Zitat von SteffEff: Heute beschäftigt mich ein weiteres Thema, da ich vermute, das es bei mir so ist: das ich emotional von meiner Ex-Freundin abhängig war/bin und ich deswegen keinen Schlusstrich ziehen kann.
Mann, es ist doch erst 3 Monate her! Was erwartest du eigentlich von deiner Psyche, dass sie innerhalb von ein paar Tagen umschaltet von Beziehung auf Alleinsein? Die emotionale Seite in dir ist nicht so schnell, denn die ist jetzt völlig durcheinander. Erst Beziehung, dann Probleme, dann Trennung und jetzt jammerst du, weil du nach 3 Monaten immer noch im Entzug bist? Dein Gefühlsleben musste innerhalb kurzer Zeit einen Riesenstress bewältigen, aber der Berg ist viel zu hoch und der Stress zu viel. Die Psyche kommt nicht mehr mit und sagt, ich bin unendlich traurig, ich fühle mich unglaublich leer, ich schwanke zwischen dem drängenden Wunsch, wieder Kontakt herzustellen und dem vom Verstand diktierten Argument, dass das das Schlechteste ist, was du tun kannst.
Ob du von ihr emotional abhängig bist oder nicht, ist das geringste Problem und völlig gegenstandslos. Aber auch Jemand, der nicht emotional abhängig ist, kann nicht innerhalb weniger Wochen umschalten, als ob nie was gewesen wäre.
Gönn Deiner Seele den Schmerz, das Vermissen. Es sind wichtige Stationen im Ablöseprozess und der dauert so lange er eben dauert. Du kannst hier keine Abkürzung gehen. Diese Gefühle sind wichtig, damit sich deine Psyche allmählich umstellen kann.
Das geht nun mal nicht ohne Schmerzen, ohne Wehmut, ohne Traurigkeit und ohne Erinnern an schöne Begebenheiten, die es natürlich auch gab.
Ich brauchte von einer Beziehung von 14 Monaten, in denen sie die meiste Zeit schlecht lief, über 1 Jahr, bis ich halbwegs clean war. Aber eben nur halbwegs. Er spielte in meinem Leben dann zwar keine Rolle mehr, aber wenn ich ihn sah, was zum Glück selten der Fall war, ploppte der Schmerz gegen alle Logik doch wieder auf, wenn auch verhaltener.
Akzeptiere dass du ein Mensch und kein Automat bist. Den programmierst du um und dann läuft er eben anders. Das geht beim Menschen, einem fühlenden Wesen nun mal nicht. Also mach kein Drama weil du nach 3 Monaten immer noch nicht über sie hinweg bist, sondern stehe es durch.
Deine Seele ist langsam, viel langsamer als der Verstand und die beiden gehen jetzt nicht im Gleichschritt. Der Verstand geht mit großen Schritten voran und sagt, Trennung war das einzig richtige. Und die Gefühle? Die hinken hinterher und können dem Verstand nicht folgen und dann jammern sie eben. Wir wollen doch nur wieder glücklich sein, und damals, da war sie doch so lieb und wir fühlten uns wie im Himmel. Und wo stehen wir jetzt? Wir fühlen uns einsam und sehr traurig und manchmal weinen wir auch.
Dann gib ihnen halt um Himmels Willen die Zeit und sei geduldiger mit dir und deiner Psyche. Die leistet jetzt Schwerstarbeit und jetzt machst du ihr das Leben noch schwerer mit Ungeduld und dem Anspruch, dass nach 3 Monaten bitteschön alles wieder in trockenen Tüchern ist.
Ja, es ist schwer. Ja, es tut weh, mal mehr, mal weniger. Und ja, der Drang zum Kontakt ist manchmal richtig beißend. Ich will doch nur mal kurz schreiben, und fragen wie es so geht. Aha, und dann?
Machst du dich zum wartenden Spielball. Reagiert sie und wenn ja, wann? Und wie reagiert sie? Und was, wenn sie sich in Schweigen hüllt? Wie halte ich das dann aus? Alles ist schlimmer als das, was du jetzt fühlst, denn du lieferst dich ihrem Wohl und Wehe aus und machst dich letztendlich zum Affen. Bestenfalls streichelst du ihr Ego und sie sagt sich, ach sieh an, er denkt immer noch an mich.
Schreib ihr ruhig und mach dich zu ihrem Fußabtreter, auf den sie treten kann oder den sie auch schonend behandeln kann. Aber etwas Gutes kommt nicht dabei heraus. Dann wirst du schon merken, dass es ei Fehler war.
Es ist normal was du jetzt empfindest.
Ich hatte den Drang zur Kontaktaufnahme auch. Der war wie eine fixe Idee und doch wusste ich, es wäre genau das Falsche. Ich machte mir die 24-h-Regel. Ich warte jetzt genau 24 Stunden und wenn der Drang immer noch so groß ist, kann ich ihm immer noch nachgeben. Nach 24 Stunden dachte ich mir dann manchmal, pah, nein, ich melde mich sicher NICHT oder aber ich verlängerte um weitere 24 Stunden. Und mit der Zeit wurde der Drang weniger, er ließ immer ein wenig mehr nach.
Und so kam ich vom Drang zum Kontakt weg. Der Liebeskummer selbst dauerte dann noch länger, manchmal war er quäend, manchmal erträglich.
Es will alles durchlebt und ertragen werden, damit du eines Tages wieder frei bist und das ist dann auch ein tolles Gefühl. Also hab Geduld und überfordere deine arme Psyche nicht mit Selbstansprüchen. Jetzt müsst ihr aber mal endlich Ruhe geben. Nein, sie müssen gar nichts, denn sie sind die Gefühle und die lassen sich nicht steuern wie ein Boot. Das macht den Menschen ja schließlich auch zum Menschen.
