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Trennung aus dem Nichts - Trennungsschmerzen

Elija

Elija
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Hallo Leute
Auch wenn mir die Lösungen bewusst sind, wollte ich diesen Sub dennoch gerne nutzen um ein bisschen besser klar zu kommen und ein paar Meinungen zu hören.

Meine Freundin (21) hat sich gestern von mir (21) nach drei und halb Jahren Beziehung getrennt. Es war meine erste Beziehung und ich hätte es mir wirklich nicht besser vorstellen können, wir haben einfach perfekt zusammen gepasst.

Schleichende Anzeichen waren, dass sie über die Zeit mehr und mehr das Interesse an körperlichem Kontakt verloren hat. Wir haben immer gerne gekuschelt, aber irgendwann war es nie mehr als das. Es hat mich zwar sehr frustriert, aber wir konnten trotzdem offen darüber reden und haben Lösungen gesucht.

Besonders in den letzten zwei Monaten war der physische Entzug besonders extrem und ich hab es erneut angesprochen. Zudem hatte meine Freundin öfter keine Zeit (sie war extrem beschäftigt mit Arbeit und Uni) was aber schon total untypisch für sie ist. Für mich war das überhaupt kein Trennungsgrund, sondern etwas das man gemeinsam lösen kann.

Genau das wollten wir gestern tun. Wir saßen im Bett und meine Freundin fängt an zu weinen, was sie öfter bei dem Thema getan hat, also hab ich mir nicht viel gedacht und sie getröstet.

In dem Gespräch beichtet sie mir dann, dass sie seit dem letzten Monat damit kämpft was ihre richten Gefühle sind und allmählich hat sie realisiert, dass es nicht mehr die gleichen Gefühle wie am Anfang sind und auch nicht die Art von Zuneigung die man in einer Beziehung haben sollte und sie kann mir nicht das geben was ich suche. Es gibt auch keinen Auslöser dafür, ich habe nichts falsch gemacht, aber sie kann nicht kontrollieren wie sie sich fühlt.

Das hat mich komplett aus heiterem Himmel erwischt und ich hatte erstmal eine Panikattacke und war danach wütend, enttäuscht und traurig und wusste überhaupt nicht wie ich reagieren soll. Ich hab versucht zu sagen ob es nicht eine Lösung gibt oder was wir jetzt machen, worauf sie mich nur schluchzend angeschaut hat. Es stellt sich heraus, dass sie sich den letzten Monat darauf vorbereitet hat und mit Freundin, Familie darüber geredet hat. Sie hatte nicht mehr das Verlangen mich zu sehen und hat Ausreden gesucht warum es nicht geht und konnte sich das selber nicht richtig erklären.

Wir sind letztendlich im guten auseinander gegangen und ich mach ihr auch keine Vorwürfe wie sie das ganze angegangen ist. Niemand kann seine Gefühle kontrollieren. Das Problem ist, meine Gefühle haben sich nicht verändert. Ich liebe sie immer noch und wir könnten morgen so weitermachen wie bisher. Ich weiß, dass das nicht möglich ist und es tut einfach nur unfassbar weh, vorallem weil es kein Ereignis und keinen richtigen Grund für die Trennung gibt, aber ich es trotzdem hinnehmen muss. Mir geht es brutal beschissen und auch jetzt ist mein erster Instinkt immer wieder mit ihr darüber zu reden, aber das ist jetzt ja keine Option mehr.

Sie hat gesagt, dass es nicht an mir liegt, ich hab immer alles richtig gemacht und sie hätte sich niemand besseren für die Zeit vorstellen können. Und das kann ich nur zurückgeben, aber noch nicht akzeptieren, dass es jetzt vorbei sein soll. Habe bereits mit Freunden und Familie geredet und mein Praktikum startet in paar Wochen, zwecks Ablenkung.

Kurzfassung: Freundin hat nach drei und halb Jahren Beziehung die Gefühle verloren, beendet die Beziehung und ich komme noch überhaupt nicht damit zurecht.

x 1 #1


F
Es tut weh, aber sowas passiert. Gerade, wenn man jung ist.

Trost gibt es nicht, Ablenkung ist gut, aber lass den Schmerz auch raus

x 2 #2


A


Trennung aus dem Nichts - Trennungsschmerzen

x 3


S
Das tut mir sehr leid.

