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Zustandsbericht - erzählt uns davon

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Winza
Blick nach draussen:
Wie immer toller Ausblick vom 12. Stock

Befinden:
Beschi...
Hänge durch und bin ständig müde.

Gesundheit:
Nehme an, soweit ok.

Blick in den Spiegel:
Sah schonmal besser aus.

Essen:
Vegetarische Maultaschen mit Ei drüber.

Trinken:
Zitronenlimonade.

TV:
Bad banks als stream gegen die Stille.

Aktueller Song:
Ich steh das durch (Margot Werner).

Aktuelles Buch:
Das Trauma in dir (Bessel van der Kolk)

Spontaner Gedanke:
Ich hab nix übertrieben (wie behauptet).
Mieses gaslighting war das.

Beschäftigung:
Sachen rum räumen, lesen, rauchen.

Weitere Vorhaben:
Einfach diese Zeit überstehen.

Träume/Wünsche:
In einem Jahr will ich wieder glücklich sein

Liebe:
Werde ich für mich neu definieren.

Was heute toll ist/war:
Immer mehr Ordnung in der Wohnung.

Was heute nicht so toll ist/war:
Wie ich mich fühle.

No-go des Tages:
Mein Versehen bei pinterest (aus Versehen Nachricht an ex geschickt, jetzt ist die auch da geblockt)
Spruch/Erkenntnis des Tages:

• x 3 #12736

L
Blick nach draussen:
Der Kirschbaum wartet auch auf den Regen.

Befinden:
müde, schlapp

Gesundheit:
...könnte besser sein.

Blick in den Spiegel:
Augenringe

Essen:
Tandoori-Gemüse

Trinken:
Wasser

TV:
YouTube: Magazin Royale: Probier’s doch mal mit Tee: Chronisch krank, aber niemand glaubt dir

Aktueller Song:
Ami Warning feat. Fatoni - ich war dabei

Aktuelles Buch:
Ich verfluche den Fluss der Zeit

Spontaner Gedanke:
Der Steinkauz ist aufgewacht.

Beschäftigung:
arbeiten, aufräumen, Umzug planen

Weitere Vorhaben:
gesund werden

Träume/Wünsche:
gesund werden

Liebe:
wird für mich trotzdem immer etwas Großes, Besonderes bleiben.

Was heute toll ist/war:
Ich habe gut für mich gesorgt.

Was heute nicht so toll ist/war:
Dieser olle Sommer ist immer noch da.

No-go des Tages:
-/-

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Es muss weh tun, damit es heilen kann. (hier im Forum gelesen und direkt ins Herz geschlossen)

• x 5 #12737

A


Zustandsbericht - erzählt uns davon

x 3

Matroschka
Blick nach draussen : dunkel , ein Flugzeug , irgendwo gröhlt die Partymeute

Befinden : kümmerlich , ich wünschte , ich könnte jetzt schon heulen , damit ich es später nicht muss

Gesundheit : verschleppte Rippenfelle tzündung

Blick in den Spiegel : ich hätte Haare schneiden müssen - vergessen . Natürlich , ungeschminkt , vertraute Melancholie

Essen : Waffeln , Cheesy Ramen

Trinken : ein Cappuccino , 2 Trostkakao , viel Wasser

TV : alles aus - zuletzt YT Linkin Park Konzert , ich mag die Sängerin und hoffe das sie einen guten eigenen Stil präsentiert . Chester war ja auch ein Unikat ❤ Nur so funktioniert authenzität .

Aktueller Song / Ohrwurm : Restrisiko - wahre Freundschaft

Spontaner Gedanke : Mit nichts lässt sich gut Geld verdienen , wie mit Depressionen ( habe ich nicht ) . Das sagte 1996 Jemand zu mir , ich hatte keine Ahnung , wie weit greifend das war.

Die Dinge , vor denen wir am meisten Angst haben , treten zuerst ein , oder.

Ich bin ... Und ich würde es Dir gerne sagen . ...

