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Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark
Schnitzel2000
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11569
Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark
@Ella kommt darauf an, die eigenen Erfolge feiern, sichtbar machen und somit motivieren ist auch ein Ansporn... du hast unsere liste ja auch gefunden und siehst, dass es langjährige abstinenzler gibt.
Man füttert ja nicht die Sucht, sondern den Erfolg!
Man füttert ja nicht die Sucht, sondern den Erfolg!
Schnitzel2000
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Zitat von Schnitzel2000:28.6.2023 Tag 35 5 Wochen
Übrigens, herzlichen Glückwunsch an @Sunshine2022 zu 2 Monaten!
fe16
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Zitat von Ella:Ich dachte, wenn ich Lust kriege zu rauchen, mache ich ein paar Liegestütze. Ob es daran liegt, dass die Lust fern bleibt?
Das ist ja mal eine mega Aussage
las mich wissen ob das funktioniert
ich hab mir damals ne App installiert , die mir sagte wie lange ich „clean „ bin
ich hab die App noch immer
wie lange hast du geraucht ?
E
Ella
- 1914
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Ich habe das Bedürfnis, einige Gedanken und Empfindungen aufzuschreiben, icj hoffe, es ist ok fur euch.
Es ist der 2-te Morgen nur mit Kaffee, erstaunlicherweise schmeckt er. Was ich in der Tat nicht mehr tue ist, mich auf den Balkon zu setzen. Ansonsten ist es irgendwie leichter als befürchtet, wie Jane auch schon schrieb. Die Keule kommt vielleicht noch, oder auch nicht.
Ich meine es ernst und es geht mir von Anfang an nicht mehr ums Ob, sondern lediglich um das Wie. Ich soll es mir nicht schwer machen, soll nicht unnötig leiden. Dafür nutze ich meinen Verstand, der kann so einiges liefern.
Und grundsätzlich sehe ich mich als Nichtraucher, dass ich 30 Jahren geraucht habe, war eine Anomalie, eine Verwirrung.
Ich habe nicht vor, die Tage zu zählen und auch nicht daraus eine Erfolgsgeschichte zu machen, icj korrigiere lediglich eine Fehlentscheidung und kehre zurück zu einem wohltuenden Umgang mit mir selbst.
Keine Ahnung, ob das alles jemandem hilft, ich wollte es niederschreiben und das tat ist.
Euch allen einen wunderschönen Tag,
Ella
Nacht8
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- 8309
Hey zusammen Ich möchte nach langem mal ein kleines Update für euch hier lassen...
Für alle die bis heute so viele Tage durch gehalten haben für jeden tag der dazu kam und noch kommt .. seit stolz darauf auf das was ihr leistet, auf das wer ihr seit und auf das was ihr habt...
Den jeder Tag ist kostbar ,wertvoll und zählt und wird es immer sein.. egal in welcher Form..
Ich werde zwar nicht jeden Tag ein Update machen doch ich lasse es mir nicht nehmen ab und zu ein update für euch zu hinterlassen.. Den es ist schwer allein jeden Tag seiner sucht gegen über zu stehen,es ist schwer den es ist hart daher keiner ist allein... glaubt an euch ...
Eure Nacht...
Für alle die bis heute so viele Tage durch gehalten haben für jeden tag der dazu kam und noch kommt .. seit stolz darauf auf das was ihr leistet, auf das wer ihr seit und auf das was ihr habt...
Den jeder Tag ist kostbar ,wertvoll und zählt und wird es immer sein.. egal in welcher Form..
Ich werde zwar nicht jeden Tag ein Update machen doch ich lasse es mir nicht nehmen ab und zu ein update für euch zu hinterlassen.. Den es ist schwer allein jeden Tag seiner sucht gegen über zu stehen,es ist schwer den es ist hart daher keiner ist allein... glaubt an euch ...
Eure Nacht...
