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Selbstbewusstsein Was macht ihr?

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B
Zitat von Anicca:

Meine Frage: Was habt ihr für Methoden der Selbstwirksamkeit? Gerade jetzt während Corona fällt es mir besonders schwer nicht in düsterer Selbstkritik aller meiner Schwächen zu versinken.


Was ist denn mit Selbstwirksamkeit gemeint?

Vielleicht ist geführte Meditation mit Frequenzen und Binauralen Beats etwas für dich? Vor dem Einschlafen über Kopfhörer. Hier 2 Beispiele. Bei YT gibts für jeden etwas passendes. Einfach mal gucken was einem am besten gefällt.



• x 2 #16

A
@bumich: Dankeschön für den Tipp. Ja eventuell ist das tatsächlich etwas für mich. Da werde ich auf jeden Fall mal rein hören!

• #17

A


Selbstbewusstsein Was macht ihr?

x 3

B
Zitat von Anicca:
@bumich: Dankeschön für den Tipp. Ja eventuell ist das tatsächlich etwas für mich. Da werde ich auf jeden Fall mal rein hören!


Wenn hier jemand zu Danken hat, dann ich. Ich habe zu Danken, dass du dich meiner Worte annimmst. Du hättest sie auch ablehnen können.

• #18

C
isolier dich mal ganz krass für 1-2 Wochen, mache Sachen, die Stärke erfodern, z.b. Kampfsport oder nachts joggen gehen....sowas hat mir mal geholfen..

• x 1 #19

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