Wie die seelischen Schmerzen loswerden

Hallo, Mir geht es (wie vielen hier) wirklich schlecht. Im Dezember ging alles los. Mein Mann stellte auf einmal fest, dass er keine Gefühle mehr für mich hat. Mir ging es zu diesem Zeitpunkt schon sehr schlecht. Wir hatten überhaupt keine Zeit für uns, seit Monaten. Wir haben nie sprechen können, wollten einfach beide was unterschiedliches im Leben. Es sind sehr viele Schicksalsschläge passiert. Wir haben viel gearbeitet, nebenbei eine kleine Tochter. Sie hat die ersten zwei Jahre nicht durch geschlafen. Das hat mich total fertig gemacht. Ich war nur noch ein Schatten meiner selbst. Die ständige Alarmbereitschaft hat mich so fertig gemacht das ich nur noch meine Ruhe haben wollte und es sich schon fast zur Depression entwickelte. Ich hab mein ganzes Dasein in den Dienst meiner Familie gestellt und meinem Mann seine Freiheiten ermöglicht. Er war zu Beginn unserer Beziehung warm, lieb und ich hab gewusst das es mit ihn einfach passt. Ich bin dann mach einem Jahr ungewollt schwanger geworden. Er wollte das Kind mehr als ich und wir haben uns beide total darauf gefreut. Dann ging alles ganz schnell und wir sind zusammen gezogen und haben als die kleine ein Jahr alt war auch groß geheiratet. Das brachte natürlich super viele Termine und Stress mit sich. Wohl gemerkt: ich wollte nie heiraten. Und vor allem nicht so groß. Er wollte das.

Nochmal kurzer Sprung zurück, die kleine kam auf die Welt und ich bin zur über-mutter mutiert. Mein Mann liebt es 5-10 Leute an seinen freien Tagen einzuladen und für sie zu kochen. Ich sagte ihm oft, das mir das zu viel ist. Aber er hat nie auf mich Rücksicht genommen. Sein Verhalten war eigentlich alles andere als nett. Aber ich dachte natürlich er liebt mich und ich ihn und das man Kompromisse eingehen muss und um so älter die kleine wird, es sich auch wieder ändert. Was ich noch erzählen muss ist, dass er als Barkeeper täglich ab 16:30 Uhr arbeitet und natürlich jeden Tag bis ca. 11 Uhr ausschlafen muss. Ich hatte den ganzen Tag die kleine. Es war alles so stressig. Wann hätte ich denn ich sein sollen? Ich hätte keine Minute Zeit mal nachzudenken. Erst als ich zwei Wochen Urlaub hatte und die Nächte besser würden, merkte ich, dass sie Beziehung nicht mehr gut läuft. Wir total aneinander vorbei leben. Eine Ehe nicht einen Tag gelebt wurde und ich einfach nur todunglücklich bin. Und das war er auch. Er plante mich nicht mehr in seine freizeitaktivitäten ein. Ich hörte auf in seiner Welt zu existieren.

Naja. Dann kurz vor Weihnachten mussten wir aus unserer Wohnung ausziehen weil wir seit Mitte Oktober einen Wasserschaden im Schlafzimmer hatten, es alles nass und verschimmelte! Es war so schlimm! Er meinte er reagiert auch auf den Schimmel allergisch. (Er ist ein kleiner Hypochonder) Ich bin zu meinen Eltern mit der kleinen und er zu seiner Mutter. Er sollte sich klar werden, was er will. Seine Mutter war 6 Wochen auf Kur. Somit hatte er endlich seine Ruhe, könnte machen was er wollte und musste sich nicht mehr mit mir, der Wohnung oder sonstigen Problemen rumärgern. Könnte schlafen, essen und zum Sport wann er wollte.

Mir ging es natürlich unglaublich schlecht und dann starb noch meine Tante, sie war wie meine zweite Mutter. Ich hatte wirklich den Glauben an Gerechtigkeit und an das Gute in der Welt verloren. Die Familiengeschichte meines Mannes ist auch abgrundtief gestört. Das erspar ich euch jetzt wirklich. Er hat seit Mai eine eigene Wohnung und ist komplett ausgezogen. Der kleinen zur liebe bin ich sehr nett zu ihm, auch wenn ich ihn am liebsten überhaupt nie wieder sehen würde. Mein Dilemma ist wirklich, dass ich ihn jede Woche sehen muss. Dann bin ich zwei bis drei Tage allein und das treibt mich immer in ein tiefes Loch. Ich versuche alles, Sport, Wellness, treffe mich mit Freunden aber manchmal hab ich einfach keine Kraft und überlege mir wie ich jetzt weiter leben soll. Ich weiß es nicht. Am liebsten würde ich gar nicht mehr leben. Alle um mich herum leben in glücklichen Beziehungen, heiraten, bekommen Kinder und ich muss mich nach 6 Monaten ehe wieder scheiden lassen. Obwohl er das doch alles wollte und wir es nicht mal probiert haben etwas an unserer Situation zu ändern. Ich bin mir sicher, dass wir wieder glücklich hätten werden können. Denn grundsätzlich waren wir das ja irgendwann mal. Ich kann das einfach alles nicht verstehen. Es tut so unglaublich weh. Natürlich hab ich ihn wohl auch vergrault und bin schuldig ihn nicht glücklich gemacht zu haben. Wie kann man denn sich von dieser Last auf dem Herzen befreien? Wie kann ich nur diese seelischen Schmerzen los werden?

