Zustandsbericht - erzählt uns davon

Blick nach draussen: Dunkel, kalt, ich mag den Herbst
Befinden: entspannt
Gesundheit: gut, Erkältung ist völlig auskuriert
Blick in den Spiegel: nasse Haare nach der ausgiebigen Dusche
Essen: Reste von gestern, Spagetti Bolo
Trinken: ich glaube ich mach mir noch ein Tee.
TV: gossip girl
Aktueller Song: viele, höre eine Playlist rauf und runter
Aktuelles Buch: -
Spontaner Gedanke: wir haben uns gegenseitig nicht gut getan.
Beschäftigung: Fernseh, hier lesen
Weitere Vorhaben: hoffentlich mal früher einschlafen
Träume/Wünsche: meine hobbies wieder liebe lernen
Liebe: Kollegen ️
Was heute toll ist/war: hab zum ersten Mal meditiert, will ich öfter machen
Was heute nicht so toll ist/war: Gefühl von Einsamkeit
No-go des Tages: nach meinem Alk. Absturz auf der after work party war ich heute Gesprächsthema Nummer eins auf der Arbeit.
Spruch/Erkenntnis des Tages: All meine Liebe, die nun keiner mehr will, bekomme ich ganz allein.

Blick nach draussen: sonnige aber kalte 11grad , nichts auffälliges, es riecht aber gut nach Äpfel ,Pflaumen und Laub , herrlich

Befinden: selbstgewählte dunkelste Winter Mood, manchmal braucht man es ...stark und emotional

Blick in den Spiegel : manchmal muss ich lachen , Shirt 10Jahre alt, 4Euro und Tuch 2, 50 Euro 14Jahre alt , beides vom Flohmarkt und ich sehe schick und modern aus - Eyecatcher durch und durch

Gesundheit: alles ok

Aktuelle Medien : Moseason - MO.030 Ich liebe die Ep

Essen : Schwarze Schokolade , sind noch Reste Krautnudeln da

Trinken: Wasser , Tee

Spontaner Gedanke: Der Tag ist gefüllt mit Stolz ...

( Geh raus aus meinem Kopf .)

Beschäftigung: 3 Waschmaschinen gewaschen, Telefonate geführt, E-Mail geschrieben , Ansätze gefärbt, Abwasch gemacht ,, später nur noch Bad putzen und ggf Fenster putzen

Träume: Spaziergang with someone special

Wünsche: Gesundheit und vertraute Nähe

Liebe : manchmal hat mehr Gefühle wie Verstand , zurück bleibt Traurigkeit und Uneinigkeit . Sinnlos.

Was toll war / ist : flowender Team Work, alles positiv und toll , ich könnte nicht klagen und ich bin stolz auf andere und mich, soviel Stärke ist überwältigend , tolles Feedback

Was nicht toll war / ist : Zweifel , Uneinigkeit mit sich selbst

No Go des Tages : Warum Fragen und die vernichtenden Selbst Antworten

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Doch dieses Leben bleibt stets ein Kampf . - Azad

Fokus : ( Kein ) Happy End - zweideutig

Blick nach draussen:
Baustelle, sonnig

Befinden:
Grade mit meinem Besten telefoniert, das ist immer wie ne Beruhigungspille extra stark

Gesundheit:
Ganz ok wieder

Blick in den Spiegel:
Zottelig, es lebe das Homeoffice

Essen:
Noch nicht, die Pizza von gestern hält noch, was ihr Käse versprach. Dann Porridge

Trinken:
Kaffee mit Hafermilch

TV:
Nee. Aber die Saison beginnt. Pünktlich dazu habe ich netflix aber aussortiert. Mehr Zeit, fürs Spanischüben und ..- raten

Aktueller Song:
Nix

Aktuelles Buch:
Doppelnix

Spontaner Gedanke:
Das Gefühl kennste. Hast es vorhergesehen. Nun also versuchen, da anderen Blickwinkel zu gewinnen, mich anders zu fühlen

Beschäftigung:
Mal wieder was schreiben

Weitere Vorhaben:
Weiter Arbeiten, Kochen, Laufengehen, ein Plisee anbringen und es wagen, den Fensterrahmen anzubohren

Träume/Wünsche:
Partielles Ausschalten von Erinnerung und Sorgen

Liebe:
Muss noch einen Antrag auf Zuwendung stellen. So dass es im November vielleicht wieder kuschelig wird.