Ja, manchmal verändern sich Gefühle. Mir ging es auch mal wie dir. Das mein damaliger Freund meinte seine Gefühle sind weg und ich hab ihn noch geliebt.

Lenk dich ab, sprich mit Freunden darüber, vielleicht tut dir der Austausch hier auch gut, oder du schreibst alles auf.

Es wird mit der Zeit leichter werden. Am besten ist zudem kein Kontakt. Sonst würden weiter Hoffnungen bestehen.

Und du hast recht, man kann Gefühle leider nicht erzwingen. Offenbar hat sie länger damit gekämpft und wollte es nicht wahr haben. Aber wenigstens war sie nun ehrlich.

x 2 #3


Blind-Meg
Zitat von Elija:
allmählich hat sie realisiert, dass es nicht mehr die gleichen Gefühle wie am Anfang sind und auch nicht die Art von Zuneigung die man in einer Beziehung haben sollte

Warst du auch ihr 1. Freund?
Ich dachte das früher auch immer, dass "die Gefühle nachlassen". Was da in Wahrheit nachlässt, ist das Verliebtsein. Und es macht Platz für was anderes.
Ich stelle mal die Hypothese auf, dass die Freunfin evtl gemerkt hat, dass bei ihr die "Schmetterlinge" nicht mehr fliegen (was total normal und GUT SO ist nach Jahren), dass sie das missdeutet als "Ich fühle nicht mehr genug" und deshalb weiter zieht.
Hältst du das für möglich, @Elija ?

x 1 #4


Elija
@Blind-Meg Das ist eine sehr interessante Idee, und könnte durchaus möglich sein. Ich war auch ihr erster Freund, ja.

Was mich aktuell einfach besonders frustriert ist, dass sie mich im gesamten Prozess in dem sie unsicher war nie darauf angesprochen hat oder mir zumindest ein Zeichen gegeben hat, dass sie im Moment sehr nachdenklich und unsicher ist.
Stattdessen hat sie sich die Wochen davor stark distanziert und sich mit Freundinnen und Familie ausgetauscht (was natürlich vollkommen in Ordnung ist) aber mich dann schlussendlich aus dem Nichts mit vollendeten Tatsachen konfrontiert

x 1 #5


Blind-Meg
Zitat von Elija:
Was mich aktuell einfach besonders frustriert ist, dass sie mich im gesamten Prozess in dem sie unsicher war nie darauf angesprochen hat oder mir zumindest ein Zeichen gegeben hat, dass sie im Moment sehr nachdenklich und unsicher ist.

Darin sind leider viele (junge) Frauen ziemlich gut. Was wiederum auch viel damit zu tun hat, dass viele Männer (nicht nur junge) ungern "Krisengespräche" führen.

Zitat von Elija:
Das ist eine sehr interessante Idee, und könnte durchaus möglich sein

Ich halte das für ziemlich wahrscheinlich. Leider hilft dir das nicht viel, denn ändern kannst du es ja trotzdem nicht.

Zitat von Elija:
mich dann schlussendlich aus dem Nichts mit vollendeten Tatsachen konfrontiert

Das wiederum fühlt sich für die Männer oft so an: "aus heiterem Himmel". Dabei war der Himmel gar nicht heiter - du hast doch gemerkt, dass sie sich zurückzieht.

Ich finde es gut, dass du dir von ihr mehr Transparenz hinsichtlich ihrer Überlegungen gewünscht hättest. Was du draus mitnehmen kannst: biete deiner (zukünftigen) Partnerin eine Atmosphäre, in der sie sich sicher fühlen kann, dass sie jederzeit alles ansprechen kann, was sie umtreibt. Und wenn sie es tut, blieb ruhig, nimm sie ernst, stell Fragen und geh auf sie ein. Damit sie es weiterhin so macht und dich mit einbezieht.

x 1 #6


M
Zitat von Elija:
Stattdessen hat sie sich die Wochen davor stark distanziert und sich mit Freundinnen und Familie ausgetauscht (was natürlich vollkommen in Ordnung ist) aber mich dann schlussendlich aus dem Nichts mit vollendeten Tatsachen konfrontiert



