Hallo Sonnenkind,
erst mal herzlich willkommen hier im Forum!
Mein Mann hat mich auch zwei Mal verlassen, allerdings innerhalb eines Jahres und wir haben auch keine Kinder. Trotzdem kann ich in etwa nachvollziehen, wie Du Dich fühlst.
Mein Tipp ist (wie Du es ja oben auch schon angedeutet hast), das Ganze als endgültig beendet anzusehen. Sonst machst Du Dich kaputt, wenn das immer wieder passiert. Versuche, das jetzt als Schnitt zu sehen, dann kannst Du beginnen, das Ganze zu verarbeiten. Du findest hier im Forum eine Reihe von Tipps, mir hilft eine Mischung aus viel Ablenkung (Sport, Freunde, Forum!, Netflix, etc.) und aber auch mal auf der Couch sitzen und die Trauer / Wut / was auch immer rauszulassen. Das mit den Kindern ist bei Dir natürlich zusätzlich schwer, ich habe keine und kann nicht viel dazu sagen, außer vielleicht, dass man Ihnen die Situation so gut es eben geht, zu erklären. Ich würde Dir auch eine Kontaktsperre vorschlagen (damit Du zur Ruhe kommen kannst), nehme aber an, dass das wegen der Kinder schlecht möglich ist?
In jedem Fall fühl Dich mal virtuell gedrückt, Du bist nicht alleine hier!
Alles Gute für Dich und die zwei Kleinen!
