht.
Ihre beste Freundin ist auch in der Clique mit drin und ich hab sie damals auch um Rat gebeten und sie hat es ihr tatsächlich nie erzählt.
Ich hattw sie gebeten es ihr nicht zu sagen und sie hat den Mund gehalten... Ich meine so könnte ich es raus bekommen ob sie noch was für mich empfindet allerdings hab ich nicht die Sicherheit dass sie es ihr nicht erzählt..

Ich weiß es selbst nicht warum es bei dieser einen Frau so krass ist dass ich mich nicht mehr verlieben kann. Nach ihr kamen einige Frauen, mit denen ich auch intim wurde aber es hat nichts geholfen.
Es war keine dabei wo ich dieses extreme kribbeln hatte.
Irgendwas hat diese Frau in mir ausgelöst was nicht mehr weg geht.
Es ist die Hölle ständig daran denken zu müssen weil man nie richtig zur Ruhe kommt.


Ich will das halt nicht über WhatsApp machen oder sowas in der Art. Am liebsten persönlich aber da weiß ich halt nicht wann ich sie das nächste mal treffe...

HalloWendel,

passender Zeitpunkt...ja einfach versuchen, den Kontakt wieder aufzunehmen. Unverbindlich nach einem Treffen fragen. Und so wie ich es herauslesen konnte, besteht ja doch noch ab und zu durch gemeinsame Freunde persönlicher Kontakt zwischen euch. Da würde sich doch sicherlich eine Gelegenheit ergeben, mit ihr ins Gespräch zu kommen. Ein anderer Vorschlag wäre auch, mittlerweile ziemlich aus der Zeit, aber persönlich halte ich nach wie vor sehr viel davon: wie wäre es, du schreibst ihr einen Brief?
Versuch es doch einfach mal, nur Mut. Verlieren kannst du nichts. Und habe keine Angst, das du bedürftig rüber kommst, das ist Quatsch. Du würdest einfach nur deine Gedanken und Gefühle zum Ausdruck bringen. Dies ist einfach etwas sehr Schönes und Starkes, gerade weil es mit mit persönlich geschriebenen Wörtern Nachdruck beim Empfänger hinterlässt.

Zitat von Wendell93:

Guten Abend Community, ich würde hier gerne mal mein Problem schildern und ich hoffe ihr könnt mir helfen. Ich versuche es kurz zu fassen, sry wenn ein Abschnitt mal länger wird. Also es geht um meine Ex, sie ist 24,ich 25. Ich habe mich letztes Jahr im Mai von ihr getrennt und ich hab oft das Gefühl dass das der größte Fehler war den ich gemacht hab. Wir waren 3 Jahre zusammen. Sie war nicht meine erste große Liebe dennoch hab ich mit ihr viele Dinge das erste Mal erlebt, wie der erste große ...

Hallo

Lass Dich nicht von Deinen Ängsten beherrschen. Andere Menschen können Dir Deine Angst nicht nehmen, nur Du kannst das. Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Du mit Deiner jetzigen Freundin Schluss machen sollst, oder weiterhin sie dafür zu nutzen, um keine Angst zu haben, dann versetze Dich in ihre Lage hinein und bedenke, was Du Dir selber wünschen würdest in ihrer Situation.

LG