Ex-Partner und Trennung von Narzissten - Austausch

Hallo zusammen
Ich bin nach einiger Zeit mal wieder hier, weil ich noch mal Euren Rat bräuchte. Diesmal vorsorglich.
Die Harmonie auf der Arbeit mit dem Ex hat anscheinend wieder ein Ende. Eigentlich klappte es die letzten Monate erstaunlich gut. Das lag anscheinend daran, dass er sich noch Hoffnungen gemacht hat (obwohl der Gedanke irgendwann fernab jeder Realität war), obwohl ich selbst wieder vergeben bin.
Nun ist es so, dass mein EM und ich dieses Jahr auch einen tollen Urlaub geplant haben.
Das bekam Ex dann jetzt mit und seitdem ist wieder alles anders. Ich scheine wieder die Feindin zu sein, nur mit der Ausnahme, dass er mich privat ind Ruhe lässt und auch auf der Arbeit nicht nachstellt (noch...aber ich glaube er macht das nicht nochmal). Aber er ignoriert mich zum Großteil. Und gestern dann hat er mir in einem kurzem Moment Achtsamkeit die Freundschaft gekündigt. Heute dann als ich ins Büro kam, war wieder alles voller Fotos von seiner EF. Mich stört gar nicht mehr mit wem oder was er da Fotos hat. Aber es zeigt mir, dass bei ihm der Schalter wieder umgelegt ist und ich wahrscheinlich wieder Spaß haben werde.

Aktuell bin ich ehrlich gesagt doch wieder etwas getriggert, aber nicht von den Fotos etc., sondern von dem Verhalten allgemein. Aber es schockt mich nicht oder zieht mich nicht runter, sondern ich bin wütend und würde es gerne raus lassen. Zuerst wollte ich auch direkt Fotos aufstellen, aber ich habe mir gedacht, dass das nichts bringt. Oder kann man so einen Menschen mit seinen eigenen Waffen schlagen? Es würde mir zumindest Genugtuung verschaffen. Aber wahrscheinlich würde ich es damit noch mehr anheizen.

Allerdings habe ich eben keine Lust mehr, wie damals klein bei zu geben und ich fühle mich ehrlich gesagt auch stark genug dafür. Also kündigen steht für mich gar nicht zur Debatte. Er als Person, was er tut etc. haben keine Macht mehr über mich. Ich habe mehr als eindeutig sein wirkliches Gesicht erkannt.
Zudem ist sein Einfluss auf die anderen Kollegen auch eher gering. Er hat im Grunde nur noch 1 Verbündeten der fast halb so alt ist wie er (24), den er auch immer vor schickt. Ich hingegen habe großes Glück und mehrere tolle loyale Kollegen. Also ich möchte und werde da nicht weg gehen, aber ich würde gerne in Zukunft mit Aktionen von Ex etc besser umgehen.

Was würdet ihr raten? Wie soll ich vorgehen?
Soll ich zB schon mal den Chef informieren, dass es wieder los geht? Oder andere Kollegen?
Soll ich die Aktionen die jetzt wieder folgen ignorieren oder eventuell offen ansprechen?
Ich hatte zB überlegt, dass wenn etwas wieder sein sollte ich ihn vor anderen Kollegen damit konfrontiere.
Vielleicht macht er dann gar nicht erst weiter, wenn er weiß, dass andere informiert sind.

Was ich auch schon überlegt habe ist, dass ich ihn in einer ruhigen Minute zur Seite nehme und ihn dazu auffordere sich zusammenzureißen und ihm Konsequenzen nenne, die er nicht eingehen möchte.
Ich habe neuere Texte von ihm (obwohl er ja EF hat textete er mir letztens noch eine Art Liebeserklärung) und ich weiß auch Dinge über und von ihm mittlerweile, die ihn sozusagen privat und beruflich fertig machen könnten. Und er hat damals bei dem großen Streit mitbekommen, dass ich mich im Fall der Fälle nicht nur wehren kann, sondern auch wehre. Bin zwar oft zu geduldig, aber wenn das vorbei ist, dann schon richtig.
Und da ich nicht noch mal so etwas, wie damals mitmache, werde ich diesmal auch nicht lange fackeln.
Deshalb meine Frage ob es etwas bringen würde ihm das so mal klar zu machen. Oder stachel ich ihn damit auch nur noch mehr an? Mir ist so etwas von egal was er sonst macht, wir müssen auch keine guten Kollegen sein, nur er braucht nicht wieder auf der Arbeit mit der Schikane, dem Rufmord etc anfangen.

Das Problem bei ihm ist nur, dass man wirklich nicht normal mit ihm reden kann. Er ist im Kopf so durch und so in seiner eigenen Welt, wie ich in den letzten Wochen ganz krass gemerkt habe, dass da kein durchkommen ist. Dass man auch gar nicht weiß, was wahr ist oder was gelogen. Ich glaube er weiß es selbst nicht mehr. Wirklich ganz kaputt im Kopf und das meine ich mitleidig, denn so ein Leben würde ich nicht führen wollen. Wobei er so sehr gut durch zu kommen scheint. Nur mich soll er einfach in Ruhe und aus allem raus lassen.

