QueenA
Mentorin
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Hallo auch von mir
Gedanken: heute alles noch relaxter als sonst. Bis eben mit den Teenies gefrühstückt. Ausgiebig und in Ruhe.
Die lachen mich aus, weil ich meine Lebensmittel Tracke und sagen, es sei unnötig, ich sollte einfach meine Portionen im Blick haben und aufhören, wenn ich keinen Hunger mehr habe.
Ich hab mich fast am Kaffee vor Lachen verschluckt. Hab gesagt bei mir geht’s nicht um Hunger sondern ich Koppel das mit belohnen, weil ich hier 2 Teenies erziehe und viel arbeite. Dann sagt mein Teenie2 trocken: das ist falsch Mama, belohn dich anders. Teenie 1 sagt: hör auf zu tracken, das ist nix.
Ich Tracke nicht, ich sammel Punkte bei WW und irgendwie blöd, mein Tagesumsatz ist schon mit dem Frühstücken fast erledigt. Danke, dass ich nachher noch mit den Teenies in die Stadt gehe und noch indoor Training vorhabe.
Sie haben nicht unrecht. Wie sie war ich auch bis ich 42 geworden bin. Dann wurde es anders.
Versuche aktuell mental meine Verbindung zw Belohnung und Essen zu verändern.
That’s it!
Kommt gut durch euren Tag 💜
Gedanken: heute alles noch relaxter als sonst. Bis eben mit den Teenies gefrühstückt. Ausgiebig und in Ruhe.
Die lachen mich aus, weil ich meine Lebensmittel Tracke und sagen, es sei unnötig, ich sollte einfach meine Portionen im Blick haben und aufhören, wenn ich keinen Hunger mehr habe.
Ich hab mich fast am Kaffee vor Lachen verschluckt. Hab gesagt bei mir geht’s nicht um Hunger sondern ich Koppel das mit belohnen, weil ich hier 2 Teenies erziehe und viel arbeite. Dann sagt mein Teenie2 trocken: das ist falsch Mama, belohn dich anders. Teenie 1 sagt: hör auf zu tracken, das ist nix.
Ich Tracke nicht, ich sammel Punkte bei WW und irgendwie blöd, mein Tagesumsatz ist schon mit dem Frühstücken fast erledigt. Danke, dass ich nachher noch mit den Teenies in die Stadt gehe und noch indoor Training vorhabe.
Sie haben nicht unrecht. Wie sie war ich auch bis ich 42 geworden bin. Dann wurde es anders.
Versuche aktuell mental meine Verbindung zw Belohnung und Essen zu verändern.
That’s it!
Kommt gut durch euren Tag 💜