Was heute toll ist/war:
Homeoffice, ein Glück

Was heute nicht so toll ist/war:
Dieses ausweichende Geeier wieder

No-go des Tages:
Ausweichendes Geeier. Gehirn aus Memoryschaum

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Nicht alles persönlich nehmen, ausgenommen die ganz groben Schnitzer, maximal liebe- und verständnisvoll sein. The engine runs

Blick nach draussen: grauer Herbsttag, nasskalt, goldener Oktober ist grad nicht

Befinden: gut, entspannt, vorfreudig auf den Workshop am Wochenende, aber auch vermissend. Eine gute Woche noch ...

Gesundheit: gut, mein Blutergebnis ist zufriedenstellend.

Blick in den Spiegel: bißchen müde sehe ich aus..

Essen: gleich Salat

Trinken: Deit

TV: aus

Aktueller Song: Ich warte auf dich .. von Bosse

Aktuelles Buch: ---

Spontaner Gedanke: Das ist soooo schön, nicht arbeiten zu müssen

Beschäftigung: hier tippen

Weitere Vorhaben: Salat essen, meinen Sohn zum Augenarzt begleiten, Schichtsalat für morgen vorbereiten

Träume/Wünsche: meine Baustellen in den Griff bekommen, ansonsten Gesundheit und Glück für meine Lieben, dass der Gospelworkshop ein voller Erfolg wird und meine Stimme gut mitmacht

Liebe: Oh jaaaa!

Was heute toll ist/war: liebe WhatsApp von meinem Schatz und einer lieben Freundin, bisher alles geschafft, was ich wollte

Was heute nicht so toll ist/war: noch nichts

No-go des Tages: fällt mir grad nix ein

Spruch/Erkenntnis des Tages: Hinter jedem Lieblingslied steckt eine Geschichte.

Ich hab sooo viele Lieblingssongs und fast jeder hat eine Bedeutung für mich - hab schon viele Geschichten erlebt.. Musik ist einfach mein Leben !

Blick nach draussen: grau

Befinden: ganz okay

Gesundheit: gut

Blick in den Spiegel: Hupsala

Essen: ich überlege noch

Trinken: Tee

TV: aus

Aktueller Song: -

Aktuelles Buch: jenseits des Meeres liegt die ganze Welt

Spontaner Gedanke: ich muss noch einkaufen

Beschäftigung: auf dem Sofa gammeln

Weitere Vorhaben: einkaufen und vielleicht spazieren

Träume/Wünsche: stay healthy

Liebe: Liebe ist überall

Was heute toll ist/war: hab heute chilli-milly

Was heute nicht so toll ist/war: Kopfschmerzen

No-go des Tages: Kopfschmerzen

Spruch/Erkenntnis des Tages: Einige Menschen werden immer einen Platz in deinem Herzen haben

Blick nach draussen: Regen , Regen , Regen , 13 grad , kalt und ein pöbelnder Mensch

Befinden : angespannt, als ob Gefahr droht , kennt ihr bestimmt auch , dieses innere Warnsystem , als wenn etwas Schlimmes passiert, unruhig

Blick in.den Spiegel: alles toll

Gesundheit: Rheuma, Migräne

Aktuelle Medien: alles aus , keine Konzentration

Essen : etwas Quark , Bananen und Kokosflocken

Trinken: Wasser

Spontaner Gedanke: viel organisatorisches ...aber vielleicht sollte ich ein paar Pfeffer Nüsse backen zur Ablenkung und eine Liste schreiben , gibt viel zu tun und zu bedenken.