Beschäftigung : weinen , bitte ! Malen - ich kann es nicht probiere es aber. ..ich muss , die Bilder in meinem Kopf sehe nur ich . Neulich war es Snoopy , der durch Rosenblüten Regen spazierte .

Weitere Vorhaben : Finger verarzten , Tee kochen , Contenance bewahren

Träume : von Bestattungen , von Geister ausgepusteten Kerzen und Voodoo Beschwörungen 🙄

Wünsche : Gesundheit

Liebe : Alles wie gewohnt ...hä ? Verstehe ich nichts von ... Ironie

Was toll war / ist : 21:21 , es war hoffentlich der letzte Sommertag , mein Fresspaket kam endlich , Spaß mit Freunden und Familie , lustige Versprecher , endlich die Wahrheit sagen

Was nicht toll war / ist : Ablehnung von jemanden den man toll findet , nicht heulen können , Schmerzen , Schlafmangel

No Go des Tages : Stressgefühl ohne Grund

Zitat / Erkennisse des Tages :

We hurt the ones , we Love .

Fokus : Entspannung , Termine nächste Woche planen , abschließen und neu orientieren

• x 1 #12738

Winza
Blick nach draussen:
Dunkel, so wie die Tage.

Befinden:
Lustlos, kaum Antrieb für etwas.

Gesundheit:
Normal.

Blick in den Spiegel:
Übernächtigt.

Essen: Pizza spinaci aus der Heissluftfritteuse.

Trinken: Radler.

TV: Top dog.

Aktueller Song:
Ring of ice/Jennifer Rush.

Aktuelles Buch: /

Spontaner Gedanke: Wie konnte das alles nur passieren?

Beschäftigung: Nachdenken warum und wieso.

Weitere Vorhaben: Fahrrad fahren

Träume/Wünsche: Trans Alp mit dem Fahrrad.

Liebe: Dachte zu wissen was das ist.

Was heute toll ist/war: Die Pizza.

Was heute nicht so toll ist/war: Wie ich mich fühle.

No-go des Tages: /

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Manches in dir fügt sich wenn du dich nicht allem fügst (Christa Spiling-Nöker).

• x 2 #12739

DaisyL
Blick nach draussen: das wozu die Menschen "schön" sagen
Befinden: durcheinander, traurig, hoffnungslos
Gesundheit: geht so
Blick in den Spiegel: Tränen in den Augen
Essen:
Trinken: Mischgetränk
TV: nichts
Aktuelle Geräusche: Wasser von einem Brunnen, ein Rasensprenger, der, sobald er an der Maschine ankommt, die er kühlen soll, regelmäßig "uuuuuuu" macht, ein Brummen. Ab und zu eine Stimme in der Ferne
Aktuelles Buch: Die Verwegenheit der Ahnungslosen
Spontaner Gedanke:
Beschäftigung:
Weitere Vorhaben: ?
Träume/Wünsche: ich wünsche mir, dass meine Familie gesund wird und bleibt. Alle sollen sich mehr Verständnis entgegenbringen. Ich wünsche mir ein langes gesundes Leben für meine Katze, hoffentlich kommt sie schnell auf die Beine. Und für mich wünsche ich mir, der Stärke, die ich habe mehr zu vertrauen. Und einen Partner, der mich respektiert und liebt, wie ich bin.
Liebe: gibt es sie?
Was heute toll ist/war:mit Kakao in der Hand die Füße im Wasser planschen lassen, toller Tag mit meinem Kind
Was heute nicht so toll ist/war: Weinen, habe vieles nicht verstanden, mich anders und unwohl gefühlt.
No-go des Tages: Kellnerinnen die mit den Augen rollen.
Spruch/Erkenntnis des Tages: ich bin alleine in meiner Welt. Und ich habe Angst es zu bleiben.

