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Zustandsbericht - erzählt uns davon

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B
@Matroschka

Vielen Dank für Deine Nachricht!
Ich bin eigentich ein sehr sachlicher Mensch, und würde mir am liebsten einen Plan mit 8-wöchigen Meilensteinen für die Therapie wünschen.
Leider funktioniert das nur nicht so, was ich inzwischen eingesehen habe Smile . Obwohl es auf lange Sicht hilft, macht die Therapie auf mich einen soo willkürlichen und chaotischen Eindruck.
Da ist es schön zu lesen, dass es anderen auch so geht, oder sie auch Zeit und Arbeit benötigt haben, um die Therapie zu verstehen.

Blick nach draußen: Regen <3

Befinden: einsam, Selbstachtung angekackst

Gesundheit: in Ordnung, Rückenschmerzen kommen wieder

Blick in den Spiegel: Haare sitzen, gut sitzende Frisur voll verschwendet. zunge raus strecken

Essen : Reste Lasagne

Trinken : nichts seit heute Mittag. Ich glaube ich hole mir ein Wasser.

TV: -

Aktueller Song : Mark von Lumpenpack

Spontaner Gedanke : Ich muss etwas an meinem Leben ändern.

Beschäftigung / Vorhaben : Abendessen, jetzt hier vorbei schauen, anschließend ab ins Bett

Träume / Wünsche: Inneren Frieden finden.

Liebe: nicht vorhanden

Was toll war / ist: Wenn ich meine Exfreundin sehe, vermisse ich sie nicht. Folgerung: Ich will wieder eine Beziehung, die Trennung war trotzdem die richtige Entscheidung.

Was nicht toll war / ist: drei Stunden des Nachmittags verschlafen.

No Go des Tages: Freunden vom neuen Job erzäht, bevor der Arbeitsvertrag da ist.

Zitat / Erkenntnisse des Tages: Meine Probleme sind nichts besonderes. Ich bin einer von vielen, im positiven, wie im negativen.

• x 3 #12751

Winza
Blick nach draussen:
Schönes verregnetes Dunkel.

Befinden: Wütend, erschöpft, antriebslos.

Gesundheit: Körperlich OK.

Blick in den Spiegel: gefällt mir nicht.

Essen: Pizza.

Trinken: Zitronenlimo.

TV: Nachtcafe.

Aktueller Song: You don't fool me/Queen.

Aktuelles Buch: /

Spontaner Gedanke: Das wird noch sehr anstrengend bis ich am Ziel bin.

Beschäftigung: Zuviel nachdenken.

Weitere Vorhaben: Tagesstruktur halten.

Träume/Wünsche:

Liebe: Kann mir gestohlen bleiben.

Was heute toll ist/war: Nix.
Was heute nicht so toll ist/war: Zuviel.

No-go des Tages: Das Bild.

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Du kannst mich mal.

• x 4 #12752

A


Zustandsbericht - erzählt uns davon

x 3

Taleja
Blick nach draußen:
stockfinster

Befinden :
sehr nachdenklich und traurig

Gesundheit:
geht so

Blick in den Spiegel:
gerade nicht

Essen:
jetzt nichts mehr

Trinken:
Wasser

TV:
bis eben "The Sixth Sense"

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
Irgendeins von Petra Hammesfahr

Spontaner Gedanke:
Ich möchte nicht immer stark sein müssen.

Beschäftigung:
Gedanken machen

Weitere Vorhaben:
abschalten

Träume/Wünsche:
So einiges nur geträumt zu haben.

Liebe:
Ist immer da!

Was heute toll war:
Waldspaziergang und dass ich nicht allein bin, mit meinen Sorgen und Gedanken.

Was heute nicht so toll war:
Sorgen und Gedanken

No-Go des Tages:
Angst

Spruch/Erkenntnis des Tages:

Ohne dich,
zwei Worte so leicht zu sagen,
und doch so unendlich schwer zu ertragen.

