Zitat von snapdragon888:Danke an alle die mich hier aufbauen und mir mit Rat zur Seite stehen. Ohne ein Gespräch würde ich nur noch stärker am Boden liegen.
Guten Morgen an alle
@snapdragon888 , alle, die hier schreiben, haben ähnliches mitgemacht und deshalb auch viel Verständnis für deine jetzige Situation.
Einige sind schon etwas weiter, andere drehen sich immer noch im Gedankenkarussell.
Deshalb würde ich dir wünschen, dass du dich nicht drehst, sondern erhobenen Hauptes deiner EF gegenüber trittst und dein weiteres Vorgehen erklärst.
Für dich hast du eine klare Entscheidung bereits getroffen, die es jetzt gilt umzusetzen, diesmal zu deinen Gunsten.
Das hört sich jetzt vielleicht ziemlich cool und hart an, aber so ist es nicht.
Ich selbst bin ein sehr emotionaler Mensch, empathisch und sehr sensibel, wurde auch belogen und betrogen und emotional ausgesaugt, ausgenutzt und emotional missbraucht.
Ich habe jedoch viel gelernt in den letzten 2 Jahren von einigen bestimmten Usern, nicht nur im Narzissten Thread.
Wenn ich diese Ansprache und Kommunikation in meinen schwersten Zeiten nicht gehabt hätte, dann wäre ich zerbrochen an meiner Beziehung und diesem toxischen Mann.......und deshalb bin ich dafür auch sehr dankbar. Ich hatte vor einiger Zeit die Kraft, mich zu trennen.
Ich habe dadurch auch einige wenige Freunde gefunden, mit denen ich jetzt regelmäßig schreibe und denen ich vertraue.
Gerade wieder Vertrauen zu fassen, ist nach emotionalem Missbrauch und Abhängigkeiten in einer krankmachenden Partnerschaft sehr schwer. Das braucht oft Jahre.
Man will das ja auch alles nicht wahrhaben und glaubt nicht, was einem gerade passiert. Das kann doch nicht die Frau/Mann sein, die ich geliebt habe.
Wenn deine Frau jetzt am Wochenende zurück in die Wohnung kommt, kannst du dann nicht für einige Zeit bei deiner Familie oder bei einem Freund unterkommen?
Ohne den direkten Kontakt in einer gemeinsamen Wohnung , könntest du eher Ruhe finden und dich auf deine Belange konzentrieren. Wärst nicht so angreifbar.
Du würdest evtl. Streitigkeiten aus dem Weg gehen können.
Ich könnte mir vorstellen, dass sie dich als den Schuldigen darstellt, dir jedes Wort im Mund umdreht und dich total verwirren wird . .......
du gibst nur und bekommst kaum was zurück. Sie hört dir nicht zu, sie nimmt dich nicht wahr und vermeidet echte Gefühle. Und zuckersüßes Gerede kannst du abhaken.
Deiner EF müssen die Grenzen aufgezeigt werden, damit du nicht über den Tisch gezogen wirst.
Dafür ist jetzt ein konsequentes Handeln deinerseits notwenig.
Und glaube mir, deine Gefühle zu verarbeiten, dafür nimmst du dir später Zeit, wenn der große emotionale Zusammenbruch kommt. Dann hast du deine Freunde oder das Forum, evtl. Therapeuten, die dich auffangen und dir zur Seite stehen.
Falls es dich interessiert, es gibt in einigen Städten SHG für beziehungsgeschädigte Menschen oder auch bestimmte Männergruppen.
Alles Liebe und viel Kraft
Santosha