On / Off Beziehung und nun Trennung

Hallo zusammen,

vielleicht habt ihr meine letzte Themen mal gelesen und somit wisst ihr ungefähr worum es geht.
Jetzt geht es auch um den gleichen Typen, wie vor 4-Jahren, als ich meinen ersten Beitrag hier geschrieben habe.
Mir tut es gut hier zu schreiben, weil zum Einen eine Last vom Herzen fehlt und zum Anderen gerne Erfahrungen teile.

Ich und mein Ex sind seit 11-Tagen offiziell getrennt. In der Vergangenheit haben wir On-Off-Beziehung geführt und die Trennungen gingen meistens von ihm aus.
Anfang des Jahres hatte ich mich von ihm getrennt, weil er sich distanziert hat, mir so gut wie keine Aufmerksamkeit gegeben hat und er mit anderen Frauen geschrieben hat - es kann sogar sein, dass dahinter mehr war, aber das werde ich nie erfahren - daraufhin habe ich mich von ihm getrennt.
Wir waren 2-Monate auseinander und hatten mind. 1x die Woche Kontakt.
In dieser Zeit habe ich immer gehofft, dass er dieses Mal zum Vernunft kommen wird und endlich erkennen wird, was er an mir hat.
2-Monate später ist er auf mich zugekommen und wollte es nochmal mit mir ausprobieren. Ich dachte mir in diesem Moment, ja er hat es erkannt und ich bin die Eine.
Zuerst hat er mich mit schöne Komplimente zugebombt wie du bist toll, du bist was Besonderes, ich möchte dich nicht verlieren. usw. Dabei habe ich mit gut gefühlt und habe mich darauf eingelassen.
Nach wenige Tage war es nicht mehr so schön. Er war kalt, er hat sich nicht interessiert wie es mir geht oder wie mein Tag war, er hat mir wenig Aufmerksamkeit geschenkt, er hat sich auch nicht interessiert wie ich mich fühle. Außerdem hat er gesagt, dass ich nicht sein Schönheitsideal entspreche, also er fand mich nicht mehr attraktiv genug und er hatte Angst, dass unsere Kinder hässlich aussehen würden. Das hat mich sehr verletzt. Infolgedessen bekam ich Depressionen. Das hat ihm nicht interessiert. Als ich diese Phasen hatte, hat er gesagt, dass er eine psychisch stabile Frau braucht, die ihm unterstützt und nicht ihre Depressionen auf ihn überträgt.
Nach 3-Wochen hat er das beendet. Per Handy. Seine Begründung war, dass er sich nicht mehr öffnen kann, er sich unter Druck setzt mich zu lieben und mir Gefühle zu zeigen.
Ich war sehr wütend. Ich habe mich verarscht gefühlt.
Daraufhin habe ich die Kontaktsperre eingeleitet. Seit 11-Tagen habe ich nichts mehr von ihm gehört.
Seitdem geht es mir nicht so gut. Ich habe meine Hoch- und Tiefphasen.
Ich werde auch mit Therapie anfangen. Ich hoffe, dass sie mich weiterbringen wird.

Nichts desto trotz ist es für mich ungewöhnlich, dass er sich seit so lange nicht mehr bei mir gemeldet hat.
Wahrscheinlich wird auch nichts mehr von ihm kommen.
Das macht mich einerseits traurig, aber andererseits wäre es natürlich gut für mich, weil dann kann ich endlich heilen.

Genau, das wollte ich hier mal los werden .

Ihr könnt mir gerne eure Meinungen dazu sagen und mir Tipps oder so geben. Das würde mich freuen.

Vielen Dank fürs Lesen

LG

Hallo @Scheol,

vielen Dank für deine Antwort .

Gerne antworte ich auf deinen Fragen.

Ich war mit meinen Ex 5-Jahre zusammen und wir haben diese On-Off-Beziehung geführt. Wir waren bestimmt 10x getrennt. Die längste Trennung - und somit unser längster Off - war 2-Monate. Während diese 2-Monate hat er sich immer wieder bei mir gemeldet und dementsprechend hatten wir keine Kontaktsperre.

Nach diese 2-Monate Trennung, hatten wir eine erneute Beziehung, die nur 3-Wochen lang hielt - die kürzeste on-Phase. Seit dem er sich von mir getrennt - 11-Tage hat, habe ich gar nichts von ihm gehört. Normalerweise hat er sich immer nach 7-Tagen gemeldet.

Die Therapie würde ich machen, wegen meine Depressionen und wegen der emotionaler Abhängigkeit.