• x 7 #12753

Matroschka
Blick nach draußen : es dämmert , die Kneipe hat offen und draußen Gäste , gleich gegen die Laternen an , 18grad , trocken

Befinden : ausgeglichen , nachdenklich , optimistisch

Gesundheit : bisschen Rheuma , Migräne

Blick in den Spiegel : unterm Make Up bin ich rot , gleich abtakeln

Essen : Halbes Baguette mit Thunfisch - Honig - Senf Aufstrich

Trinken : Wasser , mach mir gleich noch Tee

TV : Gleich Big Brother

Aktueller Song : Wicked Game

Spontaner Gedanke : Und schon wieder Glück gehabt ...

Der Grund , meiner Errötung .

Beschäftigung : Gleich noch Haare waschen , abschminken , Zähne putzen , Tee kochen ...Duschen war ich vorhin schon , reicht bis morgen früh

Weitere Vorhaben : TV gucken , nachdenken

Träume / Wünsche : Zum Glück waren die Alpträume nur Alpträume . Gesundheit .

Liebe : Seelenmensch , kommt ganz nach seiner Mama ❤

(((( Man muss verrückt sein , in der heutigen Zeit sich noch einen Mann an zu lachen ...den man noch nicht kennt . ( Eigene Meinung ✌ ))))))

Was toll war / ist : Menschen mit eigenen Meinungen und Gedanken die dann noch gleich sind ! Gut aufgefangen worden , Paket kam an , gute und offene Kommunikation , Ehrlichkeit auch wenn es weh tut

Was nicht toll war / ist : Probleme gehen - neue Probleme kommen

No Go des Tages : Erröten , Gefühle also komplett fehlgeleitet und niemanden ist damit geholfen !

Zitat / Erkenntnisse des Tages:

Es ist , was es ist , sagte die Liebe ...und somit bin ich wieder ganz , ganz , ganz weit weg .

• x 3 #12754

Winza
Blick nach draussen:
Ich mag die dunkle Nacht mit den Lichtern der Laternen.

Befinden:
Ist ok heute.

Gesundheit:
Wird besser durchs Laufen. Denke manchmal, ich bekomme Beine aus Stahl 😉
1 Kg weniger.

Blick in den Spiegel:
Ich muss mal wieder Maskenpflege machen.

Essen:
Vegetarisches Chili sin carne selbstgekocht. Hat mir gut getan

Trinken:
Ich mag meine Zitrolimo.

TV:
Sommerhaus.

Aktueller Song:
Love pains/Liza Minelli

Aktuelles Buch:
/

Spontaner Gedanke:
Es braucht Zeit.

Beschäftigung:
Irgendeinen Mist im TV gucken.

Weitere Vorhaben:
Morgen das Gespräch.

Träume/Wünsche:
Ich will eine Zusage.

Liebe:
Ich mich selbst, da bin ich sicher.

Was heute toll ist/war:
Kann jedes Mal bisschen weiter am Stück laufen.

Was heute nicht so toll ist/war:
Immer wieder diese Anflüge von Angst.

No-go des Tages:
Manche Erinnerungen.

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Ich will, dass es mir besser geht.

• x 3 #12755

C
Blick nach draussen:Rollo ist unten, noch dunkel glaub ich

Befinden:klar im Kopf

Gesundheit:etwas erkältet 🤧

Blick in den Spiegel:könnte schlimmer sein

Essen: muss erstmal einkaufen

Trinken: Kaffee im Bett

Spontaner Gedanke: einfach machen

Beschäftigung:noch ein bisschen chillen

Weitere Vorhaben:aufstehen, Keller aufräumen

Wunsch:dass mein Auto bald geliefert wird

Liebe:Jepp

Was heute toll ist:dass es mir heute besser als gestern geht

Was heute nicht so toll ist:dass ich den Keller aufräumen muss! Montag kommen irgendwelche Handwerker, die vielleicht auch in meinem Keller arbeiten müssen

No-go des Tages:mit no-gos beschäftige ich mich nicht mehr großartig

Spruch/Erkenntnis des: irgendwann ist gut. So oder so 🤗

• x 4 #12756

Taleja
Blick nach draußen:
dunkel, so wie fast immer, wenn ich hier schreibe

Befinden :
Es ging mir schon besser.

Gesundheit:
Mir tut gerade alles weh.

