Diese Ohnmacht macht mich einfach nur fertig!

Ganz genau so ist es mir während der Trennung von meinem Exmann gegangen. Fast die gleiche Situation, sehr ähnliche Gedanken und Gefühle wie du jetzt. Kann dich also gut verstehen.

Wir waren 16 Jahre zusammen, ich hab immer gedacht, mit dem Mann werde ich alt. Gleichzeitig haben wir uns irgendwann unmerklich immer mehr auseinandergelebt. Trotzdem hab ich nie ernsthaft an Trennung gedacht, auch wenn mir in der Ehe irgendwann einiges fehlte. Es gab aber eben auch sehr viel, was uns verbunden hat.

Die Trennung war ein Schock, ich hätte das nie erwartet. Wir haben danach noch fast 3 Monate in der gemeinsamen Wohnung gewohnt, bis er dann ausgezogen ist. Ich war so traurig, dass wir es nicht geschafft haben, dass unser gemeinsames Leben nun vorbei war. Er hat mir anfangs sehr gefehlt, aber ich wusste - genau wie du - dass die Trennung richtig war, weil wir zuletzt beide nicht mehr glücklich waren.

Rückblickend war alles gut, so wie es gekommen ist. Auch wenn die ersten Monate echt hart waren. Mittlerweile lebe ich wieder in einer glücklichen Beziehung, mit meinem Ex habe ich losen, freundschaftlichen Kontakt. Er hat auch eine neue Partnerin und ist wieder glücklich.

Ich möchte dir Mut machen, auch wenn die erste Zeit schwer werden wird, danach geht es wieder bergauf. Es ist der Start in ein neues Leben und das kann genauso gut oder noch besser werden. Auch wenn du dir das gerade wahrscheinlich nicht vorstellen kannst.

Ich hab viel mit Freunden gesprochen, mit meiner Mama. Die waren für mich da und haben mich emotional aufgefangen. Und ich hab angefangen, Tagebuch zu schreiben, da konnte ich alles rauslassen. Das hat mir auch geholfen, meine anfangs recht wirren Gedanken zu sortieren. Insgesamt ging es mir nach einem halben Jahr schon sehr viel besser.

Doch, das wird es. Aber das dauert seine Zeit und die ist bei jedem Menschen unterschiedlich lange. Bei dir sind es erst zwei Wochen, da ist es normal, dass du dich so fühlst.