Beschäftigung: vergeblich Aufwärmen , Ärgernisse beiseite schieben

Träume: Spaziergang bei Nacht und immer wieder verschiedene Bilder vom Teufel

Wünsche: Gesundheit

Liebe: nichts in Sicht

Was toll war/ ist : läuft soweit , Termine hinter und vor mir

Was nicht toll war / ist ; Zynismus, Negativität

No Go des Tages : siehe Befinden

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

...und dann ist alles schon wieder vorbei .

Du lebst dieses Leben für Dich und nicht, wie andere es gerne hätten. ( Toi Toi Toi )

Fokus : living on my own

Blick nach draussen:
Da ist ein wunderschönes, neues salbeifarbenes Plissee
Und dahinter ist es diesig, sonnig, foicht (warum dieses Wort unter die Zensur fällt )

Befinden:
Ausgeschlafen, ab 6:19 gabs Oropax

Gesundheit:
Herrlich. Nur noch ein bisschen Hüfte

Blick in den Spiegel:
Ich finde, ich sah nie besser aus

Essen:
Noch nichts, will aber heute erneut palak paneer (aber mit Tofu) machen

Trinken:
Kaffee mit einer traumhaften Kakaonote

TV:
Gestern wieder Babylon Berlin mit einem von zwei Augen. Staffel 1, Folge 4

Aktueller Song:
Batibata Song

Aktuelles Buch:
Gute Idee, der Meyerhoff lockt ja immer noch

Spontaner Gedanke:
Friede, Freude, Stadtrand

Beschäftigung:
Den Tag beginnen

Weitere Vorhaben:
Eine Lampe anbringen, dafür hole ich mir trotzdem Verstärkung ins Haus. Ist ja auch ein schöner Anlass

Träume/Wünsche:
Hinter allen meinen Entscheidungen zu stehen

Liebe:
Ich habe da jemanden abgeschossen und bereue das irgendwie. Aber in Wahrheit bin ich gar nicht frei. Da gibt es ja noch den, der mir heute Kritik geben will. (Danke, so großzügig!)
Und irgendwie war der viel zu gesund für mich.

Toll heute:
Zufriedenheit, Ruhe, Licht, überall Salbeigrün

Nicht toll:
Krieg die Luftfeuchte nicht aus dieser schlecht isolierten Wohnung

No Go:
️ Hamburg - Mallorca winken um 6:19

Erkenntnis:
Reparieren macht genauso glücklich wie selbst kreieren

Blick nach draussen: fröhliches Kinder lachen , 14grad , die Lichter gehen gerade an

Befinden: unverändert seit Freitag , immer noch unwohl

Blick in den Spiegel: alles gut

Gesundheit: mies

Aktuelle Medien: konnte mich nicht auf die letzten Beiden Rennen der DTM konzentrieren

Spontaner Gedanke: Erzählt mir nichts von Tierschutz und Anschei**erei ..ich halte mich komplett raus .

Musstest Du wieder ausrasten ? Bin ich wieder Schuld am Ende ?


Beschäftigung: ein weiteres Wochenende ohne Erholung, ich probiere es noch ein paar Stunden

Träume: Spaziergang in der Nacht ,an ist das kalt

Wünsche: Gesundheit und Harmonie

Liebe : Alles was man einmal im Leben geliebt hat , bleibt im Herzen ...wenn man kein Idiot ist , der vergessen werden darf . ...

Was toll war / ist : eine Challenge, aber ich brauche noch ein bisschen

Was nicht toll war / ist : Tage wie diese ,, ein Anruf heute morgen, kein gutes Gefühl

No Go des Tages: Lästerein ...das lustige daran ist , dass mir das untergejubelt wird , dabei weiß ich nicht mal worum es geht ...naja , dafür Ernte ich Beleidigungen...( Man darf den Menschen keinen Input dazu geben, ignorieren)

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

It's my Life.

Möwen jagen , bekommt eine neue Bedeutung .

