Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

Zitat von BlueWoman45:

Ich hatte nie den Eindruck, dass mein N. sowas wie Verletzt-sein überhaupt fühlen kann. Sondern eher, dass er gar nicht fähig ist zu jedwedem echten Gefühl. Eher so eine rationale "Nützt mir - Nützt mir nicht"-Bilanz. Was Heffa sagte, dass jemand der droht, etwas zu verlieren hat - der Gedanke lässt ...

ist es auch. Zumindest sind wir ihnen egal. Es geht ihnen nur ums gewinnen.

Zitat von Leopoldine1511:

es kamen gerade 2 Mails, worin er mir den schwarzen Peter zuschiebt, weil ich jede Art von Gesprächen ablehne. Das sei nicht sehr förderlich. ..und ...

Das ist schuldumkehr was er macht.


er will es nicht verstehen.

Zitat von Scheol:

Das ist schuldumkehr was er macht. er will es nicht verstehen.

@lieber Scheol,
ich glaub ich auch nicht. Bitte sag mir das ich mir das nicht nur alles Einbilde.

Aber als ich gestern wirklich, wirklich meine Nerven geschmissen habe, hatte ich das Gefühl , dass ich bemerkt habe, wie mein Hirn sich triggeln läßt( und zwar, wenn du nicht machst was ich will, dann verlasse ich dich) - und ich trotz Bemühungen aus dieser Spirale nicht rauskam, erst als ich realisierte, dass ER ZU EINER NEXT gegangen ist, und ICH keine Schuld habe, wurde ich ruhiger.

Bin ich hysterisch ?

...er behauptet, dass ich in der Vergangenheit mich emotional distanziert und ihn abgewiesen haben. - Also genau das was er war.

Ich denke damit will er sich auch bei der Scheidung rechtfertigen.

Zitat von Leopoldine1511:

@lieber Scheol, ich glaub ich auch nicht. Bitte sag mir das ich mir das nicht nur alles Einbilde. Aber als ich gestern wirklich, wirklich meine ...

Das ist das Gaslighting, das Ständige verdrehen macht ein verrückt

Zitat von Scheol:

Das ist das Gaslighting, das Ständige verdrehen macht ein verrückt

Und das aktiviert das Non-Stopp-Gedankenkarussell. Ich hab seit den 20 Seiten Vorwurfs-Mails mir ein Werkzeug erarbeitet. Wenn ich etwas von ihm lese(n muss!), denk ich nebenher: *schwall* Weil mir jetzt leider erst klar wird: So vieles von all dem Gerede ist nur Geschwafel und heiße Luft.

Zitat von BlueWoman45:

Und das aktiviert das Non-Stopp-Gedankenkarussell. Ich hab seit den 20 Seiten Vorwurfs-Mails mir ein Werkzeug erarbeitet. Wenn ich etwas von ihm lese(n muss!), denk ich nebenher: *schwall* Weil mir jetzt leider erst klar wird: So vieles von all dem Gerede ist nur Geschwafel und heiße Luft.

Echt kannst ausblenden ? Zuerst denke ich mir immer armer Narr und dann fängt mein Kopf zum arbeiten an.... und ich brauch lang bis ich es abstellen kann. Meistens kann ich dann nicht arbeiten, weil ich Herzrasen bekomme.

Zitat von Leopoldine1511:

Echt kannst ausblenden ? Zuerst denke ich mir immer armer Narr und dann fängt mein Kopf zum arbeiten an.... und ich brauch lang bis ich es abstellen ...

Schau mal nach der klopftechnik bei YouTube oder Atmung . Man kann Stress weg atmen.

Bei innerer Unruhe Passionsblumenkapseln.

Zitat von Leopoldine1511:

Echt kannst ausblenden ? Zuerst denke ich mir immer armer Narr und dann fängt mein Kopf zum arbeiten an.... und ich brauch lang bis ich es abstellen kann. Meistens kann ich dann nicht arbeiten, weil ich Herzrasen bekomme.

Ich hatte ja mit meinem N. nie was. Widerstanden. Mein Fehler war, dass ich ihm Tiefsinn unterstellt hab. So dieses "Hinter der Fassade ist in Wahrheit...."-Ding. Jetzt weiß ich: Der ist einfach flach.😐

Zitat von Doppelherzchen:

Ist etwas vorgefallen oder einfach so aufgeflammt?

Das habe ich geschrieben, weil Leo von Herzrasen gesprochen hat.
Ich hab morgen ein Date, und freu mich schon drauf.

Zitat von Doppelherzchen:

Das klingt doch gut, viel Spaß. Kannst ja hinterher berichten, wenn du magst.

Sicher, gerne 🤗

Zitat von Leopoldine1511:

Echt kannst ausblenden ? Zuerst denke ich mir immer armer Narr und dann fängt mein Kopf zum arbeiten an.... und ich brauch lang bis ich es abstellen ...

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