Blick in den Spiegel:
Och nö.

Essen:
jetzt nichts mehr

Trinken:
Wasser

TV:
Nur zur Berieselung.

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
Unwichtig, komme eh nicht weiter.

Spontaner Gedanke:
Ich hätte gern einen Ausschalter für Gedanken.

Beschäftigung:
Gedanken machen

Weitere Vorhaben:
schlafen

Träume/Wünsche:
Keine neuen Hiobsbotschaften.

Liebe:
Ist das was bleibt!

Was heute toll war:
Kurz vor Ankunft blühten ein paar schöne Blumen am Wegesrand, so dass ich ein paar unter Mamas Baum legen konnte.

Was heute nicht so toll war:
Der Weg mit Rad durch den Wald war sehr beschwerlich, somit ging es zurück nur mit großem Umweg.

No-Go des Tages: -

Spruch/Erkenntnis des Tages:

Du bist nicht mehr da wo du warst, aber du bist überall wo ich bin.

• x 4 #12757

DaisyL
Blick nach draussen: dunkel
Befinden: quengelig
Gesundheit: war schonmal schlechter aber, Zeh tut weh, Kopf, Arm mimimi
Blick in den Spiegel: zu dünn
Essen: Minions mit Majo
Trinken: Kakao
TV: Achtung Kontrolle
Spontaner Gedanke: möchte Kuscheln
Beschäftigung: Forum
Weitere Vorhaben: schlafen. Hoffentlich gut.
Träume/Wünsche: nicht mehr allein zu sein
Liebe: bitte komm zu mir
Was heute toll ist/war: Ich bekomme etwas Hilfe
Was heute nicht so toll ist/war: Lymphknoten soll beobachtet werden
No-go des Tages: Sperrung meines Lieblingsthreads und die Erkenntnis, dass ich ihn noch brauche

• x 3 #12758

S
Blick nach draussen: die Bäume werden ganz langsam *beep*, schön das Zusammenspiel zwischen Wolken und blauem Himmel
Befinden: melancholisch
Gesundheit: Erkältung hoffentlich bald weg
Blick in den Spiegel: Ich werde langsam alt, am meisten nerven mich die Falten (alle sagen, ich übertreibe). Das Kilo zuviel sitzt irgendwie am Bauch fest, letztes Jahr fühlte ich mich zu dünn, heute zu dick, es passt nie (alle sagen ich bin schlank und sportlich). Meine Frisur gefällt mir auch nicht, eigentlich müsste ich zum nachfärben, aber kann mich nicht entscheiden. Meine Haare sind auch irgendwie so dünn geworden.
Essen: Brötchen
Trinken: Wasser
TV: Lincoln Lawyer
Aktueller Song: Speyside
Aktuelles Buch: zu lange nicht gelesen
Spontaner Gedanke: bin ja schon wieder nur am jammern
Beschäftigung: TV und Essen, nach dem Beitrag
Weitere Vorhaben: s.o
Träume/Wünsche: ich will gerne gesund und glücklich alt werden!
Liebe: hablo espanol
Was heute toll ist/war: ganz leichter Sport
Was heute nicht so toll ist/war: Husten
No-go des Tages: ?
Spruch/Erkenntnis des Tages: ich will in den Urlaub fliegen🌞

• x 5 #12759

Matroschka
Blick nach draußen : Bilderbuch Herbst , Bunte Bäume , viel Laub , kühler Wind , gefülltes Cafe , Kinderlachen , kühler Wind , 19grad , Sonne Wolken Spiel ..alles Liebe 🥰

Befinden : cool , melancholisch, zuversichtlich ...ist das etwa Vorfreude auf Weihnachten ?

Gesundheit : Rheuma , bisschen Kopfschmerzen

Blick in Spiegel : niedlich bis sehr schön

Essen : Schokokuchen mit Schmand und Banane mit Honig , zum Abendbrot gibt es Gnocchi mit Pesto

Trinken : viel Tee , Wasser

TV : DTM Saison Finale 👍 Mega spannend

Aktueller Song :

Spontaner Gedanke : Immernoch zwiegespalten , wünschen , vermissen und doch kein Risiko ?