Fokus : Hauptsache in Liebe

Blick nach draussen: Sonne und Wolken, gefällt mir

Befinden: ganz gut drauf, liebend, zugewandt, vermisse allerdings jemanden, aber bald sehen wir uns wieder..

Gesundheit: gut

Blick in den Spiegel: puh, ich find mich heut echt hübsch

Essen: gerade Salat und zwei Würstchen dazu

Trinken: Wasser

TV: aus

Aktueller Song: Livin on a Prayer, Version von unserem Chor

Aktuelles Buch: --- ich muss echt mal wieder in die Pötte kommen, was das Lesen angeht.

Spontaner Gedanke: Hach, herrlich, bis morgen einschließlich habe ich noch frei..

Beschäftigung: hier tippen

Weitere Vorhaben: telen, Kaffee mit ner Freundin, zum Sport ...

Träume/Wünsche: das muss ich splitten, Wünsche sind wie immer, dass es meinen Lieben gut gehen möge - und mir natürlich auch..

Träume: dass wir es schaffen, dass es für immer ist

Liebe: JA!

Was heute toll ist/war: WhatsApp von meinem Schatz und meiner Besten, viel zu Hause geschafft, frei zu haben, fühle ich entspannt, alles top

Was heute nicht so toll ist/war: nix

No-go des Tages: WEHE, einer verdirbt mir heut noch den schönen Tag. Aber das schafft keiner, glaub ich. Und liegt ja auch immer ein Stück weit an einem selbst, ob man sich etwas verderben lässt...

Spruch/Erkenntnis des Tages: Die Distanz trennt keine Menschen. Die Stille tut es. Die Zweifel tun es. Die Distanz testet, wie weit die Liebe reisen kann.

Blick nach draussen:nicht gerade einladend

Befinden:erstaunt, zuversichtlich, verwirrt

Gesundheit:

Blick in den Spiegel:ja, das Leben hinterlässt Spuren

Essen:Lachs mit Frischkäse, Gurke und Apfelscheibchen

Trinken:Kaffee, Zitronenwasser

TV:in meiner neuen Wohnung wird es kein Tv-Gerät mehr im Schlafzimmer geben

Spontaner Gedanke:gar nicht mal so einfach das Ganze

Beschäftigung:grade noch chillen

Weitere Vorhaben:mit dem Kleinen eine Runde drehen, weiter ausmisten

Wünsche: dass der Plan gelingt
hab mich lange genug ausgebremst

Liebe:liegt da hinten in der Gegend rum

Was gestern Abend toll war:ein Glas Wein bei der Nachbarin auf der Terrasse getrunken.Ihr Mann hat den Heizpilz für uns angemacht ️

Was heute nicht so toll ist/war:keine Lust auszumisten

No-go:ein bestimmter Mensch

Erkenntnis des Tages:weniger Input, mehr tschaka

Blick nach draussen:
Der Herbst gibt alles, ein gelb-rot-grün vor strahlendem Blau

Befinden:
Die ersten Flieger ab halb 7, ein bisschen müde..

Gesundheit:
Ich freu mich, sieht alles gut aus

Blick in den Spiegel:
Futter mir wieder Pläuzchen an? Nix da, wehret den Anfängen!

Essen:
Noch nix, kann auch grade daher nur an die Kantine denken

Trinken:
Kaffee, Wasser

TV:
The Creator. Naja. Kurz vor Ende hab ich’s beendet

Aktueller Song:
Nichts

Aktuelles Buch:
Meyerhoff liegt geduldig auf meinem Bett, ich danke ihm

Spontaner Gedanke:
Die Nase läuft, unangenehm unter der Maske (o ja! In öffis trage ich Maske. Weils schee macht)

Beschäftigung:
Öffifahren

Weitere Vorhaben:
Arbeiten, Paket packen, zur Post, laufen gehen. Abends was schönes Kochen.

Träume/Wünsche:
Dass die Entspannung so bleibt. Der Morgen fing jedenfalls heute gut an

Liebe:
Für meinen besten.
Und die fast romantische: Wir gehen heute Mittagessen.

