Bin hilflos seit der Trennung

Hallo!
Wurde vor 2 Tagen aus dem nichts heraus verlassen.
Wir waren fast 5 jahre zusammen, und seit 3 jahren zusammen in einem gemeinsamen haushalt(haus renoviert).
Ich verstehe es nicht, dass sie mich verlassen hat, und bin jetzt einfach komplett fertig und am boden zerstört.
Unsere beziehung war meiner meinung nach sehr gut, ich hab mich immer um sie gekümmert, geschaut, dass es ihr gut geht, hab wirklich alles gemacht, ihr jeden wunsch erfüllt, wenn sie nach der arbeit heimgekommen ist, war immer ein essen vorbereitet. es hat ihr an nichts gefehlt. sie sagte öfters, dass sie keinen sinn im leben hat, obwohl sie eine wunderbare familie hat, mit denen ich mich blendend verstehen konnte(die familie war für mich, wie die Familie, die ich nie hatte) und gut bezahlten job, super freundinnen, mich, der immer alles für sie gemacht hat.
Wir hatten auch nie wirklich größeren streit, haben auch bis zur Trennung noch immens gekuschelt.
Meine besten Freunde (ein Paar, mit denen wir beide sehr viel unternommen haben) sagen, dass das problem nur bei ihr liegt, und sie eine innerliche blockade hat, glücklich zu sein.
Sie sagte nur, dass sie mir nicht dauernd weh tun will, weil ich ihr soviel liebe gebe und sie es nicht in dieser menge erwiedern kann. aber das verlange ich auch nicht. Es bricht ihr auch das herz, dass sie mich verlassen muss, weil ich so ein wundervoller und einfühlsamer mensch bin, aber sie sieht nicht wirklich eine zukunft in uns.
Deswegen kann ich es nicht verstehen, sie hatte alles, und sagte auch, sie kann nicht glücklich sein.
Wir wollten jetzt gemeinsam ein haus bauen, vielleicht, hatte sie soviel druck deswegen, oder einfach angst. ich weiß es nicht.
Sie sagte auch, ich werde sie jetzt mal hassen, aber nein, das könnte ich nicht, weil sie so ein wunderbarer mensch ist.
Wir haben uns zum schluss noch einmal umarmt und uns alles gute gewünscht, danach bin ich gefahren. habe beim gespräch, wo sie schluss machte auch nie gefragt, ob sie nicht noch eine Hoffnung sieht in uns, weil ich das nicht erzwingen kann, aber ich betonte, dass sie die liebe meines lebens ist, und einfach alles rundherum so wunderbar gepasst hat (familie, freunde), und ich mir nicht so kleine fehler rauspicke, sondern sie aktzeptiere, weil eine perfekte Beziehung gibts es einfach nicht. habe seitdem auch kein kontakt zu ihr oder der Familie, was besonders weh tut. ich schaue auch keine fotos an oder nachrichten von früher, ich möchte jetzt einfach mal anfangen, es zu realisieren.
Ich bemühe mich, mir auch nicht die hoffnung zumachen, dass sie es sich nochmals überlegt und mich zurücknimmt, weil ich jetzt mal einfach die trennnung akzeptieren will, damit ich wieder ein bisschen licht im tunnel sehe.
Aber die hoffnung gibt mir ein bisschen kraft.
Es tut einfach so weh, hab seitdem auch nix mehr gegessen und fast nicht geschlafen.

Schreibe ihr eine letzte Nachricht:

Die Trennung tut mir seh weh. Ich will diese Trennung nicht. Ich liebe dich. Aber wenn dies deine Entscheidung ist, werde ich sie aktzeptieren. Solltest du deine Meinung jedoch ändern, dann nimm wieder Kontakt zu mir auf.

Mach nun nicht den Fehler bei ihr zu betteln und zu jammern. Du musst nun ihr gegenüber Haltung zeigen! Das tut ihr gut und vor allem dir. Wenn du einmal an den Punkt gerätst an dem du dich vor ihr erniedrigst, zerstörst du ihr bild von dir und ein eigenes. Du musst nun deinen Selbstwert aufrecht erhalten.

Damit machst du alles schlimmer. Wenn es für euch eine Zukunft gibt, kann nur sie das herausfinden indem du ihr die Chance gibst, dich zu vermissen und das kannst du nur tun, in dem du ich nicht mehr ihr meldest.

Und in dieser Zeit muss dein Mindset lauten, dass du dich um dich kümmerst. Viel Sport (joggen gehen / Krafttraining), Meditation (vipassana) um Herr über deine Gedanken zu werden, die dich nun quälen werden, mit Menschen reden!

Dir Zeit geben zu traueren. Ohne Druck!

Aber setze ich sie nicht unter druck, wenn ich ihr ein letzte nachricht schreibe?
Eigentlich hatte ich vor, garkeine nachricht zu schreiben, auch wenn es sehr schwer ist, weil ich ja auch gern wüsste, wie is ihr geht

Du musst nicht schreiben. Aber wenn du das Verlangen hast etwas abschließendes zu schreiben, wäre das eine würdevolle Ansage, dir ihr das Gefühl gibt, dass wenn sie will, sie sich zu melden hat!

Frag nicht wie es ihr geht. Du musst ihr nun zeigen wie es sich anfühlt, wenn du nicht mehr für sie da bist. Nur so kann sie erfahren, ob du ihr etwas wert bist...

Hab mich jetzt dafür entschlossen, ihr nicht zu schreiben, mich nicht zu melden...
Meine mutter hatte heute ein gespräch mit ihrer mutter, und sie sagte, dass sie jetzt mal ein wenig erleichtert ist, aber sie nicht weiß, ob sie nicht den fehler ihres lebens gemacht hat.

Ich rede extrem viel mit freunden, die nacht verbringe ich wieder bei meinen besten freunden, was mir echt gut tut.. wir reden viel über die Beziehung aber auch über viele andere themen, was mich super ablenkt..

Meine nähesten menschen sagen, dass sie so ein Selbswertproblem hat, und sie deswegen meint, dass sie meine liebe nicht annehmen kann, weil sie glaubt, dass sie es nicht wert ist, so geliebt zu werden. Ihr fehlt anscheinend die selbstliebe..
Deswegen wird sie auch gesagt haben, dass ich was besseres verdiene als sie, und sie mir nicht die liebe geben kann, die mir zusteht

Hätte sonst noch jemand einen tipp für mich?