Zitat von Chris789: Der Schmerz ist nur so überwältigend, dass es mir schwer fällt meinen Alltag zu bewältigen. Ich hoffe jemand kennt das und hat einen Rat für mich.
Moin Chris. Willkommen, trotz des bescheidenen Anlasses.
Tipps und Tricks um den Alltag gewuppt zu bekommen?
Kontrolle ist das Zauberwort. Sprich, versuch nicht zu stalken.
Mir hat es damals sehr geholfen mir eine feste Trauerzeit einzurichten. Abends 30-60 Minuten. So konnte ich tagsüber, wenn mich das Ganze überrollte, mir sagen Jetzt nicht, später ist dafür Zeit. Kontrolle.
Ich mach immer mal Werbung für einen alten Thread hier, weil der für mich das mit Abstand beste Sammelsurium an Tipps, Tricks und eben auch nicht schaffen in der Geschichte des Forums ist. Wenn Du viel lesen magst? Lang. Sehr lang. Aber eben auch sehr gut. So gut, dass kaum ein Psychologe oder Therapeut da noch was zufügen könnte.
Da.
wuerde-er-es-sagen-wenn-er-mich-vermisst-zurueck-will-t49709.html#p1545388Als Sofortmaßnahmen am Unfallort mag ich Dir zwei Youtube-Videos empfehlen.
Einmal Paul McKenna - Ich heile Dein gebrochenes Herz. Lief in meinen dunkelsten Zeiten in Dauerschleife.
Und generell Vera Birkenbihl - speziell 60 Sekunden Lächeln.
Findest Du beide mit der Suchmaschine Deiner Wahl.
So oder so. Es ist chaotisch, schmerzhaft. Manchmal überwältigend und man glaubt man schafft es nicht. Es ist nicht linear. Es braucht verdammt viel Zeit. Kopf und Herz ticken anders als unser normales Leben.
Zeit. Lass sie Dir. Nimm sie Dir. Und auch wenn ich das früher für einen sehr naiven Spruch hielt: Es wird wieder gut!
Positiv denken bedeutet nicht alles wegzulächeln. Sondern sich im Dunkeln an den Sonnenaufgang zu erinnern. Du warst vor ihr glücklich. Wirst Du wieder.