Beschäftigung : abwaschen , putzen , Haare schneiden - tönen oder färben , duschen, kochen

Weiter Vorhaben : ruhiger Abend

Träume / Wünsche : gute und sichere Reise bzw Wiederkehr , Gesundheit und Klarheit

Liebe : Warum eigentlich? Während ich hunderte von Gründen dafür finde , Frage ich mich manchmal , warum es andere tun?! Ich verstehe es nicht , gerade wenn sie sich Kontra verhalten .

Was toll war / ist : DTM Finale , Besserung der Stimmung , sehr gutes Essen , schöne Erinnerungen , eine Überwindung , ein Durchhalten , guter Austausch

Was nicht toll war / ist : Medien , ungute und zweifelnde Gefühle , Irrsinn , nicht vertrauen zu können , das Konto

No Go des Tages : Zweifel

Spruch / Erkenntnisse des Tages :

Wir stolpern wie Vampire in den Tag .

• x 3 #12760

Matroschka
Blick nach draußen : dunkel , nass kalt , goldene Blätterhügel um die Bäume die teilweise noch grün sind

Befinden : ich gewöhne mich manchmal nur schlecht an dieses Erwachsen sein Gefühl , einbisschen Ehrlichkeit und selbstbelügend

Gesundheit : schmerzlich und nervtötend

Blick in den Spiegel : kommen da Pickel oder ist das wieder ein Spinnenbiss , tippe auf letzteres , ansonsten top

Essen : Obstquark

Trinken : Kakao, wasser

TV : versucht Harry Potter zu schauen , komme aber nicht in die Magie

Aktueller Song : Yotto - Just over you und Linkin Park - heavy ist the crown ...ich mache mir ein Mash Up davon

Spontaner Gedanke : ja- nein - vielleicht ...vergesse dabei nicht zu leben und was hast Du da eigentlich genau erwartet .

Beschäftigung : schlafen

Weitere Vorhaben : aufhören zu grübeln

Träume / Wünsche : Gesundheit und das ehrliche Richtige

Liebe : schon wieder , echt jetzt, ist doch nur Wiederholung ...das Boot bleibt irgendwie immer ausbalanciert bei mir. Einer geht , 2 kommen 😅

Was toll war/ ist : Paket ist da , Selbstliebe , einbisschen Charm und Sympathie ernten , kann nicht klagen , normale Empfindungen und selbstbestärkung

Was nicht toll war / ist : der eine Gedanke will noch nicht aus dem Kopf ausziehen , jemanden vermissen

No Go des Tages : ein lachendes und ein weinendes Auge

Zitat / Erkenntnisse des Tages :

..und während Du unendlich auf die Nachricht einer Person wartest , gibt es eine Person , die es nicht abwarten kann , dich endlich anzusprechen und kennen zu lernen. So geht das im Leben wohl richtig .

• x 1 #12761

Tauberich
Blick nach draussen:
Sterne, eine ganz klare Nacht

Befinden:
Anstrengende Wochen liegen hinter mir. Nun ist es aber schon auch klar, es ist alles nur eine Frage der Zeit, bis der Sensemann nochmal klopft. Darf es bitte noch lange Zeit bis dahin sein?
Also verdrängend-entspannt-hoffendes Befinden

Gesundheit:
Ich habe Sport gemacht 🫡

Blick in den Spiegel:
Ninepack 😉

Essen:
Apfelkuchen, Tortellini

Trinken:
Kaffee

TV:
Die Spur der Täter

Aktueller Song:
Von Nine Inch Nails. Eventuell

Aktuelles Buch:
-/-

Spontaner Gedanke:
Es heißt ALS.

Beschäftigung:
Korinthensch.n

Weitere Vorhaben:
Familiensonntag

Träume/Wünsche:
Keine gesundheitlichen Sorgen meiner Sippe mehr

Liebe:
Wundersames Gefühl

Was heute toll ist/war:
Verständigung untereinander. Bemühen.

