Wichtig ist, dass Du dich auf der einen Seite ablenkst, auf der anderen Seite aber auch die Trauer, Wut und Ratlosigkeit zulässt. Wein wenn Dir nach weinen ist und lass alles raus - irgendwann kommt der Punkt, da bist Du noch immer wütend und trauerst, aber die Tränen kommen nicht mehr, da Dir vieles immer klarer wird und du Abstand gewinnst. Meine Trennung ist gut 3 Wochen her und ich denke den ganzen Tag an sie. Ich bin genauso traurig wie zu Beginn, aber die Tränen gibt es nicht mehr. Es ist normal, dass wir unsere Ex Partner noch im Kopf haben, es war ja auch nicht alles schlecht und man wünscht sich die alten, schönen Erinnerungen zurück und möchte genau diesen Zustand wiederherstellen.
Ein gutes Zeichen ist auf jeden Fall, dass Du dich ablenken kannst. Ich habe zu Anfang trotz Ablenkung pausenlos an sie gedacht und alle Gedanken kreisten um sie. Mittlerweile ist dieser Zustand vergangen und wenn ich abgelenkt bin, bin ich wirklich abgelenkt und muss nicht an sie denken. Diese kleinen Schritte sollte man sich vor Augen führen. Jeden Tag wird es ein kleines bisschen besser.
Wir schaffen das!
15.10.2016 14:16 •
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