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Zustandsbericht - erzählt uns davon

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A
Zitat von Anis17:
'Sorge gut für Dich'

Also meinen Senf nochmal, kennst ihn ja:
Das heißt unter echten Freunden, die wissen, dass der andere jetzt am besten allein sein sollte oder sein will: mach dir n Bad, Koch dir was, überforder dich nicht, gönn dir was. Mach die Schokolade auf. Geh früh schlafen.
Wir sind uns einig.

Knackpunkt: WER schickt oder sagt einem das und in welcher Situation steckt man.
Wenn man zuhause einsam abhängt und Depressionen hat und das ODB bekommt das übers Texten mit und schickt einem ohne den Finger zu rühren diesen Spruch rüber: Herzlichen Dank, für den Aaa-sch.
Sorge gut für dich heißt eben auch: Mach selbst, ich bin raus.

• x 4 #9376

A
Zitat von Anubie:
Mach die Schokolade auf

Damit kann ich was anfangen Glücklich

• x 1 #9377

A


Zustandsbericht - erzählt uns davon

x 3

S
Ach, heute einfach unglücklich...

Hoffentlich bessert sich das im Laufe des Tages noch....

• x 2 #9378

Matroschka
Das nennt man Selbstfürsorge und Aufmerksamkeits Übungen , am Anfang vor über 4,5 Jahren sah ich auch nur Pessimismus weit und breit , Ziel :
- Shoppe Dinge , die du ausprobieren möchtest und nach Deiner Nase sind zb Badebomben , Gesichts- Haarmaske , Peeling , kuschel Bademantel ( kindliche Neugier wecken - im Zusammenhang mit innerer Kindarbeit)
- Nimm Dir Zeit für Dich , mach es Dir bequem , geniesse das Rauschen des einlaufenden Wassers und das knistern / zischen der Badebombe , woran erinnert der dich der Duft ggf begleitete Fantasiereise - Ziel Entspannung , raus aus dem Gedanken Kreisen , Kraft schöpfen

Diese Beispiele im Alltag in unzähligen Varianten umsetzen und bewusst genießen , mit etwas Routine fängt es an richtig Spass zu machen und man bekommt mehr Lust neue Dinge auszuprobieren und umzusetzen - damit man wachsen kann .

Hab vergessen , wer gefragt hat ...

Rauhnächte bitte zum Thomastag beginnen , da diese ab Weihnachten schon im Trouble des nächsten Jahres enden - Empfehlung aus einem anderen Forum ...

• x 3 #9379

Catalina
Blick nach draussen: Grau und trübe...wie meine Stimmung

Befinden: Just bäh

Gesundheit: Nebenwirkungen ahoi. Mal wieder die Wahl zwischen Pest und Cholera Augen rollen

Blick in den Spiegel: Besser nicht

Essen: Gleich gibt's frischen leckeren Nusskuchen

Trinken: Kaffee

TV: Männe guckt gerade Formel Eins

Aktueller Song:

Spontaner Gedanke: Kann ich nicht endlich aufwachen und alles ist wieder normal? Traurig

Beschäftigung: Zocken

Weitere Vorhaben: Gleich in die Badewanne

Träume/Wünsche: Mit meinen Lieblingsmenschen auf einer einsamen Insel sein wäre toll

Liebe: Alles gut herz

Was heute toll ist/war: Endlich mal ausschlafen - und Männe hat gebacken Glücklich

Was heute nicht so toll ist/war: Rückenschmerzen Augen rollen

No-go des Tages: Dass so ein kleines, besch*** Virus die ganze Welt lahmlegen kann. Ausrotten sollte man das Mistding böse Jaja, völlig unsachlich und emotional, ich weiß...

Spruch/Erkenntnis des Tages: Auch der schlimmste Mist geht irgendwann vorbei - hoffentlich

• x 8 #9380

Matroschka
Blick nach draußen: wunderschön , von tiefschwarzen Wolken bis Sonnenschein ist so ziemlich alles dabei , klare vertraute M.arl..boro Luft

Befinden : enttäuscht , schwach , sentimental , Rätsel raten ( endet wohlmöglich eh ohne Lösung )

Blick in den Spiegel : Jackpot : schmerzende - Tränen in die Augen treibende Pickel , misslungenes Make Up - Bad Hair day

Gesundheit : fällt heute aus

Essen : Cornflakes

Trinken : Wasser und dürftiger Cappuccino

Aktueller Song: ...ist noch nicht draussen aber so herz meine Art von Romantik entsprechend

Spontaner Gedanke : Mal hier , Mal da ... könnte ich auch bleiben lassen

Beschäftigung : eigentlich Ruhe halten und einen plan für nächste Woche machen , aber es bohrt Grad der Nachbar und meine Konzentration ist hinüber

