Trennung nach 20 Jahren / Frau mit neuem Mann intim

Ein sehr guter Text.
Und absolut richtig.

Mir hat es geholfen mich geistig mit der Gestaltung der neuen Wohnung zu beschäftigen.
Einkäufe dafür zu machen. Ideen zu sammeln.
Pläne zu schmieden für die Einweihungsparty.
Die neue Umgebung zu erkunden.
Etwas zu unternehmen, was zuvor nie ging, weil immer Partner und Kinder im Fokus waren.

Mich mal nur mit mir, meinen Interessen und Zielen für die Zukunft auseinander zu setzen.

@kroenchen_richten Genau so sieht auch mein Plan aus. Beziehe zum 01.03 meine neue Wohnung und verspreche mir davon mehr Zeit für mich und mit mir selbst, mehr Abstand zu dem Ganzen und dadurch schnelleres Abkoppeln und/oder Verarbeiten der ganzen Situation.

Hallo BV,

Zitat von _BV_:

Wenn ich den Schmerz verarbeitet habe kommen die Gefühle wieder und ich werde mich entlieben müssen? Wie kann ich es mir vorstellen? Gibt es darauf überhaupt ein Antwort?

das mit der Verarbeitung Deines Schmerzes und dem Entlieben, geht mMn, Hand in Hand.
Entlieben passiert mit der Verarbeitung.

Das erkennst Du dann wenn Dir ihr Handeln, egal in welchen Bereich, egal, ist.
Dann ist es auch egal, ob ihr keinen Kontakt mehr habt, oder freundschaftlich euch trefft.

Solange Du Bauchgrummeln bei jedem Kontakt oder Gedanken an sie hast, haste leider noch nicht verarbeitet.

Der Schmerz wird in einiger Zeit immer weniger, die Gedanken an dieser Situation, werden Dich noch eine Weile begleiten, und irgendwann ist es egal.
Das wird aber, kannste mir glauben.

Oh je, wie oft hab ich jetzt das Wort egal benutzt?
Egal, jetzt ist das so.

@Hübi ich finde das Wort Egal ist gerade gar nicht so verkehrt! Eigentlich müsste ich es mir direkt vor die Nase hängen und jedesmal laut vorlesen sobald wieder irgendwelche unangenehme Gedanken im Schädel rumkreisen...

Zitat von _BV_:

Mit loslassen habe ich auch so meine Probleme. Kann mir so gar nichts darunter vorstellen wie es funktionieren soll... vielleicht erwarte ich auch gerade einfach zu viel und zu schnell.

Nö Du erwartest nicht zu viel, aber zu schnell.

Die Damen haben damit schon viel früher abgeschlossen und Zeit gehabt sich damit auseinander zu setzen. Und haben auch keinerlei Verständnis das wir dafür jetzt erstmal Zeit brauchen.
Das sich jemand irgendwann wo anders umsieht ist nicht zu vermeiden, aber wie jemand seinem Partner gegenüber damit umgeht ist das entscheidende. Egal ob man nun viel oder wenig kommuniziert hat, das hat was mit Respekt und Fairness zu tun, seinem Partner darüber aufzuklären was Sache ist. Man gibt so eine Chance darauf zu reagieren. Aber manchmal denke ich mir das genau das der Plan ist der so was tut, keine Chance geben zu reagieren, man könnte ja was dagegen haben.
Eine normale Trennung ohne dritte ist sicher genau so schlimm und schmerzhaft, aber sie wäre ehrlich und fair.
Aber dieses Weibsvolk hat nur sich und Next im Kopf, da hat der Mann der seit 20 Jahren an ihrer Seite war, keinen Platz mehr.
Und am Ende ist das Gejammere groß wenn der AM sich dann doch nicht für sie entscheidet oder nicht gleich. Aber da wartet man dann wenn nötig Wochen und Monate, weil irgendwann wollen wir eine gemeinsame Zukunft. Und die Liebe ist ja so groß und tief wie nie zuvor. Aber wenn nix wird oder scheitert, ist das schlechte Gewissen und die Scham so groß es zu zu geben das man einen riesen Fehler gemacht hat.

Habe gerade viel Zeit und bin in den Weiten des Internetzes unterwegs um Antworten auf meine Situation bzw. Verständnis dafür zu finden. Hier noch ein weiteres Video, dass man sich durchaus anschauen kann...

