Ex leider nicht zurück mit gemeinsames Kind

Zitat von Vajana:

er konnte nicht wissen wie sehr ich noch leide.

Ja, es soll Menschen geben, die nicht nach 24 Stunden zur Tagesordnung übergehen. Sehr einfühlsam ist er ja anscheinend nicht

Zitat von Vajana:

Jetzt wünschte ich meine Familie wäre weg und meine Kinder im Bett. Ich bin etwas stolz auf mich dass ich eine Grenze gezogen habe, aber es kostet ...

Gib dir Zeit und sei gnädig mit Dir..echte Gefühle gehen nicht so schnell weg und kann man nicht auf Kommando abstellen…

mach dir keinen Druck ..Wut hilft manchmal zumindest kurzfristig…und dann schau nach vorne du bist auf dem richtigen Weg auch wenn oft noch Tränen kommen….das gehört dazu wenn was Großes endet …

mir hat noch Sport ….viel Reden und es zu lassen geholfen…

du stehst das durch … aber ein Rezept wie der Schmerz weggeht gibt es leider nicht

Das musst du momentan auch nicht packen und so weit solltest du momentan auch noch nicht wieder in die Zukunft schauen. Schau auf dich und deine Kinder. Sehr schön wäre es doch wenn du etwas in nächster Zeit von den Dingen verwirklichen könntest, von denen du selbst geschrieben hast, dass sie dir gut tun würden. Sauna z.b. ... Eine Freundschaft kann nur funktionieren, wenn du ihn nicht mehr partnerschaftlich liebst und das braucht Zeit ... Du liebst und bist verletzt und das darfst du auch. Und vier Monate ist doch echt überhaupt keine Zeit!

Zitat von Vajana:

aber ich denke das packe ich ned

Dann mach ne Pause.
Steht jedem zu. Oder ne Kur. oder ne Klettertour am Goldsteig. Völlig egal.

Auch Freundschaft muss man sich verdienen, die fällt nicht von der Decke, nur weil er gerade urkomisch ist

@Vajana Niemand zwingt dich aktuell dazu mit ihm befreundet zu sein. Generell zwingt dich niemand zu irgendwas, außer dir selbst. Und man sollte lernen auf sich selbst zu hören und wenn du aktuell nicht bereit bist für eine Freundschaft, dann bist du das eben nicht. Das Problem ist, dass du durch eine Krise gehst und Menschen werden in Krisen sehr sensibel gegenüber der Zeit. Eine Minute fühlst sich wie eine Ewigkeit an. Generell wenn etwas schwer ist, vergeht die Zeit gefühlt langsamer.

Siehe Mikrowellen- und Waschmaschinenminuten.

Naja sorry ich hab keinen Autor also sorry für die furchtbaren Witze.

Wenn du dir jedenfalls bewusst machst, dass es normal ist was du fühlst und auch weder gut noch schlecht, weil Gefühle sind eben da, die sind weder falsch noch richtig, dann hast du schon einiges gewonnen.

Das wird dir alles aktuell sehr schwer fallen und das ist auch okay, ich kann dir wirklich nur zu Sport raten. Eine halbe Stunde jeden Tag und selbst wenn es nur spazieren gehen ist. Aber du musst es wirklich regelmäßig machen.

Was mir geholfen hat war viel aufzuschreiben, nicht am PC, sondern wirklich mit Füller auf Papier und sprich mit anderen über die Trennung! Aber Achtung nicht mit gemeinsamen Freunden, wir wollen ja nicht, dass er hört was du darüber denkst.
Sprich mit deiner Familie und mit deinen Freunden darüber, so heilt unser Gehirn. Und über Dinge die man aussprechen kann hat man eine gewisse Macht.

Klingt alles sehr Lifegurumäßig ich weiss und bevor jemand fragt, nein ich habe keinen Abschluss in Psychologie.

Vajana, das tut mir wirklich leid, dass du da durch musst. Aber du musst ihmnda gründlich eine Grenze setzen sonst verletzt er dich immer wieder. Vielleicht gibt es noch eine geringe Chance, wenn er wirklich merkt was er verloren hat, dass er sich wieder um dich bemüht - aber eben auch um dich. Das wird er aber auch nur merken wenn du jetzt konsequent auf dich schaust und ihm nicht immer noch die Tür aufhälst. Und wie du selbst schriebst: Du hast Kinder und du bist zu alt für Spielchen.

Zitat von Vajana:

Er schrieb Gestern...wie es mir und unserem Engel geht.

Um dich abzugrenzen, nur noch auf Belange rund ums Kind antworten. Alles andere tut nur weh und heizt Kopfkino an

Leicht ist es nicht. Aber du merkst ja, was es mit dir macht. Dieser Kontakt. Willst du heilen oder leiden