Träume/ Wünsche : könnten wir das von letzter Nacht nochmal wiederholen , ich hab nicht genau zu gehört...bei bestimmten Themen bin ich taub

Liebe : nach Dumme Sachen machen ... Schadensbegrenzung ... erfolgreich

Was toll war / ist : Schadensbegrenzung

Was nicht toll war / ist : das Warm Wasser Ding ist schon wieder aus - kaltes Wasser - kein Wellness Programm möglich unter extrem Bedingungen , Aufmerksamkeitssüchtige gold besprenkelte sabbernde und Kratzende Fell Keulen

No Go der Nacht : Hunde Duft Wölkchen

Zitat/ Erkenntnisse des Tages :

Immer , wenn Du denkst ...und genau da hört es dann auch schon auf zwinkern

Ziel/ Fokus : auftauen , sich zusammen reißen

• x 9 #9381

NochEine
Blick nach draußen: Oh man das wird mir zu schnell dunkel. An so einem Tag ist nichts mehr, noch nicht mal Sonne
da.

Befinden: Etwas gelangweilt, aber gut

Gesundheit: Top

Blick in den Spiegel: Also was ich heute so sah musste man nicht verstecken

Essen: Vorbei

Trinken: Pott Espresso mit Milchschaum aus Schafsmilch

TV: Aus

Aktueller Song:

Aktuelles Buch: Habe keine Lust, sollte aber wirklich in diese Unterlagen reinschauen, mir fehlt irgendwie der Antrieb

Spontaner Gedanke: Wenn es dunkle ist dann darf ich ja ins Bett

Beschäftigung: Mich um den Lernstoff drücken

Weitere Vorhaben: Doch noch in das Schulungsmaterial schauen

Träume: Oh der von vergangener Nacht war supi, ich wurde lecker bekocht

Wünsche: Das ich mal wieder bekocht werde

Liebe: Ist immer noch ein Verb und ich liebe es

Was heute toll ist/war: Telefonate mit lieben Menschen, immer noch den Frieden in mir.

Was heute nicht so toll ist/war: Nicht wirklich Sonne, Tag zu kurz, in meiner Bude brennen so viele Kerzen das
man fragen möchte, wer ist den hier gestorben? Kein Verständnis das ich demnächst
aus er Isolation heraus trete und genau dort hin gehe wo diese böse Kleinstlebewesen
ist.

No-go des Tages: Och jo, das ich mich um das Schulungsmaterial drücke

Spruch/Erkenntnis des Tages: Begegne dem, was auf Dich zukommt nicht mit Angst, sondern mit Hoffnung.

Angst ist eine Entscheidung.

• x 8 #9382

A
Zitat von NochEine:
Milchschaum aus Schafsmilch

geschockt
schmeckt das anders? Wo kriegt man denn Schafsmilch?

• #9383

NochEine
Zitat von Anubie:
geschockt
schmeckt das anders? Wo kriegt man denn Schafsmilch?


Minimal anders, kann Dir aber nicht sagen wie, da ich schon seit 20 Jahren nichts mehr vom Rind zu mir nehme. Ist aber nicht unangenehm so wie Ziegenmilch, diese schmeckt ...ich sage es mal so...bockig, mag ich gar nicht.
Ich besorge meine im Bioladen. Gibt es auch Joghurt, Butter etc.

• x 1 #9384

Matroschka
Ich weiss , zu kurz hintereinander , aber es gibt Dinge , die erlebt man nicht alle Tage

Blick nach draußen : dunkel , der Verkehr beginnt

Befinden: aufgewühlt , traurig , skeptisch , sehr sensibel bis jetzt schon überfordert , nur schlecht tröstbar

Blick in den Spiegel : seltsam , angespannt , traurig

Gesundheit : Grad Krämpfe vom kalten Wasser

Essen : Stück schwarze Schokolade

Trinken: Wasser , gleich Cappuccino

Aktueller Song: Gwen Stefani - early Winter ...jetzt weiss ich, warum mich das Wetter so triggert und mich 14 Jahre zurück katapultiert ...da ist etwas noch nicht bearbeitet

Spontaner Gedanke : ich bin nicht bereit ! Versteckt mich ! Ich will mich nicht erinnern !

Könnte ich mir das bitte aus dem Kopf schlagen und mich auf das wichtigste konzentrieren ?

Beschäftigung: versuchen mich zu entspannen , Cappuccino machen , ggf frühstücken und das was geplant ist

Wünsche : das es dem jungen Mann bald wieder besser geht , der gestern Abend einen Unfall hatte und ich hoffe , er und seine Familie kann in ein paar Jahren drüber lachen

Träume : von jemandem

Liebe : Vertrauen ist auch nur dazu da , damit Menschen uns eines besseren belehren können .

