Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

Zitat von ZukunftsIch:

weil ich manchmal nicht glauben kann, wie doof ich bin

das ist ne unbewusste Sache, mir geht es da ab und an auch so

Zitat von Heffalump:

das ist ne unbewusste Sache, mir geht es da ab und an auch so

Nur ab und an?!

Zitat von PsychoMantis:

Nur ab und an?!

wenn ich auf ex treff

Fühle ich

Hallo zusammen

Ich bin wieder da , doch nicht aus trennungsgründen den ich bin glücklich vergeben..

Ich hab mit den Auswirkungen meiner Vergangenheit zu kämpfen.. Durch meinen ex mann der psychisch krank und Narzisst( erwiesen und bestätigt ) ist,zweifle ich immer sehr schnell an mir..

Ich habe in letzter zeit wieder das gefühl auf ganzer Linie zu versagen.. egal welchen weg ,egal bei welcher sache.. Ich hab das gefühl zu stehen ohne es zu tun..

Und dennoch bin ich glücklich ,ich hab menschen die mich lieben ,ich habe ein tolles leben ,bin aus meinen Sumpf von früher raus.. und doch ist mir gerade alles zu laut..

Hätte von euch wer einen Rat, ich bin da weil ich weis das manche Ratschläge echt helfen können um wieder mehr klarer zu sehen..

Danke fürs lesen

Hummelbee8

Zitat von Hummelbee8:

Hallo zusammen Ich bin wieder da , doch nicht aus trennungsgründen den ich bin glücklich vergeben.. Ich hab mit den Auswirkungen meiner Vergangenheit zu kämpfen.. Durch meinen ex mann der psychisch krank und Narzisst( erwiesen und bestätigt ) ist,zweifle ich immer sehr schnell an mir.. Ich habe in letzter zeit ...

Wie lange warst du mit dem Tox zusammen ?

Wann war die Trennung , und wie lange warst du Single ?

Hast du eine Therapie gemacht ?

Zitat von Scheol:

Wie lange warst du mit dem Tox zusammen ? Wann war die Trennung , und wie lange warst du Single ? Hast du eine Therapie gemacht ?

Fast 7 Jahre davon 4 verheiratet

Trennung war 2017

Ich war über 5 Jahre single

Therapie ja.. mach ich bald wieder ...

Zitat von Hummelbee8:

Hallo zusammen Ich bin wieder da , doch nicht aus trennungsgründen den ich bin glücklich vergeben.. Ich hab mit den Auswirkungen meiner Vergangenheit zu kämpfen.. Durch meinen ex mann der psychisch krank und Narzisst( erwiesen und bestätigt ) ist,zweifle ich immer sehr schnell an mir.. Ich habe in letzter zeit ...

Nach solch Beziehungen kann es mal immer wieder hoch kommen.

wichtig ist im hier und jetzt zu sein. Zu erkennen dass es wie du selbst geschrieben hast ja auch anders geht als wie die Person von damals sich verhalten hat.

Zitat von Hummelbee8:

Hallo zusammen Ich bin wieder da , doch nicht aus trennungsgründen den ich bin glücklich vergeben.. Ich hab mit den Auswirkungen meiner Vergangenheit zu kämpfen.. Durch meinen ex mann der psychisch krank und Narzisst( erwiesen und bestätigt ) ist,zweifle ich immer sehr schnell an mir.. Ich habe in letzter zeit ...

Schreib dir eine Liste an positiven Dingen, die in deinem Leben sind.

Daran siehst du, dass du nicht versagt hast.

Zitat von Scheol:

Nach solch Beziehungen kann es mal immer wieder hoch kommen. wichtig ist im hier und jetzt zu sein. Zu erkennen dass es wie du selbst geschrieben ...

Das mit hier und jetzt versuche ich immer.. doch irgendwie bin ich echt müde .. In letzter zeit.. es ist als würde mich alles nur noch erdrücken und ich bekomme es nicht hin mich dagegenzustemmen...

Zitat von Hummelbee8:

Das mit hier und jetzt versuche ich immer.. doch irgendwie bin ich echt müde .. In letzter zeit.. es ist als würde mich alles nur noch erdrücken und ich bekomme es nicht hin mich dagegenzustemmen...

Umso mehr man sich dagegen drück umso fester wird es sagt man.

Zitat von Scheol:

Umso mehr man sich dagegen drück umso fester wird es sagt man.

Aber wenn man sich nicht dagegen drückt wie hört es den dann auf ...

Ging es dir mit ihm besser?

Zitat von Heffalump:

Ging es dir mit ihm besser?

Mit meinen ex nein ..schlechter.. seit der Trennung im jahr 2017 bis jetzt war es ein echt harter weg...

Daran halte dich fest