Stell' Dich bitte darauf ein,
dass sie sich in jemand anderes verliebt hat
und deshalb nicht richtig und rechtzeitig mit der Sprache herausrücken wollte und will.
Die wenigsten Menschen bleiben mit ihrer ersten Liebe zusammen ! -Meist
ist sie so etwas wie der erste Probedurchlauf,
bevor man einen viel geeigneteren Partner findet.
Das einzig wirkliche Problem ist,
dass man in Deinem Alter noch denkt
die Welt geht unter und alles ist zuende. -Das ist es aber nicht !
Es wird der Tag kommen,
da wirst Du denken, dass die Trennung genau das Richtige war
und froh darüber sein !
Aber es dauert natürlich noch bis dahin. Aufmunternde Emojis

Solange bist Du bei uns gut aufgehoben ! Zwinkerndes Gesicht

x 1 #7


Elija
@Blind-Meg Im Nachhinein ist mir das natürlich auch klar, dass es gewisse Anzeichen gab. Ich kann trotzdem keineswegs behaupten, dass ich diese vorher als solche wahrgenommen habe.

Eigentlich haben wir uns mehrfach in der Beziehung versichert immer über alles reden zu können.

Das haben wir auch öfter getan, gerade was diesen Mangel an körperlichem Kontakt angeht, waren wir sehr offen.

Dementsprechend hat es mich umso kälter erwischt, weil ich wirklich dachte dass wir auch an diesem Tag ein Problem offen aus der Welt schaffen könnten und stattdessen ist alles zu Ende gegangen.

Ich habe aktuell noch viele ungeklärte Fragen und fühle mich extrem mies. Ich würde ihr das gerne einmal mitteilen und fragen wie sie zu einem klärendem Gespräch stehen würde.

#8


Elija
@Sonnenschein85 ich bin mir aktuell total unsicher was mich wirklich voranbringen würde. Ich hab ununterbrochen diesen Drang mich bei ihr zu melden und zu sagen wie ich mich fühle und wie sie zu einem klärendem Gespräch stehen würde. Andererseits weiß ich nicht ob es das schlimmer oder besser macht und ich denke dass ist dann auch meine Antwort dass es zu früh ist.

Mir wurde wirklich der Boden unter den Füßen weggezogen und auch wenn ich weiß dass es keine Chance gibt, denke ich manchmal ob das nicht ein Missverständnis war und es nicht doch etwas zu klären gibt, was offensichtlich nicht der Fall ist. Mein Herz ist wirklich zerrissen und ich hab echt das Gefühl, dass ich nicht mehr glücklich werde

x 1 #9


S
Zitat von Elija:
@Sonnenschein85 ich bin mir aktuell total unsicher was mich wirklich voranbringen würde. Ich hab ununterbrochen diesen Drang mich bei ihr zu melden ...

Ich denke mit Druck wird sich da nicht viel ändern. Wenn du dich meldest wird sie wahrscheinlich eher genervt sein. Ich gehe davon aus sie weiß wie es um deine Gefühle steht. Versuche wirklich irgendwie emotional Abstand zu bekommen. Ich weiß das ist schwer.

Aber hinterherlaufen bringt nichts. Man kann und sollte Niemanden dazu überreden müssen zu bleiben. Du willst doch aufrichtige Liebe.

Und du bist so jung, dir wird sicher noch eine ganz tolle Frau begegnen. Auch wenn du das jetzt nicht hören magst.

x 1 #10


Plague
Zitat von Elija:
Was mich aktuell einfach besonders frustriert ist, dass sie mich im gesamten Prozess in dem sie unsicher war nie darauf angesprochen hat oder mir zumindest ein Zeichen gegeben hat, dass sie im Moment sehr nachdenklich und unsicher ist.

Doch hat sie - du hast es bloß nicht richtig interpretiert:
Zitat von Elija:
dass sie über die Zeit mehr und mehr das Interesse an körperlichem Kontakt verloren hat


Zitat von Elija:
aber wir konnten trotzdem offen darüber reden und haben Lösungen gesucht.

Klingt für mich eher danach, als hättest du dir das in deiner Verzweiflung noch irgendwie schön reden lassen.
BTW: Was für Lösungen soll es dann da geben, wenn sie sich in der Kiste zurückzieht? Kriegst du einen Freifahrtschein, diese Bedürfnisse anderweitig auszuleben - oder wie muss man sich das vorstellen?