Dass dauert wohl noch ...zu schnell gelebt , zu viel unterdrückt , er fehlt .

Was toll wird : gut durch den Tag kommen

Was nicht toll war/ ist : der Unfall über Nacht , kaltes Wasser

No Go des Tages: wenn ich heute kritisiert oder gar angemeckert werde

Zitat/ Erkenntnisse des Tages:

Die Zeit macht gar nichts wieder gut ...hallo Sumpf meiner geheimsten Gefühle .

Fokus/ Ziel : stabil bleiben ggf kurz nachgeben und heulen

• x 10 #9385

A
Zitat von Matroschka:
Rauhnächte bitte zum Thomastag beginnen , da diese ab Weihnachten schon im Trouble des nächsten Jahres enden - Empfehlung aus einem anderen Forum ...

Ich war das. Danke.
Hab's letztes Jahr auch so gemacht.

• #9386

Heffalump
Beschäftigung:

Fluchen, sich ärgern. Warum dieser Mann so ein .... ist. kopf gegen die wand
Weitere Vorhaben:

bangen, hoffen, beten Schaut schlecht aus.
Träume/Wünsche:

Träume - nein aus vorbei
Wünsche - Für Dich, mein Schatz, ein Tod ohne Schmerz - Für mich - deine Heilung, aber das wäre ein Wunder

• x 4 #9387

Candle
Blick nach draussen: sonnig, gucke aber momentan lieber nach drinnen
Befinden: ausgeruht und bereit für den Urlaub
Gesundheit: tippitoppi, eine Mass. wäre trotzdem schön
Blick in den Spiegel: ziemlich okay
Essen: genug da, worauf ich Lust habe schau ich dann
Trinken: Kaffee und Wasser
TV: Mal sehen , vorwiegend Nachrichten
Aktueller Song: Dryland , Joan Armatrading
Aktuelles Buch: irgendwas mit künstlicher Intelligenz von Frank Schätzing
Spontaner Gedanke: mir gehts ganz schön gut
Beschäftigung: noch wenige Tage arbeiten , Weihnachtsbasteln
Weitere Vorhaben: Sport im Urlaub
Träume/Wünsche: endlich wieder Ski fahren
Liebe: kommt wenn's kommt
Was heute toll ist/war: ausschlafen und wenige Termine , keine Schlange beim Einkaufen
Was heute nicht so toll ist/war: noch nix
No-go des Tages: -
Spruch/Erkenntnis des Tages: Wünsche verändern sich mit dem Älter werden.

• x 7 #9388

Flavoured
Tag : Montag den 14.12.20
Blick nach draussen: regnerisch, kalt und ungemütlich
Befinden: müde aber ansonsten stabil.
Gesundheit: Maschinerie läuft
Blick in den Spiegel: haha
Essen: Brötchen mit Ei
Trinken: Kaffee und O-Saft
TV: ist aus
Aktueller Song:
Aktuelles Buch: kein Buch
Spontaner Gedanke: es ist beruhigend zu Wissen dass es Menschen gibt, die in den gleichen Schuhen den gleichen Weg gelaufen sind. Blumen
Beschäftigung: arbeiten
Weitere Vorhaben: Geschenke noch besorgen.
Träume/Wünsche: das der ganze Wahnsinn bald ein Ende hat.
Liebe: Haue
Was heute toll ist/war: wichtige Termine noch bekommen zu haben.
Was heute nicht so toll ist/war: bisher alles gut.
No-go des Tages: schick ich weiter
Spruch/Erkenntnis des Tages: Respekt setzt ein gewisses Maß an Intelligenz voraus. Und da fängt das Problem schon an.

• x 7 #9389

E
Blick nach draussen: grau
Befinden: skeptisch
Gesundheit: wieder fit und zum Glück Covid-Frei (ich hatte es nicht, musste aber einen Test machen)
Blick in den Spiegel: Das erste Mal seit langem Make-Up drauf und skeptisch wie das wird, sobald die Maske ab ist.
Essen:Kaffee
Trinken: Kaffee
TV: was ist das?
Aktueller Song: The Killers - My Own Souls Warning
Aktuelles Buch: Menschen lesen
Spontaner Gedanke: nichts für die Öffentlichkeit
Beschäftigung: gerade? Kaffe!
Weitere Vorhaben: Gleich zum Kunden fahren
Träume/Wünsche: Ne neue Wohnung
Liebe: Isn't she wonderful?
Was heute toll ist/war: Der Tag fängt erst an
Was heute nicht so toll ist/war: Der Tag..
No-go des Tages: Ich sollte heute Abend nochmal reinkommen, denn der Tag..
Spruch/Erkenntnis des Tages: "Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist."

• x 7 #9390

A


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