Was heute toll ist/war:
Einfach ein guter Start, erinnern an ein reel gestern auf Instagram mit der goldenen Tolle-Regel:
Nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft, im JETZT sein.
Und schon war das Lächeln wieder da.

Was heute nicht so toll ist/war:
Meine Earpods haben die Waschmaschine nicht schadlos überlebt

No-go des Tages:
Noch keins.

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Ich kann auch mittwochs pünktlich sein.

Blick nach draussen: kalt, nass, grau , 13 grad

Befinden : emotional und Gedanklich stark, aber zu schwach und wütend um für das System zu funktionieren...es lag nicht an mir

Blick in den Spiegel: manchmal brauche ich mehr knalligen Lippenstift und der Eyeliner wurde schon verheult

Gesundheit; I' m in trouble yeah ...

Aktuelle Medien: Comic Videos zur Aufheiterung und Neutralisieren der Stimmung

Essen : Baguette mit Kräuter Quark

Trinken: Wasser

Spontaner Gedanke: Listen, Aufschlüsselungen , Fokussierung, Problemlösung, Kompromisse, Ego abtrennen und sachlich bleiben.

Cornflakes.

Beschäftigung: Listen , Professionalität...kurz ausruhen bevor Action

Träume: Also muss jetzt nicht wahr werden, aeroodisch ...es war der falsche Wunschpartner

Wünsche: Gesundheit und Harmonie

Liebe : Fernschwärmerei... Hauptsache ein bisschen Seelenheil und gegenseitigen gut tun ... möglicherweise zeitlich begrenzt, weil ich will realistisch bleiben , auch wenn es sich sehr gut anfühlt, aber in unsicheren Aussen.

Was toll war / ist : die Realität auch wenn es heftig knallt , Foren und Selbsthilfegruppen - Dank dem Austausch hat man einen weitsichtigen Blick, Humor , Wohlfühl und Seelenmenschen mit Humor , mehr als eine Option

Was nicht toll war / ist: der Realtalk um den man schon 3Wochen rum geschlichen ist , ich mag meine fiese Seite nicht sonderlich und sie kommt nur alle paar Jahre mal hoch

No Go des Lebens : Unterdrückungen und bewusst gesetzte Trigger --- der Blick dabei ist entscheidend

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Die Augen sind das Tor zur Seele . ( ...und ich kann deutlich deine Probleme sehen . )

Ich bin zu viel . ( Erkenntnisse nach einer Aussage, es ist noch nicht genug . Ich bin zu emotional, verzweifelt, toxischer Magnet, Hilfe und Harmonie bedürftig , zu realistisch usw .)

Ich will mehr als nur eine Option sein ....

Fokus : Kontrolle - Harmonie - und Haltung bewahren

Blick nach draussen: Farbverlauf der Bäume von Orange bis dunkelgrün , 12grad , Regen , viel los , aber positive Atmosphäre

Befinden : erleichtert, gelöst , positiv , alles wollend

Blick in den Spiegel : ok, ich wollte ein bisschen mehr Tam Tam als sonst, aber das es gleich so auffällt und offensichtlich ist, war nicht geplant , fehlen mal wieder die passenden Schuhe

Gesundheit: alles gut mit Zicken und Macken, aber normal

Aktuelle Medien : endlich mal die DVDs gucken , die schon so lange auf meiner Liste stehen

Essen : geplant ist Möhreneintopf , Marzipan Brot

Trinken: Wasser

Spontaner Gedanke: alles leer gefegt .

Du .

Pläne für die Zukunft .

Und schön, dass wir endlich glücklich ohne Einander sind .