• x 4 #12740

Laetitia2024
Blick nach draußen:
Auf der einen Seite kreischende Kinder auf dem Spielplatz und auf der anderen Seite der Park, die Straße und der Sonnenuntergang

Befinden:
Entspannt, schläfrig, zufrieden, beschäftigt

Gesundheit:
Geht so

Blick in den Spiegel:
Ich mag mich

Essen:
Heute mal Currywurst, da sie mir spendiert wurde, ansonsten bin ich auf Diät

Trinken:
stilles Wasser, Kaffee

TV:
Dokus auf arte

Aktueller Song:
"Hello" von Adele

Aktuelles Buch:
"Zwei Frauen" von Diana Beate Hellmann

Spontaner Gedanke:
Ich bin frei!

Beschäftigung:
Lesen, Fernsehen, Ausruhen, Telefonieren

Weitere Vorhaben:
Ausschlafen

Träume/Wünsche:
Die älteste Frau der Welt zu werden

Liebe:
Nochmal die große Liebe treffen

Was heute toll war:
Spaß mit der Familie gehabt

Was heute nicht so toll war:
Schlecht geschlafen

No-Go des Tages:
Momente, in denen ich an dich gedacht habe

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Ich werde dich nie vergessen, aber ich kann immer besser damit leben.

• x 4 #12741

Taleja
Blick nach draußen:
Stockfinnster

Befinden :
traurig

Gesundheit:
Geht so

Blick in den Spiegel:
Besser nicht!

Essen:
Ein bisschen

Trinken:
viel Wasser

TV:
aus

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
Kann mich gerade nicht drauf konzentrieren

Spontaner Gedanke:
Du fehlst mir so, Mama!

Beschäftigung:
Nachdenken, trauern

Weitere Vorhaben:
Kann gerade nicht planen.

Träume/Wünsche:
Die Uhr zurückdrehen können.....

Liebe:
herz

Was heute toll war:
Liebe Nachrichten von Menschen , die mit mir fühlen.

Was heute nicht so toll war:
Das Gedankenkreisen

No-Go des Tages:
-

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Ohne dich.
Zwei Worte , so leicht zu sagen
und doch so schwer zu ertragen.

• x 7 #12742

Winza
Blick nach draussen: Dunkel und schön beleuchtet durch die Lampen in den Fenstern der Nachbarn.

Befinden: Wieder ok, vorhin sehr nervös und durcheinander.

Gesundheit: Denke OK.

Blick in den Spiegel: Augenringe sind jetzt in Mode.

Essen: Sehr leckeres Sandwich Toast mit Käse und veggie Hühnchen.

Trinken: Ein Radler.

TV: Film "Visions".

Aktueller Song: Alan Walker/Diamond Heart.

Aktuelles Buch: Trauma/Bessel van der Kolk.

Spontaner Gedanke: Ich fliege in einer anderen Galaxie als die Ex.

Beschäftigung: Im Forum lesen.

Weitere Vorhaben: Küchenregal selber entwerfen.

Träume/Wünsche: Es soll alles etwas besser werden.

Liebe: Kein Thema.

Was heute toll ist/war: Besser geschlafen.

Was heute nicht so toll ist/war:
No-go des Tages:
Spruch/Erkenntnis des Tages:

• x 4 #12743

Taleja
Blick nach draußen:
dunkel

Befinden :
sehr traurig

Gesundheit:
Es ging mir schon besser.

Blick in den Spiegel:
Morgen wieder

Essen:
Ebenfalls mirgen wieder.

Trinken:
Wasser

TV:
aus

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
unwichtig

Spontaner Gedanke:
Endgültiger Abschied tut unheimlich weh.

Beschäftigung:
nachdenken

Weitere Vorhaben:
schlafen

Träume/Wünsche:
Loslassen können.

Liebe:
Ist soo wichtig!

Was heute toll war:
Menschen, die zuhören und mir Halt geben.

Was heute nicht so toll war:
Bürokratie

No-Go des Tages:

Spruch/Erkenntnis des Tages:

Der Tod der Mutter ist der erste Kummer, den man ohne sie beweint.

