Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

Zitat von Frie:

Sie hat mich gerade so dermaßen kalt erwischt

erzähl, das nimmt den Druck raus

@WoKa Alle paar Wochen lockeren Kontakt hatte ich auch mit meinem Ex und er hat mir verschwiegen, dass er längst eine Neue hat. Muss bei dir nicht sein, aber mach dich nicht verrückt, wegen dem bisschen Kontakt.

Guten Morgen,
hiermit melde ich mich mal wieder zu Wort, aus einem gewissen Grund bzw. einer Frage, die mir unter den Nägeln brennt und ich hoffe, ihr könnt sie mir beantworten.
Wie einige mitbekommen haben, bin ich jetzt seit Dezember ´22 getrennt mit No-Contact etc. - mittlerweile in einer neuen Beziehung, die alles andere als toxisch ist und wunderschön!
Jedenfalls geht es mir in den letzten 2-3 Wochen nicht so besonders gut und es scheint, als kämen erneut Erinnerungen an das Erlebte hoch - komischerweise nur die Sachen, die als positiv in Erinnerung geblieben sind (wie z.B. Ausflüge, teure Hotels, viele Dinge mit den Kindern unternommen, schön essen gegangen etc. etc. etc.) Es sind auch regelmäßig Träume mit dabei, wo er vorkommt..
Meine Frage ist nun: Ist das normal? Also eigentlich dachte ich, dass ich das ganze mittlerweile gut aufgearbeitet habe, aber scheinbar ist da noch lange nicht alles abgearbeitet? Kennt das jemand, dass nach fast 1,5 Jahren sowas wieder anfängt? Hat es gar nicht richtig aufgehört? Bin irritiert..

Schickt mir mal bitte ein bisschen Kraft rüber. Hab Bilder gesucht, bin über die falschen gestolpert. Jetzt natürlich super niedergeschlagen. Sind jetzt drei Monate getrennt. Was mich echt fertig macht, sie hat ne Tochter, diese habe ich als meine eigene angenommen, für sie war ich der Beste Papa der Welt. Und jetzt daf ich sie nicht mehr sehen, und sie hat die Tochter auch gleich so im Kopf umgedreht, dass ich nun der Totfeind Nr 1 bin.
Jetzt nach drei Monaten, die Zeit wird mir da nicht helfen. Es wird für immer eine riesige Wunde bleiben.

@Doing
Kraft für Dich!

Zitat von Doing:

hat ne Tochter, diese habe ich als meine eigene angenommen, für sie war ich der Beste Papa der Welt.

das spricht total für Dich!

Zitat von Doing:

Und jetzt daf ich sie nicht mehr sehen,

das tut irre weh und wird noch ne Weile so bleiben. Habe ich auch hinter mir in etwas anderer Kombination. Ich habe die Kinder wesentlich mehr vermisst und deutlich länger als die zugehörige 'erwachsene' Person.

Zitat von Doing:

Es wird für immer eine riesige Wunde bleiben.

Aber keine offene Wunde mehr. Du erinnerst Dich. Es ist traurig. Du kommst klar auch wenn Du gerne Kontakt hättest, wüsstest, wie sie sich weiterentwickelt hat, etc. Es wird eine Erinnerung werden, Später. Du bist ok.

Zitat von Zuckerpuppe:

Es sind auch regelmäßig Träume mit dabei, wo er vorkommt..

Dein Unterbewusstsein bearbeitet noch ihn. Deine Erinnerungen vergleichen, wägen ab - ob dein Ex nun der böse Säbelzahntiger war, oder nur ein Kätzchen mit Zahnweh.

Passiert mir auch ab und zu- und es war Oktober 17, als wir uns trennten

Zitat von Heffalump:

Dein Unterbewusstsein bearbeitet noch ihn. Deine Erinnerungen vergleichen, wägen ab - ob dein Ex nun der böse Säbelzahntiger war, oder nur ein Kätzchen mit Zahnweh. Passiert mir auch ab und zu- und es war Oktober 17, als wir uns trennten

Liebe Heft,
danke für deine Antwort.
Wie lange hält denn sowas an und vergeht es überhaupt irgendwann?

Zitat von Zuckerpuppe:

Wie lange hält denn sowas an und vergeht es überhaupt irgendwann

keine Ahnung, das letzte Mal ist nun auch schon wieder gut 3 Monate her. Es kommt und geht. Aber es wird auch seltener. Sind nur Flashbacks. Sollen vielleicht erinnern, das alles nur Schein war.

@Heffalump @Nacht8

ich danke euch für die unterstützenden und aufbauenderen Worte.. Vielen dank, dass ihr immer da seid