Beschäftigung: kochen , Abwaschen , DVDs raussuchen, Couch ausziehen und alles gemütlich herrichten und mich selbst feiern

Träume/ Wünsche : Gesundheit und Harmonie

Liebe : Fernschwärmerei, Seelenmenschen denken für mich mit , mein Herz liegt in anderen Händen

Was toll war / ist : komplizierte Termine liegen hinter mir , viel Spaß, Versöhnung und Verständnis nach Streit, gute Problemlösungen, sympatische Menschen , eine Verabredung usw

Was nicht toll war / ist : Konfrontation mit alten Sorgen und Ängsten

No Go der kommenden Tage : Wenn es wieder ein Wochenende ohne Erholung wird

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Das der Spruch Es ist oft am schwierigsten sich selbst zu heilen , verneint werden kann . Es ist sogar sehr einfach , sich selbst viel gutes zu tun und es sich selbst recht zu machen im Leben .

Fokus : Alles oder nichts ?

Blick nach draussen:der blaue Himmel heute Vormittag hat mir besser gefallen

Befinden:ein bisschen entsetzt über meine neuesten Erkenntnisse. Wollte die Vergangenheit ja endlich mal abhaken, aber grade holt sie mich ein

Gesundheit:alles in Ordnung

Blick in den Spiegel:ich brauche unbedingt neue Haare, bzw. die alten wieder

Essen:Steak, Bohnen und Kartoffeln

Trinken:Kaffee

Spontaner Gedanke:wo ist Chrissi denn so plötzlich hin? Hoffe ihr geht’s gut

Beschäftigung:Ballast abwerfen

Weitere Vorhaben:weiter ausmisten, mich mit einer Freundin zu einer Hunderunde im Wald treffen

Träume/Wünsche:etwas Bestimmtes wiederfinden

Was heute toll ist:Vorfreude

Was heute nicht so toll ist:eine richtig fiese Erkenntniss und nicht zu wissen, ob es tatsächlich so stimmt

No-go des Tages:ich

Erkenntnis des Tages:Erkenntnis zur Kenntnis nehmen und nicht weiter drauf rumdenken, sondern das Gegengift injizieren

Aktuelle Medien: It must have been an angel...

Spontaner Gedanke: sch. ich bin verknallt, mache mich aber innerlich zu klein und fürchte wieder, dem.Kontakt nicht gewachsen zu sein
Muss mich bei einer anderen Person melden, die am Freitag meine Grenzen überschritten hat. Ohne Wenn und Aber Grenzen setzen

Beschäftigung: kann ja noch werden...gerade erst aufgestanden

Träume/ Wünsche : Gesundheit und Selbstbewusstsein, innere Ruhe

Liebe : Fernschwärmerei, fühlt sich aber nicht nur gut an. Wenn die Fernschwärmerei mal pausiert, bin ich fast froh darüber.

Was toll war / ist: habe noch drei freie Tage und kann etwas unternehmen

Was nicht toll war / ist : traue mich wohl nicht aktiver einfach ich selbst zu sein sonden bin in neueren Kontakten flirty, verliere aber schnell das Interesse. Also: was soll das.

No Go der kommenden Tage: Weiteres Rückzugsverhalten als Abwärtsspirale mit Selbstzweifeln und Schüchternheit bzw. Pessimismus.

Blick nach draussen: ist ok, Herbsthimmel und Wind, sitze in Decke eingemummelt auf der Terrasse

Befinden: bin wieder schüchterner als ich sein will, Kontakt zu meinem Sohn lässt mich schmerzliche Bedürfnisse spüren, muss mich stabilisieren

Gesundheit:alles in Ordnung

Blick in den Spiegel: was war das gestern für ein Sch....- Absturz!

Essen: Schokolade, Gemüse, Grapefruit

Trinken:Kaffee

Spontaner Gedanke: nicht immer gleich Sorgen machen!

Beschäftigung: Neuorientierung und Aussortieren

Weitere Vorhaben: in den Wald Esskastanien sammeln, Wand streichen und Musikhören

Träume/Wünsche: selbstbewusster sein und Verlustängste überwinden

Was heute toll ist: Vorfreude

Was heute nicht so toll ist: Sonntag und Alleinsein

No-go des Tages: Rückzug und Vermeidung...

Erkenntnis des Tages: Mehr auf mich selbst achten