Bin heute traurig

Hallo zusammen,

Ich muss hier nur mal meine Gefühle aufschreiben, direkt helfen wird mir keiner können.
Mir fehlen meine Kinder so. Ich bin so traurig, dass ich dieses lange Wochenende meine Jungs nicht bei mir habe. Sie waren gestern noch zum Umgang bei mir (wie ich dieses Wort hasse), aber nur für 4 Stunden und jetzt muss ich das lange Wochenende ohne sie verbringen. Ich bin auch neidisch auf meine Ex, dass sie so viel mehr von unseren Kindern hat. Ich weiß, dass das kindisch ist und nicht angemessen. Ich glaube, sie hat keine Ahnung, dass es schlimm für mich ist und wie sehr ich die Kinder vermisse.
Sie sind immer Mittwoch nachmittags und jedes zweite Wochenende von Freitag bis Sonntag abend bei mir. Sie sind 4 und 6 Jahre alt.
Meine Ex ist nach der Trennung mit den Kindern 65km weg gezogen, was vieles schwierig macht und mehr Umgang aufgrund der Distanz mir aktuell nicht möglich scheint.
Gestern hat sie die Fusballschuhe usw. unseres Großen von mir mitgenommen, weil er sich den Fußballverein im neuen Wohnort anschauen soll. Ich würde mich sehr für ihn freuen, wenn ihm das gefällt, und natürlich stehen die Kinder immer an oberster Stelle. Gleichzeitig macht mich das traurig, weil früher immer ich mit ihm zum Fußball gegangen bin. Jetzt habe ich das nicht mehr. Ich habe das Gefühl, nur noch so wenig von ihrem Leben mitzubekommen

Ich hab das nicht in den alten Thread geschrieben, weil ich nicht unseren Konflikt in dem Vordergrund stellen wollte, der alte Thread hatte sich in diese Richtung entwickelt.
Ich hab das hier eher wie einen Tagebucheintrag gesehen.
Ja, du hast recht. Es wird Zeit brauchen. Eine Zeit lang ging es mir emotional ganz gut. Im Moment bin ich einfach sehr niedergeschlagen. Ich muss für mich einen Weg finden, Vater zu bleiben, obwohl ich nicht mehr so viel von den Kindern habe. Ich will nicht nur der Freizeit-Papa sein, der jedes 2. Wochenende einen Ausflug mit den Jungs macht und sonst keinen Anteil an ihrem Alltag hat. Ich muss meinen Weg da finden. Es word sich auch immer wieder ändern, mit dem Alter der kinder

@Mayla ja, wir haben gemeinsames Sorgerecht. Ich habe nach einigem Hin und Her und Beratung von mehreren Seiten dem Unzug zugestimmt. Ich habe keinen Sinn darin gesehen, es auf einen langen, hässlichen, teuren Gerichtsprozess mit ungewissem Ausgang ankommen zu lassen, bei dem sie die deutlich besseren Chancen hat zu gewinnen.
Theoretisch wäre ein Umzug möglich. Im Moment kann ich es mir aber ehrlich gesagt nicht vorstellen. Ich weiß nicht was die Zukunft bringt.

@Islantilla Die Kinder sind sehr gern bei mir, machen einen fröhlichen und gelösten Eindruck. In die Köpfe reinschauen kann man aber natürlich nicht. Ich lasse mir da nichts anmerken, es muss für die Kinder alles so gut wie möglich laufen, ich darf sie nicht in meine Probleme mit rein ziehen. Ich muss ihnen den Eindruck vermitteln, es ist gut so wie es ist.

@Mayla ich habe einen Anwalt, ob er gut ist kann ich nicht so richtig beantworten. Er kümmert sich hauptsächlich um die finanziellen Dinge. Sonst gibt es aber auch gerade nicht viel zu regeln

Mir geht´s auch einfach so schlecht gerade. Ich kann es gar nicht genau beschreiben. Als wäre all mein Selbstvertrauen und die Motivation, die ich mal hatte, verschwunden. Manchmal würde ich am liebsten nur noch schlafen. Ich hab eigentlich nen tollen Job, hab Anfang des Jahres ne neue Stelle angefangen. Aber auch da komm ich immer schlechter klar. Ich weiß oft gar nicht, wie ich Dinge anpacken soll, schiebe Aufgaben vor mir her, habe Schwierigkeiten mich mit Leuten abzusprechen. Würde am liebsten ganze Tage einfach an mir vorbeiziehen lassen. Und dann fühl ich mich wie gelähmt, was alles nur noch schlimmer macht. Ich vernachlässige auch meinen Sport, der mir nach der Trennung eigentlich geholfen hat. Hab nach über 10 Jahren Nichtraucher wieder mit dem Rauchen angefangen. Am liebsten lieg ich nur auf der Couch und lasse mich von Handy und Fernseher berieseln. Will nichts hören und nichts sehen.

Mir wurde jetzt eine mittelschwere depressive Episode diagnostiziert und ich bin erstmal 4 Wochen krank geschrieben