Was denkst du gerade?

Ich hab jetzt Urlaub. Endlich.
Morgen geht’s los

@Glitzerfee Ui, wo geht's hin? 🙂

Zitat von Odette:

@Glitzerfee Ui, wo geht's hin? 🙂

Nach Rhodos. Sonne Meer Familie.

Ich freu miich

@Glitzerfee ohhh, ich freue mich für dich! Toll!

@Glitzerfee
O, ja, das glaube ich. Gute Erholung. Mal alles an den traumhaften Stränden von Rhodos hinter sich lassen. Durchatmen.
☀🌴🙏

Zitat von ma24:

@Glitzerfee O, ja, das glaube ich. Gute Erholung. Mal alles an den traumhaften Stränden von Rhodos hinter sich lassen. Durchatmen. ...

Ja durchatmen ist was ich dort will.
danke☀

Die gängige Praxis der „totalen“ Kontaktsperre dauert in der Regel 28-42 Tage. In Online-Foren und bei Beratern für Ex-Zurück wird empfohlen, den Ex 4-6 Wochen lang zu ignorieren. Doch nur in den seltensten Fällen kann das funktionieren, z.B. wenn kein Ersatz gefunden wird oder der Ex wenig Erfahrung mit Beziehungen hat. Meistens bleibt der Ex jedoch bei der Trennungsentscheidung und fühlt sich später bestätigt.
Es ist wichtig zu verstehen, dass eine Kontaktsperre wenig bis gar nichts ändert, wenn der Ex keine Gefühle, Anziehung oder Attraktivität mehr empfindet. Es gibt keine klaren wissenschaftlichen Beweise, dass eine Kontaktsperre die Anziehung wiederherstellt. Die Gefühle während der Beziehung lassen sich nicht einfach reaktivieren, schon gar nicht innerhalb weniger Wochen durch eine Kontaktsperre. Hoffen, dass der Ex sich wieder in einen verliebt, indem man keinen Kontakt hat, ergibt keinen Sinn.

Warum die Kontaktsperre oft scheitert und bessere Ansätze für Ex zurück
Die Kontaktsperre nach einer Trennung wird oft empfohlen, um den Ex-Partner zurückzugewinnen. Doch sie scheitert oft aus verschiedenen Gründen. Wenn man keinen Kontakt hat, kann Neugier entstehen, aber beim Wiedersehen wird deutlich, dass keine inneren Veränderungen stattgefunden haben. Zudem fällt es schwer, Anziehung und Attraktivität aufzubauen. Wenn der Ex-Partner während der Kontaktsperre Kontakt aufnimmt und ignoriert wird, fühlt er sich zurückgewiesen. Erfahrungsgemäß wird die Trennungsentscheidung bestätigt, und es ist frustrierend, wenn man nach Lösungen sucht, aber die Kontaktsperre keine zuverlässige Methode ist. Viele Ratschläge kommen von Menschen ohne Ahnung, die keine Konsequenzen tragen.

Na wer hätte das gedacht. Das ist ja echt een Ding....

1.Warum die Kontaktsperre das Risiko birgt, deinen Ex-Partner endgültig zu verlieren
Die Kontaktsperre ermöglicht es deinem Ex-Partner, sein eigenes Leben zu führen, sich in jemand anderen zu verlieben und eine neue Beziehung einzugehen. Wenn du ihm Freiraum gibst, wird der Rückgewinnungsprozess nicht schneller vorangehen. Im Gegenteil, die Kontaktsperre kann zu weiteren Problemen führen. Wenn der neue Partner starke Emotionen in ihm auslöst, tust du diesem sogar einen Gefallen, indem du deinen Ex-Partner für mehrere Wochen nicht kontaktierst. Statt ihn zurückzugewinnen, hilfst du deinem Ex-Partner dabei, sein Leben ohne dich fortzusetzen und dich zu vergessen. Die Kontaktsperre birgt also das Risiko, deinen Ex-Partner endgültig zu verlieren.

2. Warum eine Kontaktsperre die zugrunde liegenden Probleme nicht löst
Eine Kontaktsperre löst nicht die zugrunde liegenden Probleme der Trennung. Ob es Unsicherheit, zu viele maskuline Verhaltensweisen als Frau oder Kommunikationsprobleme waren – diese Ursachen werden durch eine Kontaktsperre nicht behoben. Du musst dich mit den Kernproblemen zwischen dir und deinem Ex-Partner auseinandersetzen und an deiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten. Negative Verhaltens- und Denkmuster lassen sich nicht innerhalb von 4-6 Wochen Kontaktsperre einfach so lösen.

