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Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

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Femira
Zitat von Umbra_:
Na ja, es hat nicht lange angehalten.

Ich finde dich sehr streng mit dir. Ich finde 4 Wochen ziemlich viel. Meinst du nicht, dass deine Motivation auch deshalb so gering ist, weil dir deine Erfolge nicht genug sind?
Ich war da sehr stolz auf dich.

• x 5 #2896

Umbra_
Zitat von Femira:
Meinst du nicht, dass deine Motivation auch deshalb so gering ist, weil dir deine Erfolge nicht genug sind?

Ja, das stimmt. Ich hatte aber gehofft, dass ich da schneller wieder anknüpfen kann. Jetzt qualme ich schon wieder seit 2 Jahren munter weiter. 😏

• #2897

A


Abhängigkeiten und Süchte beenden - gemeinsam stark

x 3

Femira
Zitat von Umbra_:
ich da schneller wieder anknüpfen kann

Frau Umbra! Das ist wieder sehr streng mit dir! Aus!

Vertrauen auf dich! Ich tus! 🤗

• x 3 #2898

P
Hört einfach auf

• #2899

Odette
@StrahlendeSonne

Ich würde so gerne. Und im Kopf nervt mich das rauchen schon seit bestimmt einem Jahr.
Mir ist auch aufgefallen, als ich mit einem Bekannten an der See war im Sommer für ein paar Tage (er Nichtraucher), habe ich in 72 Stunden 2 Zig. geraucht. Und hatte null verlangen. Also ich hätte rauchen können.

Ich bin eine dämliche Gewohnheitsraucherin.
Bin gerade vor 14 Tagen auf dieses iqos-Gerät umgestiegen und rauche super wenig.
Irgendwie 'reicht' mir das anders.
Nur ganz weg schaffe ich nicht. Noch nicht? Immerhin bleibt der Geruch und die Tbk gerade weg.

Ich drücke dir also die Daumen für dein Vorhaben und ziehe mit Sicherheit im Laufe 25 nach.
Aktuell habe ich keine Kapazität und Energie für so ein Projekt. Vor allem nicht zur Weihnachtszeit.

• x 7 #2900

S
Zitat von Piedro:
Hört einfach auf

Du bist gut.
Deshalb habe ich ja auch das Thema eröffnet... 😅😄😉

• x 1 #2901

Jane_1
Einer meiner Lieblingsthreads hier!

Ich hatte damals gerade aufgehört und der Thread hat mir echt geholfen.
Inzwischen über 2 Jahre Nichtraucherin und sehr glücklich darüber!

• x 7 #2902

S
Zitat von Jane_1:
Ich hatte damals gerade aufgehört und der Thread hat mir echt geholfen.
Inzwischen über 2 Jahre Nichtraucherin und sehr glücklich darüber!

Freut mich für dich.
Aber dieser Thread, den ich eröffnet habe , enttäuscht mich, weil es mir nicht um Austausch geht ,sondern eher, ob wir im selben Boot sitzen und wir packen es gemeinsam an...
OK. Nicht schlimm...
Dann packe ich es selbst an und bei Zeiten, werde ich davon berichten... 😄😉

• #2903

Jane_1
Du verwirrt mich. Du bist nicht Herakles, oder?

• x 1 #2904

Jane_1
Davon ab, wünsche ich dir gutes Gelingen. Und Geduld. Vielleicht lesen das hier ja noch andere und beteiligen sich, so wie du es dir vorgestellt hast.

• x 1 #2905

S
Zitat von Jane_1:
Du bist nicht Herakles, oder?

Wer ist das... 🤣🤣🤣

Zitat von Jane_1:
Du verwirrt mich.

Ich bin auch verwirrt... 🤣🤣🤣
Aber man lernt nie aus... 😅😄😉

• #2906

Umbra_
Ich glaube, ich kann aufklären @Jane_1 , @StrahlendeSonne

Diesen Strang HIER hat Herakles im Jahr 2022 eröffnet.



laster-loswerden-willst-du-welche-loswerden-lets-go-t75082.html

Obiger ist neu, von HEUTE, eröffnet von StrahlendeSonne.

• x 6 #2907

S
Zitat von Umbra_:
Ich glaube, ich kann aufklären ,

Danke für die Aufklärung. 😄😉

• x 1 #2908

I
Ich weiß noch, wie ich neugierig in diesen Chat reingeschaut hatte als er startete. Ich habe viele bewundert!

Nun bin ich mit den heutigen Tag drei Wochen rauchfrei. Stolz bin ich schon, aber leicht ist es nicht :-/.

Ich hatte die wohl klassische Karriere: angefangen mit 13/14, viele Aufhörversuche, mal ein paar Tage; mal Wochen; vor der Schwangerschaft; aber dann irgendwann wieder angefangen. In Kummerphasen hat sich der Konsum mehr als verdoppelt. Tausende Euro habe ich verqualmt. Wie unfassbar dämlich!

Nun bin ich 43 und wollte einfach nicht mehr so weiter machen. Viele Wochen mentale Vorbereitung und am 25.12. war es dann soweit.

Woche 1 war leicht. Ab Tag 10 fingen die Psychospiele im Kopf an und die Süßigkeiten sind eingezogen. Viel Bewegung und Sport meinerseits. Aber wahrscheinlich doch zu wenig. Wie gut, dass dicke-Jacken-Zeit ist. Allerdings muss ich jetzt aufpassen, sonst entwickle ich mich zum Hefekloß und dann wird’s brenzlig.

So, das musste ich mal eben loswerden.
Grüße an alle!

• x 9 #2909

Femira
Zitat von Itsmehere:
Nun bin ich mit den heutigen Tag drei Wochen rauchfrei.

Bin ich stolz auf dich? Ich bin stolz auf dich! daumen hoch
Drei Wochen! Gerade die erste Zeit ist so hart! Und du bist so weit gekommen! Boah! Mega!

Zitat von Itsmehere:
Süßigkeiten sind eingezogen. Viel Bewegung und Sport meinerseits. Aber wahrscheinlich doch zu wenig. Wie gut, dass dicke-Jacken-Zeit ist. Allerdings muss ich jetzt aufpassen, sonst entwickle ich mich zum Hefekloß und dann wird’s brenzlig.

Also ich hab 10kg zugenommen, die ich nicht wieder los werde. Keine Ahnung. Vielleicht hat ja jemand einen Tipp... Aber meine Erfahrung ist, dass Nikotin ein Nervengift ist, dass den Stoffwechsel anregt und ohne Nikotin... Naja... Ist man trotzdem gesünder. unwissend

• x 4 #2910

A


x 4

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