Nacht8
- 3958
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- 8309
Update am 02.09.23
@Sunshine2022
28.6.2023 TAG 67=
MONATE 2 TAG 6
@Jane_1
09.09.2022 TAG 359 =
MONATE 11 TAG 25
@Schnitzel2000
16.03.2022 TAG 536 =
JAHR 1 MONATE 5 TAG 18
15.02.2010 TAG 4948 =
JAHRE 13 MONATE 6 TAG 19
@Femira
13.07.2015 TAG 2974=
JAHRE 8 MONATE 1 TAG 21
@Nacht8
3.3.2015 TAG 3106=
JAHRE 8 MONAT 6
@Vienne
01.04.1994 TAG 10747=
JAHRE 29 MONAT 5 TAG 2
@Sunshine2022
28.6.2023 TAG 67=
MONATE 2 TAG 6
@Jane_1
09.09.2022 TAG 359 =
MONATE 11 TAG 25
@Schnitzel2000
16.03.2022 TAG 536 =
JAHR 1 MONATE 5 TAG 18
15.02.2010 TAG 4948 =
JAHRE 13 MONATE 6 TAG 19
@Femira
13.07.2015 TAG 2974=
JAHRE 8 MONATE 1 TAG 21
@Nacht8
3.3.2015 TAG 3106=
JAHRE 8 MONAT 6
@Vienne
01.04.1994 TAG 10747=
JAHRE 29 MONAT 5 TAG 2
fe16
- 39118
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Danke
Dafür
Dafür
Nacht8
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- 8309
@Sunshine2022
28.6.2023 TAG 74=
MONATE 2 TAG 13
@Jane_1
09.09.2022 TAG 366 =
JAHR1 TAG 1
@Schnitzel2000
16.03.2022 TAG 543=
JAHR 1 MONATE 5 TAG 25
15.02.2010 Tag 4955 =
JAHRE 13 MONATE 6 TAG 26
@Femira
13.07.2015 TAG 2981=
JAHRE 8 MONATE 1 TAG 28
@Vienne
01.04.1994 TAG 10754=
JAHRE 29 MONAT 5 TAG 9
Nacht8
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@Jane_1
Es ist so weit 1 Jahr hast du geschaft sogar 1 Jahr und 1 Tag das sind 366 Tage.. Ich gratuliere dir sehr für deine Leistung. ..
Es ist so weit 1 Jahr hast du geschaft sogar 1 Jahr und 1 Tag das sind 366 Tage.. Ich gratuliere dir sehr für deine Leistung. ..
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Ella
- 1914
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Zitat von fe16:wie lange hast du geraucht ?
Entschuldige, habe die frage erst jetzt gelesen...... Hm, so circa 35 jahre mit pause als ich schwanger war und gestillt habe. Allerdings in den letzten 15 jahren nur circa 8 - 10 Zig. pro Tag.
fe16
- 39118
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Zitat von Nacht8:@Jane_1 Es ist so weit 1 Jahr hast du geschaft sogar 1 Jahr und 1 Tag das sind 366 Tage.. Ich gratuliere dir sehr für deine Leistung. ..
Ich gratuliere auch
fe16
- 39118
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Zitat von Ella:Entschuldige, habe die frage erst jetzt gelesen...... Hm, so circa 35 jahre mit pause als ich schwanger war und gestillt habe. Allerdings in den letzten 15 jahren nur circa 8 - 10 Zig. pro Tag.
Super ..ich hatte es nicht geschafft in der Schwangerschaft nicht zu rauchen
Das find ich gut das du das geschafft hast , auch wenn es wohl lang her ist
Jane_1
- 1903
- 5401
@Nacht8 vielen Dank! Ich freue mich auch sehr und bin sehr stolz
Nacht8
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@Jane_1
@Schnitzel2000
@Femira
@Vienne
Hey ihr wie geht's auch mitlerweile habt ihr eine zwischen bilanz
Jane_1
- 1903
- 5401
@Nacht8
Hi liebe Nacht8, laut meiner Rauchfrei App bin ich inzwischen 1 Jahr, 1 Monat und 22 Tage rauchfrei.
Und sehr happy darüber.
Soziale Netzwerke ich gelöscht, das dürfte ca. 2 Monate her sein, das tut mir auch gut. Hier schaue ich mittlerweile wieder öfter rein, Netflix wird auch regelmäßig konsumiert, ebenso Kaffee. Ohne Laster scheint es nicht zu gehen;)
Hoffe, dir und den anderen Mitstreitern geht es gut.
Hi liebe Nacht8, laut meiner Rauchfrei App bin ich inzwischen 1 Jahr, 1 Monat und 22 Tage rauchfrei.
Und sehr happy darüber.
Soziale Netzwerke ich gelöscht, das dürfte ca. 2 Monate her sein, das tut mir auch gut. Hier schaue ich mittlerweile wieder öfter rein, Netflix wird auch regelmäßig konsumiert, ebenso Kaffee. Ohne Laster scheint es nicht zu gehen;)
Hoffe, dir und den anderen Mitstreitern geht es gut.
A
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