Elfe11
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Auf Youtube die Meditation "Nachtmeditation" von Veit Lindau zum Einschlafen hören. Täglich!
Alternativ eine Meditation von Peter Beer! Mir gefällt die zum "Loslassen und innerer Frieden" sehr gut. Sie führt dich in eine Tiefenentspannung!
Und mir hilft immer ein Abendspaziergang oder eine heisse Dusche vor dem Einschlafen.
Bestelle dir eine Pizza beim Italiener und ein leckeres Tiramisu. Verwöhne dich selbst ein bisschen jetzt!
Was mochtest du denn so gerne an ihr?
Alles Gute!
Du schaffst das!