Zitat von Lila1:

Wir haben viel gearbeitet, nebenbei eine kleine Tochter. Sie hat die ersten zwei Jahre nicht durch geschlafen. Das hat mich total fertig gemacht. Ich war nur noch ein Schatten meiner selbst. Die ständige Alarmbereitschaft hat mich so fertig gemacht das ich nur noch meine Ruhe haben wollte und es sich schon fast zur Depression entwickelte. Ich hab mein ganzes Dasein in den Dienst meiner Familie gestellt und meinem Mann seine Freiheiten ermöglicht.

Hattet ihr denn keinen gemeinsamen Plan, wie ihr das angehen wolltet mit Arbeit und Kind?
Es klingt so als wärest Du alleinerziehende Mutter gewesen?

Zitat:

Natürlich hab ich ihn wohl auch vergrault und bin schuldig ihn nicht glücklich gemacht zu haben.

Hey,
zu so einer Geschichte gehören immer zwei! Den Schuh würde ich mir nicht ganz alleine anziehen wollen.
Anstatt sich Stück für Stück aus der Sache rauszuziehen, hätte er sich mit Sicherheit auch anders, evtl. konstruktiver, verhalten können.

Er hat sich immer um die kleine Maus gekümmert, wenn ich gearbeitet hat. Ich bin Flugbegleiterin und deswegen bis zu 4 Tagen weg. Da war er dann komplett da. Aber wenn ich da war, war ich für alles zuständig.

Zitat:

Aber wenn ich da war, war ich für alles zuständig.

Warum kommt mir das so bekannt vor? Das Spielchen kenne ich nur zu gut, denn das Ende vom Lied war bei mir das selbe - lediglich mit dem Unterschied, dass ich meinen Exmann dann in die Wüste geschickt hab.

Zitat von Lila1:

Es tut so unglaublich weh. Natürlich hab ich ihn wohl auch vergrault und bin schuldig ihn nicht glücklich gemacht zu haben.
Wie kann man denn sich von dieser Last auf dem Herzen befreien?
Wie kann ich nur diese seelischen Schmerzen los werden?

Hallo @Lila1
du bist weder daran schuldig ihn nicht glücklich gemacht zu haben, denn das ist nur jeder für sich selbst noch hast du ihn vergraulen wollen sondern sein Verständnis und seine Unterstützung gebraucht vor allem wegen euer Tochter.
Die Trennung braucht eine Zeit um verarbeitet werden zu können, daran kommt keiner vorbei, es liegt an dir wie du damit umgehst, wie du darüber denkst und welche inneren Glaubenssätze hinter deinem Schmerz stehen.
Du brauchst ihm gegenüber auch nicht sehr nett zu sein sondern neutral und zu versuchen eurem Kind sowenig Stress wie möglich zu machen und eine gute Lösung für den Umgang zu finden.

Schaue jetzt mehr auf dich und die Kleine, hast du schon mal eine Mutter-Kind-Kur beantragt?
Du kommst so mal raus, kannst abschalten und kommst mit neuen Kräften wieder in deinen neuen Alltag und kannst diesen für dich und das Kind gestalten.
Sprich ruhig mal mit dem Arzt über deine Situation und auch über die Überforderung, die ja schon länger anhält.

Ich wünsche dir viel Kraft !

in welcher Frequenz warst du denn immer mal 4 Tage weg?
Ich kann mir Euren Alltag noch nicht so richtig vorstellen...
und wie macht Ihr das jetzt mit der Kleinen?
So mein Bauchgefühl ist, dass er nach 4 Tagen Komplettbetreuung von ihm danach das Bedürfnis hatte, eher Party zu machen, und quasi immer eine Auszeit brauchte ... Es war vielleicht eine schwierige Geschichte wegen Eurer Berufe/Jobs.

Zitat von Lila1:

Wie kann man denn sich von dieser Last auf dem Herzen befreien? Wie kann ich nur diese seelischen Schmerzen los werden?

da hilft einem leider nur die Zeit, und die akzeptiert keine Abkürzungen.