Zitat von Scheol:

EM ? Exmann ? Ehemann ?

Danke für deine Zeit Scheol. EM steht so gesehen für Ehemann, aber ist nur mein Partner. EM schrieb ich nur weil es so kurz ist.

Zitat von Scheol:

Du weißt nicht wie hoch der innere Druck der Kontrollgänge geht.

Ja aber er ist schon angezählt durch damals. Ich weiß nicht ob er das noch mal riskiert.

Zitat von Scheol:

Momentan bist du eher getriggert und deshalb hoch sensible was diese Sache angeht, vermute ich mal.

Ja aber sensibel in die andere Richtung. Es macht mich nicht fertig, bringt mich nicht zum weinen oder sonstiges, sondern es ist eher so ein nase voll Gefühl.

Zitat von Scheol:

Was macht dich wütend ? Würde bedeuten das es dir nicht egal ist.

Ach die Fotos an sich sind mir egal. Mich macht wütend, dass der ganze, pardon Sch+++, wieder von vorne los geht. Dejavu. Dass er es nicht einfach lassen kann, nicht einfach Ruhe gibt. Er hat schon genug Stress erreicht letztes Jahr und er steuert da wieder drauf zu.

Zitat von Scheol:

Warum dann die Wut ?

s.o.

Zitat von Scheol:

Immer noch der Jungchen . Den kann er manipulieren wie er will der versteht das noch nicht.

Das Problem ist, dass das Jungchen total auf Ex angewiesen ist, weil er beruflich nichts drauf hat.
Ex übernimmt das Meiste von seiner Arbeit.
Dafür hat das Jungchen erst gestern wieder Helferlein für Ex gespielt.
Das Verrückte ist ich habe gespürt das was im Busch ist. Das Jungchen sitzt zusammen mit Ex zusammen an einem Arbeitsplatz. Ich selbst habe mit Jungchen nicht viel zu tun, außer mal Smalltalk (NUR belangloses). Gestern rief mich Jungchen plötzlich an ob ich eben zu ihm kommen könnte.
Direkt hatte ich ein komisches Bauchgefühl. Ich fragte nach wieso und ich merkte richtig, wie er nach ner Antwort sucht. Er hat mir dann aber einen erstmal für mich plausiblen Grund genannt und ich ging dahin.
Ex war nicht da, aber dafür habe ich dann halt die wunderschöne Galerie auf seinem Tisch gesehen.
Jungchen hat mich also nur in Büro gelockt, damit ich das sehe. Ich meide das Büro ja sonst.
Das ist so riiichtig gruselig. Jungchen braucht sich bei mir nicht mehr melden.

Zitat von Scheol:

Was geht den schon wieder los ? Was genaues definieren können wir nicht. Der Vorgesetzte will genaues wissen und Bilderausstellung ist da eher weniger etwas. Kollegen kann ja mit einbeziehen und eine Vermutung äußern.

Was wieder los geht. Also....du musst dir das so vorstellen. Die letzten Monate (waren sogar jetzt 7) lief es gut bis immer besser. Damit meine ich das Arbeiten. Ich muss zugeben, kollegial verstanden wir uns auch gut. Das haben auch andere gesehen. Er war freundlich zu mir, super hilfsbereit, kam immer an.
Von heute auf morgen hat sich das komplett geändert und zwar auch für andere deutlich merk- und sichtbar.
Er zeigt damit vor allen, dass er ein Problem hat. Schon mal indirekte Stimmungsmache, weil mit Sicherheit Fragen kommen werden. So hat er das auch damals gemacht. Und dann fängt er so nach und nach an sein Gift zu versprühen. Meine Sorge ist, dass sich das auch wieder nach außen ausweitet.

Los geht auch wieder, dass die Zusammenarbeit problematisch wird. Infos habe ich aktuell schon zwei mal wieder nicht bekommen, obwohl wir uns gesehen haben etc. Und das wird noch schlimmer bei dem.

Zitat von Scheol:

Folgt er dem nicht will er mit der Konsequenz leben.

Das bezweifle ich eigentlich.

Zitat von Scheol:

Deshalb war es ja wichtig das du dich durch setzt , da war der Sinn dahinter dich in eine bessere Position zu bekommen.

Ja aber würdest du mir denn dazu raten ihn mal zur Seite zu nehmen und ihm das klar zu machen?
Oder schreckt das so jemanden wie ihn nicht ab?

Zitat von Scheol:

Es gibt Ärzte in diesem Land dafür die er nutzen könnte wenn er will

Ganz ehrlich denke ich nicht, dass da noch was geht. Es ist wahnsinn wie kaputt er ist.
Da wird kein Arzt helfen können und auch keine Pillen. Verlorene Seele, mehr kann man nicht sagen.