Aufgeflogen Affäre Wie soll ich das schaffen

@Mariaa89 oh, und das macht es besser? Hat er denn für dich als Mann noch "stattgefunden" ? Attraktiv, interessant, anziehend?

@alleswirdbesser

Ein Satz zum: Der Ausgang ist ungewiss- das war letzlich für mich der Schlüssel- es nahm den Drucki, die Ehe unbedingt erhalten zu müssen. Aber das nur am Rande.

@te
Du schreibst: Das ist wieder der Mann, den ich hatte. Das glaube ich nicht so wirklich. Denn - er hat nun einmal die Affäre und diese Erfahrung unterscheidet ihn von den Mann, der er mal zu Beginn war. Ich glaube, noch nichjt einmal, dass er sich wie früher benimmt- oder war es wirklich so, dass er sein Handy zeigt? Oder hattet ihr früher nächte lang mitweinander gesprochen? Hatte er sich früher nach deinem Befinden erkundigt?
Und zu Dir: Du bist nicht mehr die Frau die Du mal warst- die Erfahrung betrogen worden zu sein hatte zumindest mich in meinen absoluten Grundfesten getroffen, ins Mark erschüttert und mir den Atem genommen. Anfänglich wusste ich noch nicht einmal wie sehr mich das getroffen hatte. Diese Erkenntnis aus dem Nichts- das verändert einen nachhaltig.
Und aus diesem Grund kann es definitiv nicht mehr so werden, wie es einmal war. Du merkst es ja selbst, Dich lässt der Schmerz einfach nicht los. Kurz, es muss sich etwas verändern, damit Du wieder deinen Frieden findest. First of all- Dein Mann kann schlicht gar nichts tun, damit es Dir besser geht. Natürlich kann er sich vertrauensvoll Verhalten, Dich "sehen", sein Handy, seinen Standort freischalten- name it, sich entschuldigen, fragen, wie er Dir helfen kann. Aber dies ist nicht die Lösung- egal, wie sehr Du Dir das auch wünscht.

Dein Ziel sollte sein, diese traumatische Erfahrung wie man so schön sagt, zu verarbeiten, damit Du wieder Vertrauen ins Leben fassen kannst. Und die Königsfrage: Wie das tun, das ist wirklich nicht so einfach. Ich würde Dir raten, Dir psychologische Hilfe zu suchen. Manche Betrogene entwickeln ein PTBS und damit ist nicht zu spaen, Du kannst aber auch eine funktionale Depression entwickelt haben, die Dich lähmt. Das muss sich aber ein Fachmann anschauen, da können wir hier keinen verbindlichen Ratschlag geben.

Das heißt- Du musst erst einmal zu Dir selber finden, bevor Du überhaupt tiefer darüber nachdenken solltest, ob Du diese Ehe noch haben willst, oder nicht. Und natürlich gibt es Nebenaspekte, die sehr bedeutsam sind, 18 Jahre Beziehung alleine sind von Bedeutung, die gemeinsamen Kinder, das gemeinsame Leben. Aber der Hauptgrund zusammen zu bleiben sollte stets dieser sein: Weil Du es von Ganzen Herzen willst. Nur das zählt. Fairerweise auch Dein Mann- Der muss da auch seine Cojones wieder finden und sich klar zu Dir bekennen und zwar nur um Deinetwillen- nicht wegen seines schlechten Gewissens.

Du schreibst, ihr hättet nächtelang miteinander gesprochen- ich halte da nicht so viel von- das ist zu lange um wirklich miteinander zu sprechen. Um wirklich wahrhaftig mit einander zu sprechen gibt es verschiedene Ansätze- ich persönlich bin ein Fan von strukturierten Gesprächen. Jeder bekommt Zeit, sich dem anderen gegenüber zu ögffnen- der andere muss genau zuhören. Das ist sehr wichtig, weil nur so kann man sich gegenseitig die Wahrheit schildern. Und glaub mir- die ist nicht schön, insbesondere am Anfang.
Manche Paare brauchen an dieser Stelle externe Unterstützung.

Und dann gäbe es noch die Themen Vergangenheit, Verzeihen, Suxualität- auch da habe ich Erfahrung, eine Meinung und Vorstellungen, wie Paare wieder dorthin finden. Aber das ist erst einmal ein bisschen viel.

Abschließend: Ich bin auf jeden Fall der Meinung, dass man nach dem Auffliegen eines Betruges nicht einfach die Beziehung kappt. Warum? Weil man dann nämlich nichts lernt. Weil man sich nicht mit seinen Verletzungen und der Komplexicität von Beziehungen auseinandersetzet. Natürlich kann man scheitern- und die meisten tun dies auch. Aber: Wenn man sich auf das Abenteuer Aufarbeitung einlässt, passiert viel, auch wenn man nicht in der Ehe 2.0 landet.

Zitat von Mariaa89:

O ton meines Mannes: Für mich war es ein Spiel, ich habe alles nur geschrieben und getan, weil ich wußte sie will es hören. Sie hat mich dafür uneingeschränkt angehimmelt, das hat mir gefallen.
Sie ist nicht mein Typ ( was mir sofort klar war), sie war einfach nur verfügbar und hat mir das Gefühl gegeben, ich sei wieder 16....

Welche Gedanken und Gefühle ruft bei dir die Tatsache hervor, dass er zu sowas fähig ist?

Das war für mich einer der wichtigsten Punkte. Außenwirkung war ihr immer enorm wichtig. Nach außen hin immer heile Welt. Als Mann und Ehemann habe ich schon ewig nicht mehr stattgefunden. Das ist demütigend und verändert einen Menschen. Und manchmal führt das zu völlig bescheuerten Entscheidungen. Oder macht empfänglich für Reize von außen. Nicht aus gut. Ich habe ihre Nähe schon seit über einem Jahr nicht mehr erfahren und werde es auch nie mehr. Ich meine Nähe, kleine, warme, liebevolle Berührungen, ein Kuss, ein Streicheln im Vorbeigehen, eine Umarmung wenn man nach Hause kommt.

Wie gesagt. Demütigend. Und man ringt dann um das Selbstwertgefühl, um Selbstachtung und Respekt sich selbst gegenüber. So viele Fragen an sich selbst, so viele Zweifel.

23? Ernsthaft?