Was heute nicht so toll ist/war:
In die Zukunft hineindenken

No-go des Tages:
Gab kein Desinfektionsmittel im Gym 🤢

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Rien ne va plus

• x 2 #12762

Clumsy
Blick nach draussen: Dunkel, überall weihnachtliche Lichter... ich mag das.
Befinden: Mir geht's prima.
Gesundheit: Wieder alles ok nach dem letzten Wochenende.
Blick in den Spiegel: 2,5 kg leichter nach dem letzten Wochenende.
Essen: Nudeln mit Porree, ein bisschen Smacks mit Müsli und viel zu wenig Schokolade.
Trinken: Viel zu wenig Kaffee.
TV: bisher nicht
Aktueller Song:


Aktuelles Buch: bisher keins
Spontaner Gedanke: Ich muss gleich noch Schokolade essen.
Beschäftigung: Momentan sitze ich hier und schreibe etwas.
Weitere Vorhaben: Gleich werde ich etwas fernsehen.
Träume/Wünsche: Ich wünsche mir, dass alles so kommt wie es kommen muss.
Liebe: Ganz viel Liebe für meinen Ehemann und seine Eltern.
Was heute toll ist/war: Besuch bei den Schwiegereltern.
Was heute nicht so toll ist/war: Viel zu wenig Schokolade.
No-go des Tages: gab es nicht
Spruch/Erkenntnis des Tages: Am kältesten ist es da, wo es am draußensten ist.

• x 1 #12763

S
Blick nach draussen:
Die Sonne scheint. Zum Glück.
Befinden:
Äußerst müde. Schwankend. Mal sehr gut, mal nachdenklich, mal ängstlich
Gesundheit:
Ich freue mich über meine 1a Blutwerte
Blick in den Spiegel:
Blass. Wie immer, 1-2 kg zuviel, zu wenig Sport, ich fühle mich außer Form. Wie immer zu streng mit mir. Aber die Falten lassen nach. Ein sehr schönes Gefühl.
Essen:
Brötchen mit Käse und Ei, Tomaten, Radieschen und Oliven
Trinken:
Wasser
TV:
kitschige Weihnachts-Liebesfilme auf Netflix zum einschlafen
Aktueller Song:
Awards Season - Bon Iver
Spontaner Gedanke:
Ob das alles so ok ist... ?!?
Beschäftigung:
Sollte arbeiten
Weitere Vorhaben:
Weihnachtsmarkt-Besuch
Träume/Wünsche:
Etwas Glück auf Dauer, mit Gesundheit natürlich, weil ohne ist auch das Glück egal
Liebe:
Momentan ist es besser mit und in der Ferne, als ganz ohne. Wird sich aber auch wieder ändern. Wie immer.
Was heute toll ist/war:
Letzter Arbeitstag vor dem Urlaub
Spruch/Erkenntnis des Tages:
Es ist bald Weihnachten. Für manche eine schwere Zeit. Für mich persönlich eine Zeit in der ich meine Oma und mein Opa nochmal ein Stück extra mehr vermisse.

• x 1 #12764

Taleja
Blick nach draußen:
dunkel, mit weihnachtlichen Lichtern

Befinden :
wehmütig trifft es wohl ganz gut

Gesundheit:
gut

Blick in den Spiegel:
passt schon

Essen:
gerade ist mir nicht danach

Trinken:
vielleicht später einen Eierlikör ( eine Erinnerung an meine Mama )

TV:
werde später wohl mal schauen, was es gibt

Aktueller Song:


Aktuelles Buch:
Weihnachtgeschichten von Astrid Lindgren ( ja, manchmal ist mir nach Kindheitserinnerungen)

Spontaner Gedanke:
Irgendwie ist manches so unwirklich.

Beschäftigung:
hier tippen

Weitere Vorhaben:
Geschenke einpacken

Träume/Wünsche:
Es wäre schön, wenn das nächste Jahr nicht so viele Sorgen mit sich bringt.

Liebe:
Ist immer da!

Was heute toll war:
kein Vorweihnachtsstress

Was heute nicht so toll war:
zu viele Gedanken

No-Go des Tages: -

Spruch/Erkenntnis des Tages:
Schau doch mal zurück, auf das, was du schon alles bewältigt hast.
Dann siehst du, wie stark du wirklich bist!

• x 2 #12765

A


x 4

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