Hallo _BV_,
So wie du alles beschreibst, scheinst du ein sehr reflektierter Mensch zu sein, der sich den negativen Gefühlen stellt und sich viele Gedanken macht. Ich war vor circa 1 Jahr in derselben Situation, nur dass es mein Mann war, der mich nach 20 Jahren verlassen hat. Unsere Beziehung war sicherlich auch sehr im Alltagstrott gefangen, an ein wirkliches Ende habe ich aber auch nie wirklich geglaubt. Grund dafür war dass er sich in eine andere Frau verliebt hatte, was ich aber leider selber rausfinden musste und wir uns dann schnell einig waren dass es so nicht weiter gehen kann, auch wenn wir noch 2 nicht ganz zu große Kinder haben.
Diesen Schmerz der danach kam, habe ich auch bis dahin für unvorstellbar gehalten. Es fühlte sich so an als ob ein Teil einfach stirbt. Aber du wirst sehen, dass das alles nur Phasen sind und noch viele andere folgen werden. Und du machst ja bisher alles richtig, schreibst hier, redest mit Freunden treibst Sport und überlegst dir Perspektiven. Ich bin mir ganz sicher, dass dort wo jetzt noch Schmerz herrscht auch irgendwann wieder Frieden herrscht und man den Expartner ohne Groll irgendwann einordnen kann als wichtige Lebensphase. Im besten Fall mal neutral oder freundschaftlich. Und du wirst sehen, dass du jetzt, wenn auch ungewollt, dich neu entdecken kannst. Ob irgendwann mit neuer Partnerin, mit neuen Hobbys oder mit ganz anderen Sachen. Aber das braucht seine Zeit, die wir uns nehmen sollten. Mir hat es geholfen die Gefühle anzunehmen, zu weinen, wütend zi sein, viel darüber zu sprechen und mich viel damit theoretisch zi beschäftigen. Dann merkt man auch, dass dieser Schmerz gar nicht so individuell ist, sondern wohl einfach dazu gehört um den Partner dann auch loslassen zu können. Ich wünsche dir dabei ganz viel Kraft, Mut und selbstfürsorge

@_BV_
Wie geht es dir, was gibt es neues, willst du es weiter mit uns teilen?

Zitat von _BV_:

Das ist der Punkt an dem ich gerade sehr zu knabbern habe. Seit 3-4 Tage habe ich das Gefühl der Situation wieder Herr zu werden. Habe nicht ständig dieses erdrückende, dunkle Gefühl in der Magengegend und der Magen an sich funktioniert auch wieder… nun schießen aber trotzdem, ohne meine jegliche Vorwarnung, manchmal Bilder von ihr und dem Typen beim „intim sein“ durch den Kopf und knipsen mir fast die Lichter aus

Vollkommen normal, du Armer. Das tut mir alles sehr leid. Sie hat dich verraten, hat deine Grundannahmen über die Welt erschüttert. Hinzu kommt jetzt vielleicht auch noch Eifersucht, was ein sehr komplexes Gefühl ist. Ich habe diese ganze Schei**e jetzt paar Monate hinter mir. Meine Frau hatte denselben Plan, ich war aber misstrauisch geworden und hab sie deshalb erwischt. Ich weiß aber rückblickend, dass sie es wie deine Frau geplant hatte. Sie hatte es nicht mal ihren besten Freundinnen erzählt (außer zweien und ihrer Hairstylistin ), dass sie nen anderen hat... Ich wünsche dir eine authentische Trauerzeit, und die wirst du brauchen. Bei mir wars das gleiche..ich hatte vor der Trennung eigentlich keine Gefühle mehr für meine Frau. Mir hats geholfen mich daran zu erinnern. Für nen Mann kommt da aber immer noch mehr dazu. Weil es geht ja auch um den Traum, den man hatte, eine Familie zu gründen. Der Verlust dieses Traum trifft mich immer noch sehr hart. Meine trennung ist aber auch erst 3 Monate her...

@sadbutstrong
Guten Abend und danke der Nachfrage!

Mir geht es soweit wirklich gut. Den Umzug habe ich hinter mir. Fühle mich in der neuen Wohnung absolut wohl und die schöne Umgebung - Wald und Strand fast direkt am Haus, tragen auch einen großen Teil dazu bei. Bin viel draußen unterwegs - Spaziergänge oder auch schon mit Moped.
Habe tatsächlich einen sehr guten Therapeuten gefunden, auch schon das erste Gespräch gehabt und weitere Termine stehen schon an. Es scheint gerade wirklich gut zu laufen und man hat nicht mehr das Gefühl vom Leben nur saueres zu bekommen.
Bin noch den Rest des Monats krankgeschrieben um mich soweit körperlich und geistig wieder auf die richtige Bahn zu bringen und würde wahrscheinlich ab April wieder meinen Dienst aufnehmen können.
Ich möchte mich wieder bei euch allen bedanken. Ihr seid eine sehr große Hilfe gewesen und ich kann mir gut vorstellen, dass ohne euch ich das ganze nicht so schnell und erfolgreich bewältigt hätte. Natürlich steht noch ein riesen Berg an Arbeit vor mir, aber ich bin sehr zuversichtlich das alles schaffen zu können und am Ende wieder mit mir selbst im reinen zu sein und ein glückliches Leben führen zu können.

Ich danke euch allen vielmals!

Schöne Grüße von der Ostsee!

BV

Zitat von _BV_:

hat dieser Typ einfach die Situation ausgenutzt.

Deine Frau war auch aktive Part. Du suchst bei ihm Schuld, ist er auch, aber deine Frau auch.
Du sollst aufhören dein Ex als Heilige sehen.

Hallo BV,

dass ist ja mal ein Beitrag, der mir ein Lächeln ins Gesicht zieht.

So etwas lese ich gerne, Du hast Deinen Weg gefunden und gehst in die richtige Richtung.
Also BV bleib in der Spur, dass wird.

Alles Gute

Alles im Leben hat einen Sinn und einen Grund, auch wenn wir diesen noch nicht sehen.
Ich weiß dummer Spruch, aber ich glaube daran.