• x 10 #12744

N
Zitat von Knusperkatze:
Weitere Vorhaben:

Ich freue mich auf meinen Enkel!
Jetzt geht‘s los!

• x 6 #12745

DaisyL
Blick nach draussen: dunkel
Befinden: aufgedreht aber gut
Gesundheit: gut
Blick in den Spiegel: sieht müde aus die Frau
Essen: /
Trinken: Frankfurter Apfelwein
TV: DMAX
Aktueller Song: /
Aktuelles Buch: siehe Thread der Leseratten
Spontaner Gedanke: hoffentlich bin ich nicht als einzige wach
Beschäftigung: Forum, Balkon
Weitere Vorhaben: ?
Träume/Wünsche: Honigmann soll sich zu mir bekennen
Liebe: Fühle ich. Honigmann traut sich nicht.
Was heute toll ist/war: Küsse, Anruf von Kollegin und Frankfurter Freundin (deshalb der Apfelwein)
Was heute nicht so toll ist/war: Alleine schlafen.
No-go des Tages: Mir nicht sagen, dass ich Sturmfrei auf der Arbeit habe
Spruch/Erkenntnis des Tages: Ich bin sehr lustig, Tabletten mag ich nicht

• x 5 #12746

Matroschka
Blick nach draußen : vorbei rauschende Wolken , 13 Grad , normales gewusel

Befinden : ausgeschlafen , zufrieden , verkrampft

Gesundheit : alles ok

Blick in den Spiegel : natürlich , werde langsam blass und die Sommersprossen verblassen auch

Essen : Nüsse

Trinken : Wasser , 1 Kakao

TV : vorhin DTM

Aktueller Song : von Metallica zu Gentleman , versehentlich Zufallswiedergabe

Aktuelles Buch : Forum

Spontaner Gedanke : Wann starte ich das Projekt und mache ich es überhaupt ? Es war ja nur die Alternative Wahl zum eigentlichen Wunsch.

Beschäftigung : Nur Zeit Totschlagen bis das Wasser wieder da ist

Weitere Vorhaben : Haare schneiden ,Wellness , gemütlicher Abend

Träume / Wünsche : Neulich geträumt ich hatte mit 43 Jahren einen positiven Schwangerschaftstest und eine Assi Bude - muss definitiv nicht in Erfüllung gehen ! Gesundheit

Liebe : seltsam , ist das richtige Wort

Was toll war / ist : überhaupt ein paar Stunden Wasser zu haben ,ich habe mir was gegönnt

Was nicht toll war / ist : ohne Wasser sein - macht mich nervös

No Go des Tages : Seltsamkeiten

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Und immer wenn Du denkst , es geht nicht mehr ,kommt von irgendwo ein Lichtlein her .

• x 5 #12747

Matroschka
Blick nach draußen : dunkel , 11 Grad , die nächtliche Gassi Runden Reihenfolge startet pünktlich

Befinden : melancholisch , nachdenklich , amüsiert

Gesundheit : bisschen verkrampft

Blick in den Spiegel : jetzt auch in 5xfacher Vergrößerung , es war überraschend sehr gut , Hallo Hübsche

Essen : sehr viel , gönne mir gleich noch ein Toast mit Frischkäse

Trinken : 1 Schoko Cappuccino , Wasser

TV : DTM , war spannend

Aktueller Song : The Cure - Alone ( langweilig )

Spontaner Gedanke : Bitte alles unliebsame nach draußen !

Beschäftigung : Bild weiter gemalt, optisch bin ich schon mal in der Grundschule angekommen und kann jetzt skills - wenn ich das vorher alles gewusst hätte , ich liebe es ❤

Weitere Vorhaben : Vorbereitung für die kommende Woche

Träume / Wünsche : Alpträume letzte Nacht / Gesundheit

Liebe : immer wünschenswert , solange es echt und kompatibel ist . Ich bin froh aus gewissen toxischen Kreisen raus zu sein .