Zitat von Elija:
Zudem hatte meine Freundin öfter keine Zeit (sie war extrem beschäftigt mit Arbeit und Uni)

Hängt sie vielleicht auch (noch) mehr am Handy?
Dann dürfte der Grund für ihren Rückzug bald mehr als offensichtlich sein.

Zitat von Elija:
In dem Gespräch beichtet sie mir dann, dass sie seit dem letzten Monat damit kämpft was ihre richten Gefühle sind und allmählich hat sie realisiert, dass es nicht mehr die gleichen Gefühle wie am Anfang sind

Sämtliche Ausreden sind uns bekannt und werden demänchst in Buchform veröffentlicht.
Übersetzung: Nein, es liegt bestimmt nicht an dir. Ich will halt lieber noch ein paar Runden Gurkenkarussel fahren.

Zitat von Elija:
Ich hab versucht zu sagen ob es nicht eine Lösung gibt oder was wir jetzt machen, worauf sie mich nur schluchzend angeschaut hat.

Gefühle sind nicht verhandelbar.
Erst recht nicht, wenn da evtl. schon ein Next in den Startlöchern steht.

Zitat von Elija:
Es stellt sich heraus, dass sie sich den letzten Monat darauf vorbereitet hat und mit Freundin, Familie darüber geredet hat.

Selbstunsichere Menschen brauchen vorab diese Art von Bestätigung ihrer Entscheidung.

Zitat von Elija:
Sie hatte nicht mehr das Verlangen mich zu sehen und hat Ausreden gesucht warum es nicht geht und konnte sich das selber nicht richtig erklären.

Vielleicht liegt die Erklärung doch mehr als nah und sie will dich einfach nur schonen.

Zitat von Elija:
Niemand kann seine Gefühle kontrollieren.

Aber jeder kann bezeiten die Zähne auseinanderkriegen und Klartext reden.

Zitat von Elija:
Wir sind letztendlich im guten auseinander gegangen

Du hast den ganzen Schmerz und sie muss kein schlechtes Gewissen haben - großartiger Deal.

Zitat von Elija:
mein erster Instinkt immer wieder mit ihr darüber zu reden, aber das ist jetzt ja keine Option mehr.

Nochmal: Gefühle sind nicht verhandelbar und jeder Versuch, jetzt nochmal nachzufassen wird dich das letzte Quäntchen Selbstachtung kosten.

Zitat von Elija:
Sie hat gesagt, dass es nicht an mir liegt, ich hab immer alles richtig gemacht und sie hätte sich niemand besseren für die Zeit vorstellen können.

... aber die Zukunft kann sie sich nicht mit dir vorstellen.
Das ist alles, was jetzt noch zählt, wenn man das hohle Gewäsch dieser Null-Aussage mal außen vor lässt.

Zitat von Elija:
Habe bereits mit Freunden und Familie geredet und mein Praktikum startet in paar Wochen, zwecks Ablenkung.

Immerhin - das wird dich auf andere Gedanken bringen und ein Tapetenwechsel kann dir bestimmt ein paar neue Perspektiven aufzeigen.

Viel Glück dabei! 👍

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DieSeherin
ach du, lass dich mal drücken @Elija - liebeskummer ist grässlich und besonders schmerzhaft, wenn die erste große liebe zerbricht.

ihr habt euer bisheriges erwachsenenleben miteinander verbracht und es scheint mir, als hättet ihr euch in unterschiedliche richtungen entwickelt?

weißt du, ich glaube nicht mal, dass da ein anderer dahinterstecken muss, oder sie es sich leicht gemacht hat... ich glaube sogar, dass es ihr momentan auch nicht wirklich gut geht. denn meist kann man sich selber nicht erklären, wohin die gefühle verschwunden sind und warum, bzw. wann sie angefangen haben sich zu verändern.

auch, wenn da in dir noch viele ungeklärte fragen sind, wirst du langsam anfangen müssen damit zu leben, dass es eben nicht auf alles eine antwort gibt.

beim loslassen kann dir jetzt nur akzeptanz und zeit helfen - hab ein wenig geduld mit deinem herzen.

und hey, du hast noch (statistische) 60 jahre leben und liebe vor dir... da draußen ist irgendwo eine tolle junge frau, die es wundervoll finden wird, einen so liebesfähigen kerle zu finden 😘

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A


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