Er wird Wege finden, die Kontaktsperre zu umgehen.
Ich habe das alles viele Jahre ebenfalls mitgemacht. Und bin noch lange nicht über den Berg, weiß also gut, wie es dir geht.

Zitat von Scheol:

Eine Therapie für toxische Partnerschaften / Traumabonding , trauma ( komplexe PTBS )

Die hätte ich gerne gehabt. In meinem Fall hat aber auch eine normale PT einiges gebracht.

@distress vielen Dank für deine Antwort.

Für mich fühlt sich das jetzt endgültig an, weil er sich lange nicht bei mir gerührt hat. Klar, sicher bin ich mir natürlich nicht.

Wie lange hast du das mitgemacht? Und wie bist du da raus gekommen?

@Scheol Da muss ich stark genug sein und ihm in die Wüste schicken.

@Scheol du hast recht.
Ich weiß, es klingt vielleicht komisch, wenn ich das jetzt sage, aber ich habe mir die Anerkennung von ihm gewünscht, weil ich so viel für ihn getan habe. Natürlich habe ich meine Ecke und Kanten, aber so eine schlimme Partnerin war ich nicht.

Es ist ein schmerzhafter Prozess, den ich jetzt gehe, aber ich bin auf den richtigen Weg.
Es wird lange dauern, aber ich muss mir die Zeit geben.

Zitat von Yxcl:

Anfang des Jahres hatte ich mich von ihm getrennt,

Zitat von Yxcl:

2-Monate später ist er auf mich zugekommen und wollte es nochmal mit mir ausprobieren.

Zitat von Yxcl:

Nach 3-Wochen hat er das beendet.

Ziemlich typisch für diese Sorte Mann, ER bestimmt, wann Schluss ist und niemand sonst. Und du hast völlig recht damit, dich an der Stelle ver@rscht zu fühlen, denn nichts anderes war das.

Zitat von Yxcl:

In dieser Zeit habe ich immer gehofft, dass er dieses Mal zum Vernunft kommen wird und endlich erkennen wird, was er an mir hat.

Das ist genau das, was ich bei diesen On-Off-Geschichten nicht verstehe. Woher kommt diese - völlig irrationale - Hoffnung, dass er es doch jetzt endlich verstanden haben MUSS? Vor allem, wenn er es die x Male vorher ja auch nicht verstanden hat. Ein kluger Mann sagte mal, dass es eine Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun, aber ein anderes Ergebnis zu erwarten.

Ich denke, du kannst froh sein, die Trennung nun hinter dir zu haben, solltest dich aber dafür wappnen, dass er wieder ankommt und versucht, dich zurückzugewinnen. Hat ja bisher auch immer geklappt. Von daher am besten alle Kanäle dichtmachen und auf nichts reagieren. Sonst hängst du schneller wieder drin, als du gucken kannst.

@Yxcl na, diesen Typ solltest du abhaken, wie du 4 Jahre im Chaos leben konntest, das ist für mich nicht nachvollziehbar.
Derartiges Hin und Her, zeigt einen Menschen ohne Entschlusskraft, ohne Mut, dafür mit vielen offenen Türen durch die er sich dünne machen kann, lass ihn laufen!

Zitat von Yxcl:

In dieser Zeit habe ich immer gehofft, dass er dieses Mal zum Vernunft kommen wird und endlich erkennen wird, was er an mir hat.

Hüstel
Das hat er doch schon längst

Du bist der Notnagel, nur kein Beziehungsmaterial

Zitat von Yxcl:

Nach wenige Tage war es nicht mehr so schön.

Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. “

Zitat von Yxcl:

Und wie bist du da raus gekommen?

Konsequenz.

Was möchtest du denn wert sein?
Was wünscht du dir von einem Partner fürs Leben
Was möchtest du, das der Partner fürs Leben unter gar keinen Umständen hat?

Zitat von Yxcl:

aber ich habe mir die Anerkennung von ihm gewünscht, weil ich so viel für ihn getan habe.

Man kann viel einzahlen, ins Sparbuch der Lybe, abheben kann man nix.

Oder, man definiert seinen Wert nicht darüber was ich für ihn tu, sondern, was er für mich zu tun bereit ist.


11 Themen - 34 Beiträge, scheint als ob du nicht an Hilfe oder Lösungen interessiert wärest. Du bist du, mit all deinen Kanten, Ecken und Problemen, das gehört zum Prozess der Selbstakzeptanz dazu