Was toll war / ist : meine Mal Motivation , ein Video brachte mich zum lachen , uneingeschränkt Wasser

Was nicht toll war / ist : der Blick aufs Konto bis zur neuen Waschmaschine ist es noch ein langer Weg - aber das dachte ich beim Kühlschrank damals auch und dann ein schnapper für 20Euro- OK er brummt entsprechend auch sehr laut

No Go des Tages : diese vielen schlechten Nachrichten und damit verbundene stagnationen

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Du wirst es nicht wissen , so lange Du es nicht einfach tust .

• x 4 #12748

B
Blick nach draussen:
Dunkel, Nacht und Hauptstraße des Ortes

Befinden:
Wut, Trauer, Selbstmitleid, Alles Sch...

Gesundheit:
Mist, keine Motivation für Sport gehabt

Blick in den Spiegel:
Zu viel Fett

Essen:
Nudelauflauf

Trinken: Wein

TV: Alles steht Kopf 2

Aktueller Song:
Seemann, Rammstein

Aktuelles Buch: Black Out

Spontaner Gedanke: Wieso bin ich alleine und schaffe es in über einem Jahr nichtmal ein Date zu haben....

Beschäftigung: Wach im Bett liegen

Weitere Vorhaben: schlafen oder arbeiten. Mal sehen.

Träume/Wünsche: Endlich den neuen Arbeitsvertrag bekommen.

Liebe: immernoch alleine und innerlich tot

Was heute toll ist/war: Ausschlafen

Was heute nicht so toll ist/war: meine Gleichgültigkeit. Und das der Weihnachtsstern zu kurze Wurzeln hatte und umgefallen ist.

No-go des Tages: 1 Flasche Wein

Spruch/Erkenntnis des Tages:
6 Monate Therapie und ich habe das Konzept immernoch nicht verstanden.

Bäumchen Out

• x 4 #12749

Matroschka
@Bäumchen1 So erging es mir in den ersten Jahren Therapie auch . Das meiste musste ich mir erst selber anlesen um es verstehen zu können .

Am Ende geht es darum , dass es Dir gut geht , Du gut für Dich selber sorgst und den Abstand zu Problemen und Ängsten hälst .

Natürlich noch eine Menge mehr , aber es soll , kann und darf Dir gut gehen .

Blick nach draußen : Vorwiegend Sonne , 14 Grad , viel los

Befinden : irritiert , müde aber zufrieden

Gesundheit : Rücken und Bauchschmerzen , aber den Husten bin ich endlich los

Blick in den Spiegel : ...und dann wollte ich gemütlich im Sweater und lässiger Hose chillen , aber es war unbequemer als das Strassen Outfit ? Pickelig

Essen : Reste Brathering

Trinken : 1 Cappuccino , Wasser

TV : Ich überlege immernoch und gucke am Ende doch nichts , hätte Lust auf Harry Potter , Hobbit , Herr der Ringe oder Jurassic Park / World ...

Aktueller Song : /

Spontaner Gedanke : Ja, wenn ich seine Gedanken wüsste und ich genau darüber nicht nachdenken möchte .

Beschäftigung / Vorhaben : kleines Nickerchen , nachher noch was kochen , Kleiderschrank aufräumen

Träume / Wünsche : Gesundheit und etwas Ruhe zur Erholung

Liebe : irritierend und etwas Fremd .

Was toll war / ist : endlich konnte ich wieder an der Therapie teilnehmen , sich besser fühlen , Energieschub , meine Grundhaltung zu mir selbst , ich habe nach meinen Großeltern gegoogelt und fand einen alten Zeitungsausschnitt

Was nicht toll war / ist : Demotivation und Stress bei anderen zu bemerken

No Go des Tages : zu kurze Nacht und unbequeme Kleidung

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

Bleib Dir immer selber treu . Denn am Ende geht es um Dich .

• x 3 #12750

A


x 4

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