3.Warum das Ignorieren von Anrufen nach der Trennung kontraproduktiv ist
Ignorierst du den Anruf deiner Ex-Partnerin, wird sie schneller über dich hinwegkommen als du denkst. Eine Kontaktsperre allein löst nicht die zugrunde liegenden Probleme der Trennung. Es ist wichtig, die Kernprobleme eurer Beziehung anzugehen und authentisch an deiner Persönlichkeitsentwicklung zu arbeiten. Das Wegdrücken des Anrufs signalisiert Unsicherheit und Bedürftigkeit, was sie noch mehr abschreckt und es ihr erleichtert, dich zu vergessen. Stelle sicher, dass du bei einem möglichen Kontakt Respekt und Anziehungskraft vermittelst und dich nicht nur verstellst. Eine passive Herangehensweise und das Hoffen auf automatische Lösungen führen nicht zum gewünschten Ergebnis. Für eine erfolgreiche Rückeroberung musst du dich aktiv vorbereiten und sicherstellen, dass deine Ex bereits zu diesem Zeitpunkt Respekt und Anziehungskraft für dich empfindet.

Ahh Wiederwas gelernt. Man lernt eben nie aus. 😉

@Sti ich finde, die Kontaktsperre hilft eher, über den anderen Hinweg zu kommen
(aus den Augen aus dem Sinn)

nur wenn Kinder da sind, kann man das leider nicht so durchziehen. Aber reduzieren.

Wir sind uns mal einig

Zitat von Sti:

aber die Kontaktsperre keine zuverlässige Methode ist. Viele Ratschläge kommen von Menschen ohne Ahnung, die keine Konsequenzen tragen.

Ich finde es hängt davon ab, was ich mit der Kontaktsperre bezwecke.
Mir persönlich hat sie sehr gut getan. Ich habe sie eingeleitet damit ich zur Ruhe komme. Weil mich der Kontakt immer wieder aufgewühlt hat.
Wir müssten Kontakt halten wegen unserer Tochter.
Wäre es möglich gewesen, hätte ich die erste Zeit am liebsten überhaupt gar keinen Kontakt gehabt.
Aber da war halt ne ganz andere Intention hinter.
Der Sinn der Kontaktsperre bestand für mich nicht darin den Ex zurück zu gewinnen.
Ich brauchte so wenig Kontakt wie möglich um heilen zu können.

Ob die Kontaktsperre als Strategie funktioniert um nen Ex zurück zu bekommen, kann ich nicht sagen. Hab ich keine Erfahrungen mit gemacht.

Hi @Sti

Ich meine mich zu erinnern das @Worrior auch mal was ähnliches schrieb. Also Kontaktsperre um den Ex zurück zu bekommen nicht geeignet ist. Sondern es darum geht selbst sich zu lösen durch den kompletten Abstand.

Ich denke: schönen Feierabend! Freue mich auf mein Zuhause. Was warmes essen und relaxen.
Manchmal überlege ich, weil ich konstruktive Diskussionen mag, noch was zu Texten und lass es dann sein. Sprengt auch manchmal den Rahmen vielleicht

Zitat von QueenA:

Hi @Sti Ich meine mich zu erinnern das @Worrior auch mal was ähnliches schrieb. Also Kontaktsperre um den Ex zurück zu bekommen nicht geeignet ist. ...

Ja das stimmt, das habe ich geschrieben.

Der User @Payne hat die Kontaktsperre instinktiv richtig angewandt.
Aufgrund der gemeinsamen Tochter musste er jedoch eine gewisse Komunikation aufrechterhalten.
Doch auch das geht sachlich auf Elternebene.

Kontaktsperre ist nicht für irgendjemand oder die Ex sondern für sich selbst.
Anziehung, Begierde und Leidenschaft ist nicht verhandelbar und wird weder ohne noch mit Kontakt ausgelöst.
Die Kontaktsperre soll helfen unnötige Trigger zu vermeiden um selbst wieder klarer im Kopf zu werden, um etwas zur Ruhe zu kommen um den Entzug zu unterstützen.

Emotionale Botschaften, wehende Clowns, schnulzige Liebeslieder und lauwarme Lebensweisheiten werden nicht nutzen um Interesse herzustellen.
Der/die Trennende hat sich mitunter auch nicht leicht getan die Beziehung zu beenden.
Doch der Entschluss stand fest, es waren keine ausreichende Gründe und Gefühle vorhanden die Beziehung weiterzuführen.
Die eigene Trennungshaltung soll vor sich selbst gerechtfertigt werden.
Nur Abstand kann dazu führen dass eventuell positive Empfindungen, hinsichtlich der vergangenen Beziehung, wieder möglich wären.
Tritt der Getrennte jedoch seinen Selbstwert, seine Würde mit oben genannten Bedürftigkeitshandlungen, zu Boden wird der/die Trennende nur darin bestärkt dass die Trennung unumgänglich war, dass es der einzig richtige Weg war.
Auch wenn der/die Trennende ständig mit Pillepalle und Aufmerksamkeitssuche ankommt sollte man einen klaren Status setzen.
Der Getrennte wollte die Trennung nich, hat die Türe offen gelassen doch es wurde auf die Trennung bestanden.
Wenn die Trennende Seite jetzt noch etwas möchte dann sollte sie mit aufrichtigem Interesse kommen, nicht mit irgendwelchem Gedöhns.
Die Ausnahme sind Trennungen durch fremdgehen oder Warmwechsel, da sollte auf jeglichen Kontakt dauerhaft verzichtet werden und dieser auch abgeblockt werden.

@Payne Das ist richtig. Mit Kindern sieht das Ganze noch mal anders aus.

@Fredman hm ja.